סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: בריאות
אילו סימנים יש להכשת נחש?


אלו הסימנים להכשת נחש:

1. הסימנים הראשונים מיד לאחר ההכשה:

- כאב שורף או דוקר

- נפיחות

- סימן הכשה על העור


2. סימנים שיופיעו מעט מאוחר יותר:

- בחילה

- הקאה

- שלשול

- חולשה

- ירידה בלחץ הדם


3. סימנים נוספים שלעתים מופיעים יותר מאוחר:

- שטפי דם

- נמק

- זיהום מקום ההכשה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

מה חשוב לא לעשות לאחר הכשת נחש?


אלו הדברים שחשוב לא לעשות לאחר הכשת נחש:

- לא לחתוך את הפצע

- לא למצוץ את הדם

- לא ליצור חוסם עורקים (יש להסתפק בקיבוע הגפה)

- לא לקחת משכך כאבים

- לא לשתות שתייה חריפה

- חשוב לנסות לזהות את סוג הנחש, להרגיע ולפנות מיד את האדם שהוכש לטיפול רפואי
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/06/2013

דירוג:
(30 מדרגים)

איך מונעים התפתחות סולנין בתפוחי אדמה?

בכדי למנוע התפתחות סולנין (חומר רעיל שעלול לגרום לשלשולים, הקאות ואף להרעלה) בתפוחי אדמה, יש לאחסן אותם במקום חשוך (חשיפת תפוח האדמה לשמש היא שגורמת להתפתחות סולנין) ומאוורר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

מאילו חומרי מזון מזיקים יש להימנע בתזונה בריאה?


אלו חומרי המזון שאינם מומלצים לשימוש:

מונוסדיום גלוטמט

חומרי טעם מלאכותיים

חומרי ריח מלאכותיים

חומרים משמרים

צבעי מאכל
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/06/2013

דירוג:
(13 מדרגים)

מהם יתרונותיו הבריאותיים של פלפל אדום?

אלו יתרונותיו הבריאותיים של פלפל אדום:

- מכיל ויטמין C

- יעיל בשמירה על לחץ הדם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/06/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

מהי השפעתה של המוסיקה על כאב?

מחקרים מצאו שהקשבה למוסיקה אהובה מפחיתה את עצמת הכאב מאחר והיא מסיחה את הדעת ממנו וגורמת לאדם המאזין לה הנאה והפגת מתחים. למעשה גורמת המוסיקה גורמת להתעסקות פחותה עם הכאב ומחזירה לאדם הסובל משהו מיכולת השליטה שלו בעצמו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/06/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

אחת לכמה זמן כדאי לעשות טיפול פנים בגלי רדיו?

טיפול בגלי רדיו לפנים מומלץ לעשות אחת ל-4-6 שבועות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/06/2013

דירוג:

האם ילדים החולים באסתמה יהיו מבוגרים אסמתיים?

לא בהכרח. בין 70%-80% מהילדים שחלו באסתמה מתחת לגיל 4 מבריאים לחלוטין ולא סובלים ממנה כמבוגרים. חשוב לציין שככל שעולה הגיל ולילד ויש גם רקע משפחתי או סביבתי (כמו עישון) ממנו הוא מושפע יקטנו סיכויי החלמתו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/06/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

איזה תבלין טוב למערכת העיכול?

תבלין היכול לסייע בבעיות במערכת העיכול כמו כאבי בטן, עוויתות, גזים ועצירות הוא פלפל שחור ולכן כדאי להוסיפו למאכלים להם הוא מתאים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/06/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

למה חשוב להניק כל פעם רק מצד אחד?

החשיבות של הנקה רק מצד אחד בכל הנקה משמעותית מאחר ורק לאחר כמה דקות של יניקה יגיע החלב המרוכז, הסמיך שערכו התזונתי והקלורי הכרחי להתפתחותו של התינוק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/06/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

האם יש דרך טבעית להפחתת חרדות?

