ערך קלורי ותזונתי של גרנולה - האם גרנולה זה מרזה? כי יש בזה שבולת שועל ושמעתי שזה מזרז את חילוף החומרים. האם זה נכון? תודה לכל העונים.

גרנולה זה משקה אכילה כזה שאני מכינה בבית. זה ממלא ומלא בסיבים תזונתיים. הוא רק גורם לך לא לאכול הרבה זמן, כלומר אם תאכלי גרנולה לארוחת הבוקר תהיי רעבה רק בשעות הערב המוקדמות... ראי בתגית "גרנולה".

גרנולה שקונים בסופר משמין, וגרנולה שמכינים אותו בעצמך -בריא:)
שבעולת שועל יש בגרנולה שמכינים ושלא קונים מסופר שהוא.
בהצלחה:)

שואל השאלה:
אבל קראתי בחפיסה שיש שבעולת שועל..

תראי אם את רוצה אשמח לתת לך מתכון לגרנולה בריאה במיוחד שאני מכינה בבית..

שבעולת שועל בהחלט מאיצה את חילוץ החומרים..

גרנולה- בריא, אך לא.
יש בה אכן שיבולת שועל, שזה בריא ומאיץ חילוף חומרים (חילוף, ולא חילוץ).
אך מלבד זאת יש בה סוכר לבן, סוכר חום, דבש, פירות יבשים ומסוכרים..
כל החומרים מוחזקים בעזרת שומן נוקשה.
מה שנוצר, מאכל בריא, אך מלא שומנים וסוכרים. (גם בהכנה ביתית).
אם אוכלים בכמות מוגבלת, 2-3 כפות, זה בסדר ובריא.
יותר מזה, כבר לא כדאי.
ב 100 גרם גרנולה ללא סוכר, יש כ 400 קלוריות.
עם סוכר 600-650 קלוריות.
תוסיפי גם את החלב, שזה עוד 80-120 קלוריות (תלוי באחוז), מנה מרובת קלוריות, שומן וסוכר..