פחד עצום מאזעקות - לא היו באזור שלי כבר המון זמן אזעקות, אבל משום מה כל פעם שאני שומעת צליל שמזכיר אזעקה, אני קופאת במקום והלב שלי עולה. מה אפשר לעשות עם זה?

התקפי חרדה..
נסי לקחת משהו להרגעה.. ואל תחשבי על זה יותר מדי..

אל תפחדי. תנשמי עמוק ותגידי לעצמך להירגע... בהצלחה רבה ויום קסום.

לא כדאי שתזניחי טיפול בכך, כי אם חס וחלילה תחזור תקופת אזעקות יהיה לך מאד קשה.

כדאי שתפני למישהו שיעזור לך להשתחרר מהפחדים האלו. הכתובת המתאימה היא עמותת נט"ל.

בהצלחה.

שלום לך
לא תמיד אנחנו יודעים להסביר למה יש לנו פחדים בצורה מוגזמת ואני יכול ליעץ לך המון עצות אבל..
היות ואני לא מכיר את האופי שלך אני לא אעיז כי אני אוכל רק להרע
לכן אני אישית מציע שתספרי לרופא המשפחה מה עובר עליך ותגידי שהית שמחה לקבל יעוץ
מיומן של מסיכולוג
כי זה לא משחק הפסיכולוג אמור לנתח את המצב ומעט מהאישיות שלך וביחד לראות מהיא הדרך להפחית הת עוצמת החרדה אים לא להעלים אותה אז אאחל לך בהצלחה

לי זה נשמע כמו משהו שצריך לבדוק,
האם יש לך את החששות הללו בעוד סיטואציות?
אני ממליץ לך להרשם באתר ולקבל ייעוץ ממטפלים הקרובים לביתך... בדקי זאת.

יתכן שאת סובלת מטראומה כתוצאה מחוויות לא נעימות ומפחידות שהיית בהן בעבר בנושא. כשיש טראומה מאירוע מאיים, פעמים רבות יש הכללה, כשדבר המזכיר את האירוע המאיים המקורי מתחיל לעורר פחד אף הוא. כיום קיים טיפול קצר וממוקד בטראומה, הנקרא cpt. במידה והנושא פוגע באיכות חייך, רצוי להתייעץ עם פסיכולוג העובד בשיטה זו על מנת להפחית את הפחד ולמנוע התפתחות סימפטומים נוספים.

זה נורמלי לחלוטין. זהו בסך הכל לחץ שעובר. אני למשל, גרה באשדוד ואני כבר התרגלי לזה משום שגדלתי שם. גם האזעקות עצמן עוברות (בלי העין הרעה) ונקוונ שהפעם זה גם יעבור. אין לך מה לדאוג, תשתי אחרי שאת נכנסת ללחץ ותנסי פשוט לא לחשוב על זה. אם תחשבי על זה יותר ויותר אז באמת תכני ללחץ או טראומה.
בהצלחה, ונקווה שיעברו האזעקות (בלי העין הרעה).