סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: בריאות
האם יש חומר פלא שהוא גם בריא, גם דיאטתי וגם זול?


ודאי. ישנו חומר שלא כולם יודעים עד כמה הוא בריא לגוף וזול ויכול להקנות לכם שנים של בריאות טובה ולמנוע השמנה.


הנה סרטון על החומר הזה:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/11/2013

דירוג:
(23 מדרגים)

אילו תסמינים יש לדלקת בתוספתן?


התסמינים הבאים עלולים להעיד על דלקת בתוספתן ומצריכים הגעה מידית לרופא או חדר מיון:

- כאבי בטן הדומים לדקירות חדות

- התכווצויות בבטן

- רגישות למגע בבטן

- חום

- עצירות

- שלשול המלווה בדימום

- צואה בצבע שחור



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים מסכת הזנה לשיער?


כך מכינים מסכת הזנה לשיער:

החומרים:
======

3-4 כפות מיץ מלימון טרי

1 ביצה גדולה

1 כף שמן זית

2 כפות דבש


אופן ההכנה והשימוש:
==============

מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מורחים על השיער כשהוא רטוב, ממתינים כרבע שעה ושוטפים היטב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(6 מדרגים)

איך אפשר לזהות את כמות המים הנכונה לילדים לשתייה?


הורים רבים מתלבטים כמה מים לתת לילדיהם לשתות. הרי כבר קרו מקרים של שתיית יתר של מים שגרמה לבעיות בריאות ואפילו למוות, כתוצאה מהרעלת מים.

המסר להורים: המים שילדכם צריך לשתות צריכים להיות בכמות שתגרום לשתן שלו להיות שקוף וכמו מים - לא צהוב ולא כהה מדי!



הנה סרטון הסבר קצר לשתיית מים נכונה לילדים:


תגיות: ילדים,‏ מים,‏ משקאות,‏ שתייה,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

אילו תסמינים יש לסינוסיטיס?

התסמינים הבאים מעידים על סינוסיטיס:

- נפיחות וכאבים באיזור המצח

- נפיחות וכאבים באיזור הלחיים

- כאבי ראש

- נזלת

- שיעול יבש
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

אילו יתרונות תזונתיים יש לאבוקדו?

הנה יתרונותיו התזונתיים הבולטים של האבוקדו:

- עשיר בויטמין E

- עשיר במגנזיום

- עשיר באשלגן

- מכיל ויטמינים מקבוצת B

- מכיל ויטמינים מקבוצת C

- מכיל ברזל

- מכיל סידן

- מסייע לאיזון מערכת העצבים

- משפיע לטובה על העור

- טוב ללב

- טוב למערכת הדם ולשמירה על לחץ דם תקין
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(11 מדרגים)

באילו תחומים ברפואה יש יעילות לטיפול בפלסבו?

הפלסבו יעיל בתחומי הרפואה הבאים:

קוצר נשימה

לחץ דם

לחץ

אולקוס

כאבים

אסתמה

הזעה

הרפס
תגיות: פלסבו,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

האם כדאי לטוס כשמצוננים?

טיסה בזמן הצטננות עלולה לגרום לכאבים ולחצים באוזן, לעתים אף לדימום ובמקרים חמורים יותר לדלקת זיהומית באוזן התיכונה כתוצאה הנוזלים רבים שמגיעים אליה, במיוחד בזמן הנחיתה. מומלץ, אם כן, לוותר על טיסה בזמן הצטננות ואם אין ברירה ולא ניתן לבטלה, להשתמש בטיפות אף סמוך לנחיתה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(14 מדרגים)

איך מפחיתים את כמות הגזים?

ישנן כמה דרכים להפחתת כמות הגזים:

- שינוי תזונתי

- שימוש בתרופות לספיחת גזים

- שינוי אוכלוסיית החיידקים במעי

- בכל המקרים כדאי להתייעץ עם גסטרולוג
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

איזה קרם טיפוח מתאים לעור שמנוני?

לעור פנים שמן יתאים קרם טיפוח המכיל שמרים, שכן יש להם יכולת לאזן ולרפא את העור. בכל מקרה מומלץ להיוועץ בקוסמטיקאית לפני קניית הקרם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מטפלים בהצטננות בדרך טבעית?

ניתן לטפל בהצטננות בדרך טבעית ע"י צריכה מוגברת של אבץ. יש להוסיף לתזונה מוצרים המכילים אבץ (כפי שניתן למצוא בטיפים שבתגית "תזונה, אבץ"), או כתוסף תזונה הנרכש בבתי הטבע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/10/2013

דירוג:

כעבור כמה זמן ניתן לחזור לכושר לאחר ניתוח מתיחת פנים?

