סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: בריאות
ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מהו אפקט הפלסבו?"
איך מונעים הרעלת מזון?


בכדי למנוע הרעלת מזון באכילה בבית יש להקפיד על הדברים הבאים:

- שטיפת ידיים שמים חמים וסבון לפני תחילת הבישול

- שטיפת ידיים במים חמים וסבון לאחר מגע בביצה לא מבושל או בשר נא והקפידו על שטיפה יסודית, גם בין האצבעות

- שמירה על משטחי עבודה נקיים - יש להקפיד על נקיון השיש במטבח, המדפים במקרר, והכיור אחרי שימוש בבשר

. הקפדה על שימוש בגלים נקיים - החל מסכו"ם ועד הכלים בהם אתם מבשלים

- יש להקפיד להחליף את סקוץ' הכלים ושאר כלי הניקוי בזמן

- הקפידו על הפרדת קשרי חיתוך לבשר נא, לירקות ופירות וללחם. גם אותם יש לשטוף באופן יסודי לאחר השימוש. כשאר קרשים סדוקים או שיש בהם סימני חיתוך רבים, זה הזמן להחליף.

- ייבוש הכלים - יש לתת לכלים להתייבש באוויר או לנגב אותם במגבת נייר חד פעמית. מגבת בד עלולה להעביר חיידקים לכלים, במיוחד אם ניגבתם בה ידיים לא נקיות.

- הקפדה על תאריכי תפוגה - יש לשים לב לתאריך התפוגה של כל מוצר והקפידו ולא לקנות או לצרוך ממנו לפי תאריך זה.


- הכנסת מוצרים למקרר - לא להתמהמה, חשוב להכניס למקרר את מוצרי המזון מיד כשחוזרים מהקניות.

- הכנסת אוכל למקרר בסוף הבישול - יש להכניס למקרר את המזון תוך שעתיים מסיום הבישול, או תוך שעה אם הטמפרטורה מעל 30 מעלות.

- הפשרת דגים ובשר - בשרים ודגים לא מבושלים יכולים להיות בעלי פוטנציאל לזיהום. יש להפשירם בהדרגה במקרר, במדף התחתון על צלחת בכדי שלט יגירו נוזלים על מדפים ומזון אחר.

- שטיפת עוף - לפי אזהרה שפורסמה לאחרונה מטעם הרשות הבריטית לבטיחות מזון בנושא, יש להימנע להימנע משטיפת עוף נא, כדי שלא ישפריץ ויפיץ חיידקי הליקובקטר. אלו המתעקשים לשטוף בכל זאת צריכים לעשות זאת בתוך קערה בתחתית הכיור.

- לא להשתמש במרינדה כרוטב - אל תשתמשו במרינדה שבה השריתם את הבשר כרוטב לבשר שכבר עבר בישול.

- חימום אוכל שהיה בקירור - שאריות של מזון מבושל שנשמרו בקירור כדאי לחמם היטב עד שיעלו אדים.

- שטיפת פירות וירקות - שטפו היטב ירקות ופירות. הורידו את העלים החיצוניים של חסה וכרוב, ושטפו היטב את כל שאר העלים.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/10/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

מה בריא באורגזמה?


מחקרים מצאו שהאורגזמה טובה לבריאות ולגוף מהסיבות הבאות:

- מסייעת להפיג מתח נפשי

- עוזרת לשיפור איכות השינה

- מקלה על החלמת דלקות בגוף

- מסייעת בשיכוך כאבים

- משפרת את פעילות המוח והיכולת השכלית

- גורמת להפחתה בתשוקה לאוכל

- מסייעת לשפר את חוש הריח

- משפרת את מראה העור

- גורמת לאנשים להיות יותר חברותיים

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/10/2014

דירוג:
(9 מדרגים)

איך לטפל בנזלת בעזרת שומר?

כך ניתן לטפל בנזלת בעזרת שומר:

מכניסים שומר לתוך סיר מים, מביאים לרתיחה, ממתינים שמעט יצטנן ולאחר מכן מניחים את הראש כשהוא מכוסה במגבת מעל הסיר ונושמים את האדים היוצאים ממנו. חשוב לוודא שהאדים אינם חמים מדי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/10/2014

דירוג:

איך מנקים פירות משאריות ריסוס?

בכדי לנקות פירות משאריות ריסוס יש למלא קערה במים, להוסיף לה חצי כוס חומץ, לערבב היטב ולהניח בה את הפירות למשך עשר דקות ולאחר מכן לשטוף אותם היטב במים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/10/2014

דירוג:

האם לנערות הנוטלת גלולות יש סיכוי ללקות בקרישי דם?


