סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: אופניים
מה זה אופניים חשמליים?

אופניים חשמליים הם אופניים העונים על הקריטריונים הבאים:

- בעלי מנוע עזר

- בעלי שני גלגלים המורכבים האחד אחרי השני ובהם מותקן מנוע עזר חשמלי

- ההספק החשמלי של המנוע הנו עד 250 ואט

- המנוע החשמלי מופעל ע"י הפעלת דוושות האופניים, כוחו יורד ככל שעולים במהירות ובכל מקרה נפסק כאשר האופניים עולים על מהירות של 25 קמ"ש
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/04/2014

דירוג:

האם חלה חובת הוצאת רישיון נהיגה ורישיון רכב לאופניים חשמליים?

לא. לרוכבים באופניים חשמליים יש פטור מהוצאת רישיון נהיגה ורישיון רכב מאחר ואופניים אלה, נכון להיום, אינם נחשבים לכלי רכב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/02/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

מהו הגיל המותר לנהיגה באופניים חשמליים בארץ?
מה הגיל המותר לנהיגה באופניים חשמליים?

לפי החוק במדינת ישראל מותר לנהוג באופניים חשמליים רק מעל גיל 14.



עו"ד יהודית קנטור מפרטת:
==================
החוק בישראל שקבע כי אופניים חשמליים חוקיים לרכיבה לכל אדם בלבד והוא בגיל 14 ומעלה (לגבי אופניים עם מנוע חשמלי, המונעים כאשר מפדלים בלבד, כוח עד 250 ואט, מהירות מוגבלת באופן מכאני ל-25 קמ"ש) הוא חוק מבוטל. הוא היה בתוקף לזמן קצר, אך תוקף התיקון הזמני לחוק פקע, ותוקפו עדיין לא חודש.

לפיכך, נכון להיום, אופניים חשמליים, גם כאשר הם עונים לתקן הישראלי (כן יש תקן שאושר על ידי משרד התחבורה, בלי שיש אישור בחוק לנהוג במוצר), ייחשבו כ"רכב מנועי" המחייב ביטוח, רשיון רכב ומספר, ורשיון לנהיגת קטנוע, ואין סיכוי להשיג ביטוח וטסט לאופניים חשמליים), אשר בשום גיל לא חוקי לנהוג בהם בישראל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/02/2014

דירוג:
(9 מדרגים)

איך רוכבים על אופניים בצורה בטוחה?


הנה מספר כללים לרכיבה בטוחה על אופניים:

- בצעו בדיקת מאמץ אחת לשנה

- התאמת גובה המושב לגופכם

- רכיבה עם מד דופק בלבד

- ביצוע תרגילי מתיחה לפני ובסוף הרכיבה

- במידה ואתם רוכבים עם נעליים המתחברות לפדל עשו זאת בהתאמה מקצועית בלבד

- חשוב להקשיב לקצב וליכולת האישית שלכם גם אם אתם רוכבים בקבוצה

- אכלו במהלך הרכיבה מזון הנותן אנרגיה כמו פרי או חטיף אנרגיה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מלמדים ילדים לרכב על אופניים?


הנה מספר דגשים ללימוד ילדים רכיבה על אופניים:

- חפשו אזור פתוח, ריק ומישורי (כמו מגרש חנייה גדול וריק)

- הורידו את הפדלים מהאופניים ותנו לילד להתנסות בהליכה עם האופניים להתנסות בשיווי משקל ובתנועה הכללית של האופניים

- החזירו את הפדלים לאופניים ותנו לילד להתחיל לרכב

- וותרו על גלגלי עזר, הם עוצרים את ההתנסות בקבלת שיווי משקל על האופניים

- ניתן לחבר מקל תמיכה החלק האחורי של האופניים ולעזור לילד להתייצב

- לילד שכבר קרוב לרכיבה עצמאית ורק צריך תמיכה התחלתית יש להחזיק מאחורי המושב שלו ולעזוב ברגע שהוא נוסע חופשי, בכל מקרה אין לגעת בכידון כי זה משבש את שיווי המשקל ולא נותן לילד לרכב בצורה עצמאית

- הסבירו לילד שהשליטה באופניים נעשית ע"י הכידון

- חשוב להדגיש שוב ושוב בפני הילד שיש להסתכל קדימה, ישר
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/09/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

האם מותר לרכב על אופניים ביום כיפור?