לאחר ניתוח מתיחת פנים אין לעשות פעילות גופנית הגורמת להזעה באיזור בו התבצע הניתוח למשך שבועיים מאחר והדבר עלול לגרום לדימום. לאחר מכן ניתן לחזור באופן הדרגתי לפעילות רגילה באישור הרופא המנתח. כדאי בנוסף ליידע את מאמן הכושר על ביצוע הניתוח.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/10/2013

דירוג:

מה עושים כשילד מסרב לשתות?

כשילד קטן מסרב לשתות יש לבדוק שהוא לא סובל מבקיעת שיניים, פצע כלשהו בחלל הפה או בעיה אחרת. אם מתברר שהוא אכן סובל מבעיה זו או אחרת כדאי לתת לו לזמן מוגבל שתייה במתיקות מעודנת במקום מים בכדי שלא יאבד נוזלים וחלילה יתייבש, ברגע שניתן יש לחזור לתת מים כשתייה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/10/2013

דירוג:
(6 מדרגים)

איך מכינים תערובת שמנים לחימום כפות הידיים?

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======

1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז

אופן ההכנה והשימוש:
==============

יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/10/2013

דירוג:

מתי אפשר לחזור לכושר לאחר ניתוח הגדלת חזה?

לאחר ניתוח להגדלת חזה ניתן לחזור לכושר בחלוף שלושה שבועות בדרך כלל, יש לקבל על כך אישור מהרופא המטפל וליידע את מדריך הכושר על ביצוע הניתוח.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/10/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

מה עושים כשנגע חדש מופיע על העור?


כאשר נגע חדש מופיע על העור יש לפנות מיד לרופא עור ולשלול הופעת מלנומה (סרטן העור), כך ניתן לזהות נגע המעורר אצת החשד למנלומה:

- צבעו כהה עד שחור

- הנגע חלק ומבריק

- שוליו של הנגע משוננים, מפותלים או דומים לתלתן אך יכולים להופיע גם בצורות אחרות

- במרכז הנגע מופיע פצע מוגלתי ו/או מדמם

- יש לשים לב גם לנגעים המופיעים בצבעים בהירים יותר ובצורות שונות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/10/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

כמה זמן לאחר ניתוח מתיחת בטן ניתן לחזור לכושר?


כך יש לחזור לכושר לאחר ניתוח מתיחת בטן:

1. לאחר שבוע - שבוע וחצי ניתן להתחיל בהליכה מתונה ואטית

2. לאחר שלושה שבועות ניתן לבצע פעילות גופנית שאינה גורמת להפעלת שרירי הבטן

3. לאחר חודשיים ניתן לבצע פעילות גופנית גם עם שרירי הבטן, אך יש לעשות זאת בהדרגה

- בכל מקרה יש לקבל הנחיות מהרופא המטפל וממדריכי הכושר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

כמה זמן אורך ניקוי שיניים?

ניקוי שיניים ע"י שיננית אמור לקחת לפחות חצי שעה ולכלול גם הדרכה בהיגיינת הפה. טיפול קצר יותר הוא טיפול שאינו מספיק יסודי ויש ספק לגבי יעילותו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/10/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

מה חשיבותו של טיפוס על גשר חבלים לילדים?

טיפוס על גשר חבלים והליכה על סולם חבלים טובים לילדים מהסיבות הבאות:

- פיתוח שיווי המשקל

- חיזוק שרירי הרגליים

- חיזוק שרירי הידיים

- חיזוק שרירי הגב

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/10/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מזהים נגעים חשודים בעור?


כך ניתן לזהות נגעים חשודים בעור העלולים להצביע על מלנומה:

- צבעו כהה עד שחור

- הנגע חלק ומבריק

- שוליו של הנגע משוננים, מפותלים או דומים לתלתן אך יכולים להופיע גם בצורות אחרות

- במרכז הנגע מופיע פצע מוגלתי ו/או מדמם

- יש לשים לב גם לנגעים המופיעים בצבעים בהירים יותר ובצורות שונות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/10/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

לאחר כמה זמן מניתוח שאיבת שומן ניתן לחזור לכושר?

ניתן לחזור לכושר לאחר ניתוח שאיבת שומן כמספר ימים לאחר הניתוח באישור הרופא המנתח. חשוב לא לאמץ בשבוע הראשון את השרירים וליידע את מדריך הכושר על ביצוע הניתוח.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/10/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

כמה זמן לאחר ניתוח אף ניתן לחזור לכושר גופני?

