3 תשובות
את נורא רזה..
אבל בכל אופן, את צריכה לאכול איזה קרקר קטן לפני הארוחה, או משהו קטן-וככה לא תהיי שבעה\רעבה מדי;)
אבל בכל אופן, את צריכה לאכול איזה קרקר קטן לפני הארוחה, או משהו קטן-וככה לא תהיי שבעה\רעבה מדי;)
במקום לאכול ארוחת בוקר גדולה, תשתי תה עם עוגיה (עדיף עוגיה בריאה) או קרקר או כל דבר קטן אחר.
מקוה שעזרתי, טלייה
מקוה שעזרתי, טלייה
לפי דעתי אפשר לאכול סלטון קטן בבוקר עם חתיכה של לחם קל. בצורה כזו עדיין יהיה לך תיאבון בצהרים.
כמו כן, חשוב לא לאכול חטיפים למיניהם מכיוון שהם הורסים את התיאבון.
כמו כן, חשוב לא לאכול חטיפים למיניהם מכיוון שהם הורסים את התיאבון.
שף בבית
באותו הנושא: