3 תשובות
הליכה מהירה 40 דקות ביום אין למעלה מזה, בהצלחה וחג שמח.
שלום

מצרך לך לינק לאתר עם תרגילי כושר לישבן והירכיים, חשוב רק לזכור להתייעץ עם איש מקצוע

בהצלחה