ע"פ ההלכה היהודית חל איסור לרכב על אופניים ביום כיפור, כמו גם , על כל כלי רכב אחר.
החוק במדינה, לעומת זאת, מתיר רכיבה על אופניים ללא הגבלה ביום כיפור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/09/2013

דירוג:
(19 מדרגים)

איך בוחרים קסדה לילדים?


הנה מספר פרמטרים חשובים בבחירת קסדה לילדים:

- קסדות בטוחות הן קסדות המיוצרות בטכנולוגיית IN MOLD בה בסיס הקסדה והחיפוי שלה מאוחדים ולא מודבקים.

- בכל מקרה יש לבחור קסדה איכותית, רצוי מחומר ספיגה פוליאוריתן מוקצף ועם חומר מלכד יצוק בעל יכולת עמידה במקרי קריעה ושפשוף.

- יש לוודא שהמצחייה נגד שמש אינה מסתירה את שדה הראייה בזמן רכיבה.

- יש לוודא ששניתן לנעול את נקודות ההצלבה שמתחת לאוזן.

- חשוב למדוד את הקף הראש של הילד ולוודא שהקסדה אכן מתאימה לו מבחינה זו.

- רצוי לבחור קסדה בה הידוק הקסדה יכול להיעשות ביד אחת.

- רצוי שיהיו לקסדה כמה שיותר פתחי אוורור, דבר הגורם לצינון הראש ורכיבה נעימה יותר.

- כדאי לקנות קסדה שהריפוד הפנימי שלה נשלף וניתן לכיבוס. ישנן גם קסדות איכותיות במיוחד בעלות רפידות עם אריגים מנדפים ואמצעים אנטי בקטרייאלים.

- לפני רכישת הקסדה יש למדוד אותה לילד ולוודא נוחות מרבית.

- כדאי לעשות השוואת מחירים לפי סוג הקסדה ולקבל החלטה לפי נתוני איכות, נוחות ומחיר הוגן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/05/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

ראו נסיון לשבור את השיא העולמי בנסיעה על גלגל אחד:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/03/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזה פעילות כושר נחשבת לאירובית?


הפעילויות הבאות נחשבות כפעילויות אירוביות:

ריצה

הליכה

רכיבה על אופניים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/02/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איזה דגם של אופניים חשמליים כדאי לקנות?


מצורפים כמה דירוגי אופניים חשמליים שמהם ניתן לבחור את הדגמים המומלצים. חשוב לשים לב שחלק מהיצרנים והדגמים הללו לא נמכרים בישראל ולכן מומלץ לשים לב לתכונות של המובילים ולחפש את המקבילים שלהם כאן. חשוב לשים לב שבישראל נמכרים גם הרבה אופניים רגילות שהותקנו עליהן מערכות חשמליות בצורה לא תקנית ולא חוקית - הימנעו מכאלה ודרשו לראות את הניירות המלאים של הכלי ואת האישורים שהם יוצרו כאופניים חשמליים במקור.

בקרוב נפרסם השוואת דגמים שנמכרים בישראל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/02/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

האם לבחור קורקינט חשמלי או אופניים חשמליים?


בעיקרון זה תלוי לאילו מטרות רוכשים את כלי הרכב החשמלי הזה ומה הטעם האישי שלכם.

ההבדל העיקרי בין קורקינט חשמלי לאופניים חשמליים נעוץ בגודל הגלגלים השונה שלהם וללא ספק אופניים עבירות לעין ערוך יותר ממה שמציע הקורקינט החשמלי. אם המרחקים שאתם נוסעים הם גדולים - קנו אופניים חשמליים. אם מדובר במרחקים קטנים ונסיעה בשביל הכיף - קורקינט יכול להתאים.
גם העובדה שאופניים חשמליים חוקיים משלבים גם דיווש וגם מנוע תומך משפיעה על ההחלטה - עם הקורקינט החשמלי, שאין בו מאמץ פיזי, תגיעו רעננים יותר ופחות מזיעים מאופניים חשמליים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/02/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך בוחרים אופניים חשמליים?


הנה כמה דגשים לבחירה מוצלחת של אופניים חשמליים:

שלדת האופניים - מאלומיניום ולא מפלדה.

רק הנעה אחורית.

מנוע brushless אמין יותר, בעל נצילות מצוינת ולא דורש טיפול.

