העברת כאבי גב לנערה מתעמלת - היי, אני מתאמנת בהתעמלות אומנותית וגם בהתעמלות קרקע (בת 13) וכתוצאה מכך כואב לי מאוד הגב. למישהו יש איזשהי מישחה או פעילות שתעביר לי את הכאב? תודה מראש.

כנראה נתפס לך השרירים, אז תעשי חימום (מתיחות)
בהצלחה:)

אני עושה הרבה מתיחות ופעילות לגמישות לפני שאני מתחילה להתאמן.. אבל זה לא עוזר... ואבא שלי עושה לי מסז' (מיקצועי) אך עדיין כואב לי..

אה ועוד משהו.. הגב כואב לי כל הזמן..

ראיתי שתי דברים בחנות טבע גם מדבקה וגם משחה סינית זה מאד מקל ואפילו מעביר את הכאב בהצלחה, ורפואה שלמה אמן.

תנסי ללכת לאורטופד שיאבחן את הבעיה ויתן לך מרשם או עצות..
הוא בטוח יודע יותר טוב.
תנסי לשבת זקוף יותר עם הכתפיים אחורה כאילו מישהו חיבר לך חוט דקיק לראש והוא מושך אותך אל התקרה. שפרי את היציבה שלך והקפידי על זהץ
תרגישי טוב
יער