כן, מחקרים מראים שהאזנה למוסיקה אהובה מפחיתה את עצמת החרדה ומורידה את רמת הלחץ הנפשי, מאחר והיא מסיחה את הדעת ממנה ובנוסף מחזירה את תחושת השליטה שיש לאדם על עצמו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/06/2013

דירוג:
(16 מדרגים)

אחת לכמה זמן כדאי למרוח על הפנים קרם לילה?

קרם לילה לפנים מומלץ למרוח בכל לילה לפני השינה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/06/2013

דירוג:
(9 מדרגים)

מהם הסימפטומים של היפרדות רשתית בעין?

הסימפטומים הבאים עלולים להצביע על היפרדות רשתית בעין, בהופיעם יש לפנות מידית לרופא עיניים:

- הופעה פתאומית של נקודות וחוטים צפים בשדה הראייה.

- הבזקי אור.

- אבדן ראייה חלקי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/06/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

אילו תסמינים יש לדלקת הקשתית בעין?

התסמינים הבאים עלולים להראות דלקת הקשתית בעין ובמידה והם מופיעים יש לפנות ללא דיחוי לרופא עיניים:

- עיניים אדומות

- רגישות לאור

- כאבים בעיניים

- תחושה שרואים נקודות כהות צפות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/06/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

באיזו תדירות מבוגרים צריכים לעשות בדיקת חדות ראייה?

למבוגרים מעל גיל 75 כדאי לעשות בדיקת חדות ראייה פעם בשנה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים מסיכת לימון להבהרת עור הפנים?

כך מכינים מסיכת לימון להבהרת עור הפנים:

החומרים:

מיץ מלימון אחד

1/4 כפית שמן זית

1/4 כפית שמן זית

1 כפית מים


אופן ההכנה והשימוש:

מערבבים היטב את כל החומרים, מורחים על פנים נקיות, ממתינים 5 דקות ושוטפים היטב במים פושרים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/06/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

איזה בשר כדאי לאכול?

בקניית בשר כדאי להקפיד על הדברים הבאים:


בשר טרי - הוא בריא מבשר מעובד. תמיד!

לא תעשייתי - כל בשר תעשייתי כמו המבורגר וקבב אינו מומלץ, בשל התוספים הבעייתיים והשומן הרווי.

נקניקיות זה אסון - כדאי להימנע מהן.

בשר קפוא לא מומלץ - ואם נקנה והופשר אין להקפיאו שוב!

כשקונים בשר מעובד - העיתון דה מרקר מצא בהשוואת מרכיבים שבבשר המעובד של זוגלובק הכי הרבה חומרים בעייתיים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

אילו סימפטומים יש לגלאוקומה חריפה בעין?

התסמינים הבאים עלולים להראות על גלאוקומה חריפה בעין ובמקרה שכזה יש לפנות ללא דיחוי לרופא עיניים:

- עין אדומה

- כאבים חזקים בעין

- ראייה נחלשת בפתאומיות

- ראייה מתערפלת בפתאומיות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

אחת לכמה זמן מומלץ לעשות טיפולי לייזר בעור הפנים?

טיפולי לייזר לפנים כדאי לעשות אחת ל-4-6 שבועות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך לאזן את לחץ הדם בדרכים טבעיות?


ניתן לאזן את לחץ הדם בדרך טבעית ע"י שתיית חליטה מעלי זית. את החליטה יש להכין כך:

1. יש לבחור עלי זית בוגרים (החומר הפעיל בעלים הבוגרים יותר גבוה).

2. לייבש את העלים במקום מוצל.

3. יש לרסק את העלים ולחלוט אותם במים רותחים.

4.חשוב לשתות את החליטה מיד עם הכנתה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/06/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו תסמינים יש לדלקת עורק הרקה?