מנוע פחות מ-250 ואט הוא חלש מדי. חזק מ-350 ואט מרוקן את הסוללה מהר מדי.

סוללה של 36 וולט לפחות.

סוללת ליתיום מומלצת. בשום אופן לא סוללת עופרת (Lead acid).

גלגלים קטנים יתנו האצה מהירה. גדולים יתנו מהירות מירבית גדולה יותר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/02/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

מהו הציוד הדרוש לרכיבה על אופניים?

הנה רשימת ציוד הדרוש למתאמנים ברכיבה על אופניים, ניתן לרכוש אותו בהדרגה ולפי הצורך, אך למתאמנים המתמידים כדאי שיהיה כל הציוד הדרוש:

אופני שטח

קסדה תקנית

משקפי שמש

בקבוק מים

טלפון

ערכת תיקון

נצנץ

אופני טריאלתלון

בקבוק שתייה נוסף

משאבת רגל

חולצת רכיבה

מכנסי רכיבה

נעלי רכיבה

קסדה קלה

אירובר

ספידומטר

מד סל"ד


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/08/2012

דירוג:
(8 מדרגים)

האם ניתן לרכב באופניים באיזור נחל התנינים?

ממערב נחל התנינים קיים מסלול לרוכבי אופניים שאורכו בין 10-18 ק"מ, המתחיל מבנימינה ומסתיים במעגן מיכאל. המסלול מתאים מאד למשפחות, עובר בדרכים חקלאיות, מטעים ושדות, דרך שמורת נחל התנינים, שמורת תמסח והים. ניתן לשכור אופניים בתחנת האופניים ברכבת בנימינה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/06/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

מדוע טוב למתבגרים לרכב על אופניים?


רכיבה על אופניים טובה למתבגרים מהסיבות הבאות:

- תחושת עצמאות וניידות.

- פעילות גופנית.

- שיפור יכולות של קורדינציה ושיווי משקל.

- פעילות שניתן לעשותה עם חברים.

- פעילות המאפשרת הצטרפות למסגרות תחרותיות וספורטיביות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/05/2012

דירוג:
(8 מדרגים)

איך מפרקים גלגל קדמי של אופניים?


רוצים לנסוע לטיול עם האופניים בהרים, או להגיע לאימון רכיבה בלי לרכב לשם? הדרך לפרק גלגל קדמי של אופניים היא:

- הישענו על הכידון והסתכלו על הגלגל.

- שימו לב שלמרכז הגלגל יש שני קצוות : הראשון הוא ידית ממתכת והשני הוא מין בורג שחור גדול.

- על רוב הידיות יהיה כתוב CLOSE כשהן פונות לכיוון דרום.

- כדי לשחרר את הגלגל , סובבו את הידית לצד השני כך שהידית תפנה לכיוון צפון .

- עכשיו תראו שעל הידית ייכתב OPEN

- עכשיו סובבו את הבורג כדי שייווצר מרווח של 2 - 3 ס"מ בין הגלגל לבורג.

- הרימו את המזלג [ החלק הקדמי של האופניים ] ונתקו את הגלגל מהאופניים.


הדרך להחזיר גלגל האופניים:

- הצמידו את ידית המתכת לגלגל, כך שהצד שעליה כתוב OPEN פונה לכיוונכם ולכיוון צפון.

- עכשיו סובבו את הבורג לכיוון הגלגל כך שהוא ייצמד אליו.

- נסו לסגור את הידית, כך שהצד שעליו כתוב CLOSE יפנה לכיוונכם והידית תפנה לכיוון דרום.

- אם אינכם מצליחים שחררו מעט את הבורג ונסו שוב. אתם צריכים להתאמץ מעט כדי לסגור. לא באופן קיצוני, בעדינות.

- עכשיו הרימו את החלק הקדמי של האופניים וסובבו את הגלגל... אם אתם מצליחים , סימן שזה תקין.

- שימו לב, גלגל האופניים צריך להיראות בדיוק כמו הגלגל האחורי. כלומר, הצורה שבה סגרתם את האופניים תהיה זהה לצורה שבה הגלגל האחורי סגור.


הערה חשובה:
ההנחיות הן אך ורק לגלגל הקדמי.
תגיות: אופניים,‏ צמיגים
מוסר הסטיפ: אוףףף בתאריך: 05/05/2012

דירוג:
(4 מדרגים)

איפה אפשר לרכב באופניים בחיק הטבע בצפון הארץ?

