בגדים ובדים מומלצים לריצה - שלום, האם יש איזה בגד מסויים שעדיף ללבוש כשיוצאים לריצה? כלומר האם כל בגד או שיש בדים מועדפים? ואיזה אביזרים כדאי? (אני רואה כאלו עם כמו בד על היד מה זה וצריך?) תודה ושבת שלום.

את יכולה טיץ לילבוש גופיה והדברים שיש על הידים או על המצח זה סופג את הזיעה שלך

כן. עדיף בגד נוח מבד נושם. כמעט הכי חשוב: נעל ריצה טובה (נייקי או אסיקס) אם אין נטייה של ממש להזיע וזה לא מפריע אין צורך בבד על היד. זה יותר בקטע של ה"קטע" אצל רוב הרצים.

הכי חשוב, זה נעליים שתפחתנה משמעותית את הזעזועים על הרגליים והברכיים, אחרת את/ה תורמ/ת רבות ליצירת נזקים קבועים לרגליים.

קרא בקישור את העתיד, והיזהר ממנו.

את יכולה ללבוש טרנינג.
את יכולה ללבוש טייץ וחולצה נוחה או גופייה נוחה בימים חמים יותר.
הבד שאת רואה לאנשים על היד הוא בד זיעה, כלומר הם שמים זאת שהזיעה הזאת תיספג באותו הבד הזה.

גופיה + טייץ/טרניג
נעלי ריצה נוחים
והכי חשוב- מים!
ובשביל שתהני.. אפשר גם mp3

יש בדים "נושמים", שעדיפים.
יש אפשרות לקנות בגדים מיוחדים לספורט שהם נוחים, סופגים זיעה, ונעימים על הגוף.
אני שמה "בד" על המצח כדי שיספוג את הזיעה ולא השיער או שהזיעה תרד לכיוון העיניים.
מקווה עזרתי, טלייה