שרירים תפוסים שגורמים לכאבי ראש - אני סובל משרירים תפוסים בעורף. הדבר גורם לכאבי ראש ולפעמים לתחושה של חוסר שיוי משקל. פיזוטרפיה לא עזרה. איזה טיפול יכול להיות יעיל?

שלום גדי
שלושה דברים אמורים לעזור. א) ללמוד טכניקת הרפייה. ב)ללמוד התעמלות פשוטה למתיחות ושחרור השרירים. 3) לעבור סדרת טיפולים בדיקור סיני עם עיסוי מקומי.
בברכה
רפאל

נשמע כמו דפוס של שריר הסטרנוקלידומסטואיד או בקיצור שריר מסובב הצוואר שנתפס לך
אני מעתיק לך את המאמר שלי כאן מכיוון שיש "רובוטים חכמים" שחוסמים קישורים אז קרא והשכל ללמוד על עוד סיבה שלא כולם מכירים אותה. ובכלל למידע נוסף ניתן לגלוש אלי לאתר

מדריך לטיפול בכאבי ראש בשיטת הטריגרים
לעיתים קרובות נקודות מיופציאליות הן הגורם הסמוי והבלתי מעורער של כאבי ראש לא משנה איך תיקראו להם, ברור שיש עוד סיבות לכאבי ראש אבל תמיד צריך לבדוק בשלב הראשון אם יש נקודות מיופציאליות שיכולות לגרום לכאב המדובר ופשוט רק צריך לדעת היכן לחפש נקודות מיופציאליות באזור הצוואר והפנים יוצרות מגוון נאה של כאבי ראש ותסמינים שונים באזור ואפילו יכולות לגרום לדברים שמנוגדים להיגיון הבריא שלנו כמו כאבי אוזניים, סינוסים ונזלת, ירדה בשמיעה, שיעול כרוני סחרחורות ועוד.

באופן אירוני לעיתים רחוקות החלקים הכואבים הם החלקים התפוסים שגורמים לכאבים, מה שהופך את כאבי הראש למסתוריים ממש.
עיסוי מקור הכאב יכול להביא להקלה שאפילו הסמים החזקים ביותר נגד כאב לא יכולים לעשות ובמקרה של השריר sternocleidomastoid ההקלה כמעט מיידית כך שקשה לשלול את הקשר בין הנקודות לכאב.

במאמר זה אני ידבר על שרירי הצוואר שגורמים לחלק מכאבי הראש או יותר נכון על השריר sternocleidomastoid, שמורכב משני חלקים אחד מתחיל בעצם הבריח והשני מתחיל בקצה העליון של עצם החזה ושניהם מסתיימים ב mastoid process מתחת לאוזן.
וצריך לזכור כשהשריר נוקשה או תפוס זה סימן שיש בו נקודות מיופציאליות וברוב המקרים הכאב בשריר הזה מוקרן למקום אחר ולא היה בשריר עצמו.
הנקודות המיופציאליות בשריר לא מכאיבות אך לחיצה עליהם עלולה להכאיב ביותר ובד"כ הם גורם לצוואר תפוס בלי כאבים, וכאבים לפנים וללסת אך כאב בקדמת הראש הוא כמעט סימן ההיכר הקבוע של השריר הסורר.

ישנם כמה תסמינים של כאב מיוחדים לשריר הזה ובניהם:
כאב עמוק בעניים
כאבים בראש מעל העין
כאב בלשון בזמן בליעה
כאבים בקודקוד הראש
כאבים בתוך האוזן או מאחורי האוזן
כאבים בצד הפנים שמחקה נוירולוגיה של העצב המשולש

ישנם עוד בעיות נלוות לשריר המיוחד הזה והם בעיות של שיווי משקל בעיקר נקודות שיושבות בשריר שמחובר לבריח ובניהן סחרחורות, בחילה וחוסר איזון ומתפרש לעיתים כוורטיגו או מחלת מנייר וזה יכול להימשך כל החיים ללא תרופה או הסבר רפואי.
אך ההסבר המיופציאלי לתופעה זו הוא שישנם שינויים בטונוס של השריר בחלק הבריחי והמתחים החריגים שנוצרו, כתוצאה מהנקודות התפוסות שוחים למוח אותות מבלבלים שמעוותים את התפיסה של חוש ההימצאות.

נקודות מיופציאליות בחלק הבריחי עלולות לגרום לירידה בשמיעה ועד חירשות בצד התפוס שכנראה גורם למתח בשרירים הקטנים שבתוך האוזן האחראים לשמיעה ומשפיע עליהם. יידוע וגם מניסיון שלי שעיסוי של השריר בחיבור ליד האוזן ועיסוי של שרירי הלסת יכול להחזיר שמיעה כאשר אותם נקודות קיימות שם.
כמו כן אותן נקודות יכולות לגרום לטשטוש בראייה או חוסר מיקוד, עניים דומעות ואדמומיות כולל הפרשות מהאף ולתיקים בעין או בעפעף.

אך יותר מהכל יש תסמינים מיוחדים שנראים כלא קשורים לשריר והם:
זיעה קרה
ליחה בסינוסים, אף וגרון
שיעול כרוני
הרגשה של אף סתום
תסמינים של קדחת השחת



טוב עד עשיו הבנו כמה צרות יכול שריר תמים זה לעשות ועכשיו החדשות הטובות- כל אחד יכול לרפא את זה בדרך פשוטה

קודם כל שיעול יבש שנובע מנקודות מיופציאליות אפשר לפתור ע"י עיסוי החלק שקרוב לחיבור של החזה באמצע (לחיצה במקום המתאים תגרה את הגרון אם ישנה נקודה)

דבר שני כדי לעסות את השריר צריך לתפוס אותו בין האגודל לאצבעות וללוש בחוזקה ואל דאגה לא יכול להיגרם נזק כלשהו רק שזה די כואב או יותר נכון כאב בלתי נסבל וצריך לעשות את זה לכל אורך השריר וכל לחיצה מועילה (לא אמרתי שזה היה קל) ולא לשכוח שאלה שני שרירים, ובכל אופן לחיצה על השריר תשחזר את דפוס הכאב שממנו אתם סובלים או עלולים לסבול אם מצב השריר היה גרוע יותר.

הטיפול לא צריך להימשך יותר מדקה ויש לחזור על הטיפול בעקביות כמה פעמים ביום עד שלא מרגישים כאב בכלל אפילו שהתסמינים נעלמים והמצב משתפר.

לכל אלה שחוששים לעסות את המקום מחשש לשחרר איזה קרש דם למוח מדופן העורק התרדמני ולגרום לשבץ, אפשר להפריך את החשש הזה אם מודעים למיקום העורקים ונזהרים לא ללחוץ עליהם למרות שהם פגיעים רק באזור שמרגישים בו את הדופק, גבוהה מתחת לסנטר צמוד לקנה הנשימה ובקיצור אל תעסו מקום שאתם מרגישים בו דופק, ואם שומרים על הכללים אין כל חשש לפגיעה

לא מדובר במאמר לייעוץ רפואי. המידע כאן לא נועד להחליף טיפול טוב ומקצועי