מספר שעות השינה בלילה לגדילה טובה - אני יודעת שיש קשר בין שעות שינה לגדילה. כמה שעות שינה צריכה ילדה בת 14 וחצי בשביל התפתחות וגדילה טובה?

בערך 6-8 שעות.

בין 8-10 שעות. תמיד אפשר יותר (;
שלחי פרח (l)

לפחות 7 שעות 6 שעות זה לא טוב לא מספיק

זה לא תמיד אפשר יותר.
הרבה מחקרים נעשו על כך, תוכלי לקרוא בקישור המצורף
.
הדף באנגלית, איני יודעת אם תדעי לקרוא אז אני אתרגם לך מספר שורות משם-
(אני גם רואה שהיתה לי טעות לגבי השעות, זה 6.5-7.5)

"מחקרים גילו שאנשים שישנים בין 6.5 ל7.5 שעות בלילה, חייהם היו ארוכים יותר.
ואנשים שישנו 8 ומעלה או 6.5 ומטה, לא חיו הרבה זמן.
בנוסף כתוב- "שינה קצרה או שינה ארוכה מידי, משוייכת למחלות כגון- דיכאון, מחלות לב,
השמנת יתר, וכן הלאה..".
מה שכתוב גם שהם עדיין לא הגיעו לסיבה לכל זאת, זה עדיין נחקר, אבל ההוכחות מראות
ששינה קצרה או ארוכה לא עושה טוב.

בין 7 - 8 דעתי :-)