מאחר וגלולות מכילות אסטרוגן עולה הסיכון אצל נערות מסוימות הנוטלות אותן ללקות בקרישי דם. אלו הנערות הנמצאות בסיכון לכך:

- היסטוריה משפחתית של קרישיות יתר

- הנערה לקתה בעבר בקריש דם

- היסטוריה משפחתית של התקפי לב לאנשים מתחת לגיל 40

- היסטוריה משפחתית של אירוע מוחי לאנשים מתחת לגיל 40

- נערה המעשנת יותר משבע סיגריות ליום

- אם הנערה עברה הפלות חוזרות, לידות מוקדמות או הריונות שלוו ביתר לחץ דם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/10/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

מה כמות קרם הלחות שצריך להשתמש בה?

במריחת קרם לחות על הפנים צריך להשתמש בכמות קטנה ביותר, בערך בגודל של שקל ולא יותר. כמות גדולה לא תורמת ומועילה יותר לעור הפנים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/10/2014

דירוג:
(4 מדרגים)

איך מטפלים בפצעים בצורה טבעית?

בכדי לטפל בפצע באופן טבעי ניתן להשתמש בשמן בשמן לבנדר. יש לשטוף היטב את מקום הפצע עם מים, לייבש, לטפטף לבנדר על תחבושת ולחבוש את המקום. הלבנדר יסייע בחיטוי וזירוז החלמת הפצע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/10/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תרופת סבתא מסייעת לדלקת בנרתיק?

בכדי להקל על דלקת ווגינלית, ניתן להשתמש ביוגורט המכיל סוגי בקטריות שונות הנמצאות גם בנרתיק הנשי ומסייע בשל כך להלחם בהתפתחות הפטרייה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לטבול טמפון ביוגורט, להחדירו לנרתיק ולהוציא מיד - כך פעמיים ביום במשך ארבעה חמישה ימים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/10/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מטפלים בקדחת השחת?

ניתן לטפל בקדחת השחת בדרכים הבאות:

- תרופות אנטי היסטמיניות

- שימוש בתרסיסים לאף ולעיניים

- להימנע מישיבה על הדשא ומכיסוח דשא

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/10/2014

דירוג:

אילו סיבות יש לצרידות אצל ילדים?


לצרידות אצל ילדים יש סיבות שונות ואבחון הבעיה יכול להיעשות רק על ידי רופא. אלו הדברים העלולים לגרום לצרידות אצל ילדים:

- התקררות שבעקבותיה נגרמת דלקת במיתרי הקול

- שימוש רב מדי ולא נכון במיתרי הקול הגורם לבצקת או יבלות על המיתרים

- רפלוקס מהקיבה לוושט בשל חומציות של מזון או שתייה הגורם לדלקת, שיעול, הפרעות בנשימה וכתוצאה מכך גם לצרידות

- דלקת בסינוסים

- גידולים על מיתרי הקול (נדיר, אך קורה)
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/09/2014

דירוג:

על מה להקפיד בשתיית מים בדרום אמריקה?

בצ'ילה, ארגנטינה ואורוגווי ניתן לשתות מים מהנהר ומהברז, בכל השאר, לא לשתות מים מהברז. ניתן לקנות טבליות לטיהור מים בכל בית מרקחת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/09/2014

דירוג:

אילו סיבות יכולות להיות לכאבים בזמן השתנה אצל גברים?


אלו הסיבות האפשריות לכאבים במתן שתן אצל גברים:

- זיהום בדרכי השתן.

- במידה ובנוסף לכאבים ישנן גם הפרשות בגוון צהוב ייתכן שמדובר במחלת מין כמו גונוריאה או כלמידה.

- יש כאבים בשל הצרות דרכי השתן בשל גידול מופרז של בלוטת הערמונית. סימפטום זה אופייני לגילאים המבוגרים 69 פלוס. (תודה לגולש יעקב)
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איך להצליח לקבל מקופת חולים את המגיע לנו?


בכדי להצליח לקבל את המגיע לנו מקופת חולים חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

- דעו את זכויותיכם - יש לברר האם התרופה או הטיפול אותו אתם מבקשים נמצא בסל הבריאות, האם אתם זכאים לו מבחינת חומרת המחלה ושאר קריטריונים כמו גיל ועוד, כמו כן, יש לברר באיזה בית חולים ניתן הטיפול אותו אתם מבקשים, שכן לא כל הטיפולים ניתנים בכל מקום.

