תזונה מחזקת - אני רוצה עצות מה לאכולכדי לחזק את הגוף (בלי בשר, דגים וביצים), רק דברים טבעיים.

אגוזים שקדים וקטניות כדאי לקחת גם מגנזיום בהצלחה רבה אמן

לדעתי כדאי לפנות ליועצי דיאטה ולדבר איתם כי אם את לא אוכלת בשר זה יכול להיות מורכב לעשות תפריט בעצמך שישלים את החוסרים של דברים שאת לא אוכלת (שמאוד חשובים לתפקוד הנכון של הגוף) את גם יכולה לקחת תוספת של ויטמינים כמו vm 2000 של סולגאר למשל שמתאים לאנשים שלא אוכלים בשר