מדריכי חיטוב לבטן, רגליים וירכיים ביוטיוב - תוכלו לתת לי קישורים ליוטיוב ששם מראים כל מיני תרגילי בטן, אבל שמרזים את הבטן ומחטבים אותה. תוכלו גם לתת לי קישורים לפיעלות ברגליים להרזייה ברגליים וגם בירכיים? תודה.

17 ביוני 2011, 18:07
חיטובמדריכי וידאומדריכיםבני נוערבטןעיצוב הבטן    
2 תשובות
באתרים המצורפים.
בהצלחה:-)

בנוסף, כתבי בגוגל "תרגילי חיטוב ועיצוב הבטן" ותעשי חיפוש על "סרטונים"
יצאו לך המון תוצאות.

קישורים מצורפים:
ל
לוולי
שואל השאלה:
תודה רבה:)
ולירכיים ולרגליים?
אנונימי
באותו הנושא:
בנות מה הייתם מעדיפות? רגליים רזות אבל בטן שמנה או בטן שטוחה שטוחה אבל רגליים שמנות!
מה עדיף לבחורה? רגליים רזות ובטן שמנה או בטן שטוחה ורגליים שמנות?
מה יותר מזעזע בטן רזה ורגליים מלאות או בטן גדולה ורגליים רזות?
בנות מה אתן מעדיפות, רגליים רזות ובטן שמנה או רגליים שמנות ובטן רזה?
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
רולר בליידס וחיטוב הרגליים - האם נסיעה על רולר-בליידס מסייעת לחיטוב הרגליים?
תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?
על איזה מכשירים בעיקר מומלץ לעלות במכון כושר במיוחד למטרות של חיטוב בטן ורגליים?
לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?
חיטוב הגוף בשחייה - שחייה זה מרזה ומחטב את הגוף בטן צדדים ורגליים? או שזה לא מרזה מכיוון שאי אפשר להזיע בענף ספורט זה?
למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?