הסימפטומים הבאים עלולים להעיד על דלקת בעורק הרקה ובהופיעם יש לפנות מיד לרופא המטפל:

- חום

- עייפות

- כאבי שרירים

- תחושת מחלה הדומה לשפעת

- כאב ברקה אחת או בשתיהן
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/06/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

אחת לכמה זמן מומלץ לעשות שיזוף בהתזה?

שיזוף בהתזה כדאי לעשות פעם ב-7-10 ימים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/06/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הסיבה לשינוי בראיה אצל חולי סכרת?

שינויים בראייה אצל חולי סכרת עלולים לנבוע מכמויות גבוהות מדי של גלוקוז בדם שבחלוף הזמן פוגעות בראייה. חולי סכרת החשים בשינויי שכאלה צריכים לדווח על כך לרופא המטפל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/05/2013

דירוג:

איך נמנעים מחשיפה לקרינה מסוכנת?

כך ניתן להימנע מחשיפה לקרינה מסוכנת:

- שימוש בדיבורית, רמקול או אזנייה לא אלחוטית.

- המעטה בדיבור באזורים עם קליטה נמוכה (לדוגמה מעליות).

- הרחקת הסלולארי מהגוף כאשר לא מדברים אתו.

- רכישת מכשירים עם רמת קליטה נמוכה.

- העדפת שימוש במסרונים על שיחות.

- להמעיט כמה שיותר את השימוש של ילדים בסלולארי.

- חשוב לדעת: אוזניות אלחוטיות וטלפון ביתי אלחוטי אינם יעילים נגד קרינה והם מסוכנים באותה מידה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/05/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

אחת לכמה זמן כדאי לעשות הסרה של השיער ב-IPL?

הסרת שיער ב-IPL מומלץ לעשות אחת לזמן של 4-6 שבועות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/05/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

אחת לכמה זמן כדאי לעשות קרם לילה?

קרם לילה מומלץ לעשות כל לילה לפני השינה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/05/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

איך מזהים הפרעות קשב וריכוז ומה התסמינים לתופעה של הפרעות קשב וריכוז?


לפי ספר האבחנות הפסיכיאטריות (מה שקרוי ה-DSM) אצל מי שסובל מהפרעת קשב וריכוז צריכים להתקיים, במשך שישה חודשים לפחות, לפחות שישה סימפטומים שמפריעים ופוגעים בתפקוד התקין שלכם.

הנה הסימפטומים:

- נטייה לשכוח משימות יומיומיות.

- בעיה בתשומת הלב לפרטים וריבוי של טעויות, לעיתים קרובות מדי.

- מי שלעיתים קרובות קשה לו להתמיד בפעילויות שהוא מבצע.

- כישלון בהשלמת מטלות לעיתים קרובות מדי.

- אי ביצוע של הוראות.

- מי שלעיתים קרובות נמנע מעיסוק במטלות שדורשות מאמץ מנטלי מתמשך.

- חוסר הקשבה לעיתים קרובות לאנשים שמדברים אליו.

- קשיים, לעיתים קרובות, בהתארגנות לביצוע של מטלות שונות.

- אנשים שמרבים לאבד חפצים ודברים שדרושים להם לביצוע מטלות.

- מי שגירויים חיצוניים גורמים לו בקלות להסחת דעת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/05/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

אחת לכמה זמן מומלץ לעשות פילינג לעור הפנים?

פילינג לעור הפנים כדאי לעשות פעם בשבוע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/05/2013

דירוג:

מה כדאי לאכול בבוקר?

בבוקר כדאי לאכול פרוסה או שתיים של לחם מלא עם ממרח המכיל חלבון (טונה, ביצה, גבינה) עם ירקות ושתייה לא ממותקת, ארוחה כזו חסכונית בקלוריות וגורמת לשובע לאורך זמן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/05/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

אחת לכמה זמן מומלץ לעשות ברונזר או שיזוף מלאכותי?

שיזוף מלאכותי (ברונזר) כדאי לעשות אחת לזמן של 7-10 ימים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/05/2013

דירוג:
(2 מדרגים)