החפצים לרכב באופניים בחיק הטבע בצפון הארץ יוכלו לעשות זאת באתר הצפרות הגדול והמקסים באגמון החולה. במקום מסלול אספלט באורך 8.5 ק"מ המקיף את האגם ובו מקומות תצפית ומנוחה. ניתן לרכב במקום באופניים אך ורק בימי חול ואף להשכיר סוגי אופניים שונים, כולל כיסאות המותאמים לתינוק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/04/2012

דירוג:

באיזה מקום בדרום הארץ ניתן לטייל באופניים?

מסלול אופניים של 5 ק"מ המתאים למשפחות בשל אופיו המישורי והנוח נמצא בשדה צין הנמצא בין קיבוץ שדה בוקר למדרשת בן גוריון. המסלול כולל בין השאר ביקור בצריף בן גוריון, במנחת שנבנה עבורו בעבר ומסתיים בקבר בן גוריון. ניתן לשכור אופניים בסופי שבוע ובחגים בתיאום מראש ב"גיאופן" שבמדרשת שדה בוקר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/04/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איזה מסלול אופניים יש באיזור אילת?

המעוניינים לטייל באופניים באיזור אילת יוכלו לעשות זאת בפארק תמנע. במקום ישנם מסלולים קצרים המתאימים למשפחות עם ילדים ומסלולים לרוכבים מקצועיים. המסלול האורך כשעה יוצא מהאגם המלאכותי שבפארק, עובר דרך עמודי שלמה ומסתיים בתצפית יפיפייה על סלעי גרנית ואבני חול נוביות.
לפארק מותרת הכניסה עם אופניים פרטיות, אך ניתן גם לשכור אופניים בפארק ואף ליהנות תמורת תשלום נוסף מסיור אופניים מודרך.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/04/2012

דירוג:

איך מונעים כאבי ברכיים ברכיבה על אופניים?


כדי למנוע כאבי ברכיים מרכיבה על אופניים יש לוודא כי הנעל נמצאת ב-90 מעלות לציר הפדל או במקביל לשרשרת – הפדל וה"קליט" (המכשיר המחבר את הנעל לפדל) צריכים להביא את הרגל למצב תקין על מנת להבטיח כי תנועת השוק תהיה במקביל לקו האנכי ובכך תמנע כאבי ברכיים. יש אף נעלי רכיבה מיוחדות עם "קליטים" המונעות את בריחת הרגל החוצה.
מוסר הסטיפ: כאבי ברכיים בתאריך: 18/03/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

למה נועדו אופני מירוץ?

אופני מירוץ הם אופניים חזקים, מהירים וקלים במיוחד. גלגליהם דקים במיוחד ויש להם מערכת הילוכים, שמאפשרת לרוכב להתאים את הנהיגה לתנאי הדרך.

החוזק של אופני המירוץ נובע מהחומרים המיוחדים שבהם משתמשים כדי לייצר אותם, שידועים גם בהיותם קלים יותר מהברזל, שממנו בנו בעבר אופניים רגילים. בין החומרים הללו האלומיניום, סיבי הפחם ואפילו הפלסטיק.




הנה סרטון שמראה כיצד לבחור אופני מרוץ:






הנה סרטון על מרוצי אופניים בישראל:



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/02/2012

דירוג:

מהם אופני הגלגל הגבוה?


אופני הגלגל הגבוה היו מהסוגים הראשונים של אופניים ונבנו בשנת 1870 על ידי הצרפתים ארנסט מישו ופייר ללמן. הם נקראו "מרטיטי העצמות", מפני שהרוכב ישב בהן מאד גבוה והנפילה מהן הייתה כואבת מאד. היו מי שכינו אותן "פני ורבע", משום שנראו כמו שני מטבעות של אותה תקופה.

דיווש על האופניים עם הגלגל הקדמי הגדול מאד היה די קשה. סיבוב שלם של הדוושות השלים סיבוב שלם בגלגל הגדול.



הנה אופני גלגל גבוה שהרוכב בנה בעצמו ומציג תמונות מתהליך הבנייה שלהן:






והנה סרטון הדרכה לנהיגה באופניים עם גלגל גבוה:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/01/2012

דירוג:

במה שונים אופני הרים מאופניים רגילות?



