תזונה נכונה - במקום הבגרות בספורט אני עושה עבודה על תזונה נכונה- דיאטה. ואני צריכה לענות על השאלה "מהי תזונה נכונה?" ולא מצאתי באינטרנט! מישהו יכול להביא לי קישורים לאתרים או כתבות שמדברים על תזונה נכונה?

הכלל בתזונה נכונה זה אוכל שלא מזיק. דבר שני לאכול דבר שמבריא ומרפא את הגוף. לכן אני אתן כמה טיפים. כל דבר שעוד לא בושל יש לו את כל הויטמינים והמנרלים, למשל ניקח תפוח כל עוד שלא בושל הוא מלא בויטמנים ברגע שבושל כל הויטמנים נהרסו מהחום. עכשיו יש עוד שיטה בתזונה נכונה וזה נקרא צרופי מזון. לדוגמא לא אוכלים פחממות עם פירות אבל עם ירקות אפשר. בהצלחה רבה רבה.