- הצטיידות במסמכים מתאימים - חשוב להצטייד בכל מסמך המעיד על מחלתכם, דרגת החומרה שלה ונימוקים כתובים של הרופא המטפל לגבי הטיפול המסוים אותו אתם מעוניינים לקבל.

- קבלת מענה בכתב - חשוב להקפיד לתעד את כל התשובות אותן אתם מקבלים מהקופה ולדרוש לקבלן בכתב.

- פנייה לוועדת חריגים - בכל קופות החולים קיימת ועדת חריגים אליה ניתן לפנות במקרים בהם רוצים לשנות את החלטת הקופה בנוגע לטיפול המבוקש, אל תהססו לפנות אליה.

- פנייה לנציבות קבילות הציבור - באם לא קיבלתם מענה מועדת החריגים, פנו לנציבות קבילות הציבור לקבלת עזרה נוספת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/09/2014

דירוג:

ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מתי כדאי לקבל התקף לב?"
ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מהי היפנוזה?"
איך להתכונן לניתוח פלסטי באף?


אלו הדברים שכדאי לעשות לפני ניתוח פלסטי באף:

- הגדרת הבעיה הדורשת תיקון באף, מה בדיוק רוצים לתקן.

- חשוב לקחת בחשבון לא רק את צורת האף עליו חולמים, אלא איך הוא משתלב עם מבנה הפנים, במיוחד מבנה הלחיים והסנטר.

- רצוי לבחור מנתח עם ניסיון והצלחות מוכחות.

- יש לערוך פגישה עם המנתח טרם הניתוח בכדי לעשות תיאום ציפיות, היכרות מוקדמת של המנתח את המטופל וקבלת כל פרטי הניתוח של המטופל מהמנתח.

- אם הסיבה לניתוח אף היא הפרעות נשימה יש לפנות לרופא אף אוזן גרון, אך התייעצו גם עם מנתח פלסטי, אם הסיבה היא מראה חיצוני ואסתטיקה יש לפנות לכירוג פלסטי.

- יש לקחת בחשבון שלאחר הניתוח לוקח לאף לקבל את צורתו הסופית עד שנה ושחלק מהאפים יזדקקו לתיקון לאחר תקופה זו.

- רצוי לעשות את הניתוח בהרדמה כללית ולא מקומית בכדי להגן טוב יותר על דרכי הנשימה ולמנוע זרימת דימום ללוע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/09/2014

דירוג:
(6 מדרגים)

איך מונעים צרבת?


הנה מספר דרכים שיכולות להקל או למנוע צרבת:

- לאכול פעם בשעה משהו קטן (פרוסה, יוגורט, פרי)

- להימנע מצריכת אלכוהול

- להימנע מאוכל חריף

- לא לשתות או לאכול אוכל חם מדי או קר מדי, לשמור על טמפרטורה פושרת, גם בשתייה

- לאחר הארוחה לעמוד במשך 10-15 דקות, להקפיד לא לשבת

- מאכלים ומשקאות שונים משפיעים על כל אחד אחרת, יש לבדוק מה משפיע עליכם לא טוב ולהוציאו מהתפריט שלכם (לדוגמה קפה, תפוזים וכדומה)
תגיות: צרבת,‏ תזונה,‏ אוכל,‏ מנע,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/09/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

מה להוסיף לתזונה כדי לשפר את כוח הגברא?

כדי לשפר את כוח הגברא ולעורר את התשוקה המינית יש להוסיף לתזונה שום, הגורם להאצת זרימת הדם לכל חלקי הגוף.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

אילו סימפטומים מעידים על היפוכונדריה:


התסמינים הבאים עשויים להראות על היפוכונדריה:

- דאגת יתר ממחלות רציניות עקב מתן פרשנות מוטעת לסימפוטומים פיסיים

- דאגת יתר ממחלות אלה גם לאחר שניתנה חוות דעת רפואית שהכל תקין

- אנשים שאינם מזהים שדאגנותם חורגת מהנורמלי

- דאגה חריגה הנמשכת לפחות חצי שנה


-
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

באיזו תדירות יש לעשות מסכה לפנים?

מסכה טיפוח לפנים יש לעשות אחת לשבוע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/09/2014

דירוג:
(4 מדרגים)

איך מכינים מסכת מיצוק על בסיס דבש?