אופני הרים כשמם הם - אופניים שנועדו לרכיבה בהרים. אלו אופניים חזקות מאד, שניתן לרכב בהן בשטחים קשים וחלקים, כמו אלה שיש בהרים.

לאופני ההרים יש גלגלים חזקים וצמיגים עבים, שנאחזים היטב בקרקע.



הנה אליפות ישראל באופני הרים:




הנה דוגמה לתרגול של קפיצות באופני הרים:





הנה סרטון שמציג דברים שניתן לעשות באופני הרים:



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/01/2012

דירוג:

האם ניפוח אופניים בתחנות הדלק מומלץ לצמיגים?


בתחנות הדלק ניתן כיום לנפח ניפוח מהיר ללא PSI. לוחצים על סמל הצמיג ומנפחים. הוא ינפח את הצמיג כמה שצריך ויפסיק.


הצעה נוספת של הגולש דני:
=================
מנפחים ב 60 psi.עד שהמכונה מצפצפת וזהו.



התשובה הקודמת:
============
ניפוח אופניים בתחנת דלק אינו כמו ניפוח צמיגי רכב. צמיגים של מכונית או כלי רכב אחרים מחייבים לחץ אוויר של בין 8PSI ל-35PSI. זה הרבה אוויר בלחץ נמוך. מכנים זאת בראשי תיבות HVLP (high volume low pressure או בעברית, כמות גדולה בלחץ נמוך). צמיגים של אופניים הם הפוכים - HPLV (לחץ גבוה בכמות קטנה). משום כך לא מומלץ למלא אוויר בנקודות מילוי האוויר של תחנות הדלק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/12/2011

דירוג:
(4 מדרגים)

כמה אוויר מומלץ לנפח באופניים בקוטרים שונים?


כתוב על צד הצמיג כמה יש לנפחו. אם לא כתוב, הנה הוראות אצבע לרוב מידות הגלגלים. שימו לב שמדובר בלחץ ולא בכמות האוויר או עוצמתו.

הנה:

מידת צמיג 16" - בין 30 ל-40 psi
20" - בין 45 ל-60 psi
24" - 45 ל-60 psi
26" - 45 ל-100 psi
27" - 45 ל-120 psi
700C - בין 65 ל-150 psi
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/12/2011

דירוג:
(1 מדרגים)

כמה אוויר כדאי לנפח באופני ילדים או באופניים רגילות?

בניפוח אופניים יש לנפח ל-30 בצמיג קדמי ו-35 בצמיג אחורי.

אם צמיגי האופניים הם טיובלס (כלומר ללא פנימית) יש לנפח ל-30 את שניהם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/12/2011

דירוג:
(2 מדרגים)

במה חשובה רכיבת אופניים לילדים?


רכיבת אופניים לילדים חשובה מכמה סיבות:

- שיפור קורדינציה

- שיפור שליטה בשיווי משקל

- שיפור ההתמצאות במרחב

- חיזוק יכולות הקשב והריכוז

- שיפור יכולת תכנון התנועה

- שיפור הביטחון העצמי


כל היתרונות הללו נכונים גם לרכיבת ילדים על קורקינט, רולר בליידס, סקטים ותלת אופן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/11/2011

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הגיל המתאים למעבר לרכיבה על אופניים עם גלגלי עזר?

הגיל המתאים לילדים לעבור לאופניים עם גלגלי עזר לאחר רכיבה בתלת אופן הוא בערך בגיל שלוש או כשהילד כבר לא מתלהב מהרכיבה על תלת-האופן. כאשר הילד מתחיל לרכב על אופניים עם גלגל עזר חשוב להקפיד שהוא מסתכל כל הזמן קדימה לכיוון הנסיעה במשך הרכיבה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/10/2011

דירוג:
(1 מדרגים)

באיזה גיל ילדים יכולים להתחיל לרכב על תלת אופן?

החל מגיל שנתיים וחצי ילדים יכולים להתחיל לרכב על תלת אופן, כאשר יש לעזור להם תחילה בדיווש על הפדלים, עד שהם רוכשים בטחון ונהנים מהרכיבה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/10/2011

דירוג:
(7 מדרגים)

איך מאריכים את זמן הכושר היומי?

בכדי להאריך את הזמן בו עושים כושר מדי יום מומלץ להגיע לחדר הכושר ברגל או באופניים במקום ברכב ובכך להוסיף זמן איכותי לכושר היומי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/06/2011

דירוג:
(5 מדרגים)