ניזון במבה - היי, טוב אולי זה ישמע לכם מוזר, אבל אני בן 17 גובה 1.76 משקל 48. אני ממש רזה אבל לא קשור לזה אני גדל על במבה. אני אוכל בערך 4 חבילות ביום ומים וזהו (ולוקח ויטמין בי12 ואומגה 3) מה אתם אומרים על זה?

אני חושבת שזה לא טוב מפני שבכל מאכל יש לך חומרים שהגוף זקוק להם וחשוב להם לבניית הגוף, להתפתחות ולחיזוק הגוף.
חשוב לאכול את כל המאכלים לפי פרמידת המזון.
מקווה שעזרתי!

אני ממליץ לך בחום רב לגשת לדיאטנית כדי לעבור למסלול של אכילה בריאה.

את מצוי מתחת לאחוזון ה- 5 בעקומת הגדילה לבנים, כלומר בעל רזון קיצוני ביותר.

תפחית את צריכת הבמבה שלך לאחת ב-זה לא כל כך בריא וגם לא מספק לגוף שלך את הצרכים שלהם הוא זקוק תאכל בשר ירקות ותרבה לשתות בקשר לויטמנים זה מאוד בריא וטוב בישבילך ולפי הגובה והמשקל שלך זה נראה שאתה בתת תזונה תבדוק את הbmi שלך ותלך לדאיטנית שתיעץ לך איך לשנות את המצב...
בהצלחה (:

עצוב לשמוע. אתה בטח לא צריך אותנו שנגיד לך כמה התזונה שלך לקויה.