לאחר ניתוח פלסטי באף אין לעשות כושר במשך שבועיים. לאחר שבועיים ניתן לחזור לפעילות רגילה, אך חשוב לשמור שלא לקבל מכות באף במהלך שנה. יש לציין שלפני החזרה לפעילות גופנית יש לקבל אישור מהרופא המנתח וליידע את המדריך בחדר הכושר על ביצוע הניתוח.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/10/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

למה מוסיפים לתינוק פירות וירקות בהדרגה?

הסיבה שממליצים לתת לתינוק המתחיל לאכול אוכל מוצק בכל פעם רק תוספת של פרי או ירק אחד ולאחר מכן להוסיף עוד אחרים היא האפשרות לזהות בצורה זו ביתר קלות אם התינוק מפתח תגובות אלרגיות לסוג מזון מסוים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/10/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מקלים על כאב הנגרם מציפורן חודרנית?

בכדי להקל על כאב הנגרם מציפורן חודרנית יש להשרות את כף הרגל מספר פעמים ביום במים עם סודה לשתייה המסייעת למוגלה להשתחרר ומקטינה את הלחץ על הציפורן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/10/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

האם ישנו קרש בין ליקויים בתפקוד המיני למחלת הסוכרת?

כן. ישנו קשר בין ליקוי בתפקוד המיני למחלת הסוכרת. נמצא שכ-40% מהגברים שיש להם בעיה בתפקוד המיני סובלים מסוכרת. המסקנה הטובה היא שבמידה וגבר חש בעיה בתחום המיני יהיה כדאי לו לבצע בדיקה לסוכרת כדי לדעת אם אכן זו מקור הבעיה ולתת לה את הטיפול ההולם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

על אילו דברים חשוב להקפיד בחזרה לכושר לאחר ניתוח פלסטי?


כשחוזרים לכושר לאחר ניתוח פלסטי חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

- אישור מהרופא המנתח

- יש לוודא שמדריך הכושר יודע שזה עתה עברתם ניתוח

- לחזור לכושר בצורה הדרגתית, תוך שמירה על ההוראות הרפואיות שהתקבלו

- לא לאמץ את הגוף יותר מדי, אם מתעוררים כאבים יש לעצור את הפעילות לאותו הים

- חשוב להגן על האזור המנותח בעזרת בגדים אביזרים מתאימים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/10/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

אילו סימנים אמורים להדאיג בנקודות חן?

כאשר מופיעים הסימנים הבאים בנקודות חן הקיימות בגוף כבר זמן רב זהו סימן מחשיד המצריך בדיקה והתייחסות מידית של רופא עור:

- שינוי בצורה - נקודת החן משנה צורתה מבעלת שוליים עגולים לבעלת שוליים משוננים או משונצים

- שינו בגודל - נקודת חן גדלה לפתע וקוטרה הנו מעל 1 ס"מ ואף פחות מזה

- שינוי בצבע - השחרה של נקודת חן הוא המחשיד ביותר כסימן למנלומה, אך יש להתייחס גם לשינויים קלים יותר ואף התבהרות של נקודות חן

- התפתחות דלקת סביב נקודת החן

- דימום מנקודת חן

- תחושה של נקודת חן - נקודות חן לרוב אינן מורגשות, אם לפתע מתחילים להרגיש נקודת חן זהו סימן מעורר חשד
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/10/2013

דירוג:
(15 מדרגים)

האם מזרנים קשים מונעים כאבי גב?

לא, למרות הסברה הרווחת שמזרן קשה יעיל נגד כאבי גב טרם הוכח הדבר ולפי בדיקות שנעשו אף הוכח כי אנשים שישנו על מזרן שהוא חצי קשה סבלו פחות מכאבי גב מאלו שישנו על מזרן קשה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

לאיזו תקופה ניתן להשתמש בתכשירים לעיניים?

תכשירים המיועדים לעיניים (טיפות, משחות וכדומה) טובים לשימוש לחודש אחד מרגע פתיחתם, לאחר מכן הם כבר לא סטרילים מספיק ויכולים לגרום לזיהום ודלקות בעיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/10/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

מה הקשר בין כאבי גב לעודף משקל?

ישנו קשר בין כאבי גב למשקל יתר. נמצא שאנשים הסובלים מעודף משקל הם בעלי נטייה רבה יותר לסבול גם מכאבי גב עקב הלחץ הרב המופעל על המפרקים והחוליות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/10/2013

דירוג:
(4 מדרגים)