כך מכינים מסכת מיצוק על בסיס דבש:

החומרים:
=======

1 כף דבש

1 כפית גליצרין

1 חלבון ביצה

1/4 כוס קמח


אופן ההכנה והשימוש:
==============

1. מקציפים את החלבון, הדבש והגליצרין יחד

2. מוסיפים את הקמח עד שנוצרת משחה נוחה למריחה

3. מורחים את המשחה על הפנים וממתינים עשר דקות ולאחר מכן שוטפים היטב במים חמים.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/09/2014

דירוג:

איפה יש מידע לגבי בריאות הנפש באינטרנט?


מידע בנושא בריאות הנפש ברשת, כולל טיפולים פסיכולוגים ופסיכיאטרים ניתן למצוא בפורטל "קולות הנפש" שכתובתו http://www.voices.co.il/about/
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איך שומרים על הבריאות בטיול לדרום אמריקה?


אפשר להתפשר על הרבה דברים בטיול אבל לא על הבריאות. הנה הכללים החשובים שיש לקיים בטיול:

- להקפיד על כל החיסונים הנדרשים ולקבל מרשם של רופא בשבילם. לא לקנות מיד שנייה, ללא מרשם וכדומה. חיסונים ניתן לעשות במשרד הבריאות, קופות החולים ומרפאות מטיילים בבתי החולים. את החיסונים כדאי לעשות שבועיים-שלושה לפני הטיול.

- שמירה על הגיינה - אכילה במקומות נקיים, שתייה רק מבקבוקים סגורים ולינה במקומות בטוחים.

- הישמרות ממחלות כמו מלריה (בגדים ארוכים, כילה בלילה וסנו-די), כלבת, קדחת הדנגי.

- שימת לב לסימפטומים של מחלת גבהים כמו קוצר נשימה, הזיות, הקאות ואף למוות (מגובה 3500 מטר אחוז החמצן באוויר יורד, מה שיכול לגרום, למי שאינו בריא לחלוטין, לבעיות קשות).

- זהירות ממחלות מין, במיוחד מאיידס.

- לא לסחוט את עצמנו לקצה גבול היכולת אלא ליהנות ולנוח מספיק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/09/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מחזירים לשיער את החיוניות?

בכדי להחזיר לשיער את החיוניות שאבדה לו יש למרוח עליו שמן זית בזמן החפיפה, להמתין רבע שעה ולחפוף פעם נוספת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/09/2014

דירוג:
(5 מדרגים)

מה לעשות בכדי שעור הרגליים יהיה חלק?

בכדי לגרום לעור הרגליים להיות רך ונעים יש לעשות לפני הסרת שיער פילינג ע"י עיסוי הרגליים בסבון פילינג גרגרים. הפילינג יסיר את התאים המתים מהעור ויגרום לו להיות חלק ונעים. לאחר הסרת השיער יש למרוח את העור בקרם לחות מזין.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/09/2014

דירוג:
(5 מדרגים)

אילו דברים משפיעים על יציאות סדירות?

הדברים הבאים משפיעים על יציאות סדירות:

- מים - כמות שתיית המים תשפיע על אופן ספיגתם בגוף ולכן על היציאות

- תזונה - משפיעה רבות על סוג ותכיפות היציאות, כמו גם על תופעות נלוות כמו גזים ונפיחות בטנית

- חיידקים - שינוי במאזן החיידקים המסייעים בפירוק מזון וספיגתו בגוף

- מצבי רוח - מתח, חרדה, דיכאון או כל מצב רוח קיצוני אחר גורמים לשלשולים או עצירות

- שינויים בהרגלים - טיולים ארוכים, שינה מחוץ לבית וכדומה

- מצב המלחים בדם ומערכת העיכול - משפיעים על רכות או קשיות של היציאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מהו כאב רפאים או כאב פנטום?"
איפה יש באינטרנט סיוע לסובלים מאובססיה למין?

ניתן למצוא סיוע וקבוצות תמיכה לסובלים מאובססיה למין, התמכרות לפורנו, דחפים ואובססיות באתר "עצת נפש" שכתובתו http://www.atzat-nefesh.org/
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/09/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מונעים כאבים בחזה לאחר אימון גופני?

בכדי למנוע כאבים בחזה לאחר אימון גופני יש ללכת לאימון עם חזיית ספורט או חזייה ללא תפרים שמחזיקה את החזה היטב ועוטפת אותו, כך שלא יהיה חיכוך שיגרום לכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/09/2014

דירוג:
(6 מדרגים)