סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: בריאות
איך משתמשים באנג'ליקה לכאבי בטן?


צמח המרפא אנג'ליקה עשוי לסייע לכאבי בטן, כאבי מחזור, התכווצויות ושלשולים. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:

1. לחלוט שתי כפיות גדושות משורש האנג'ליקה במים רותחים ולשתות שלוש פעמים ביום.

2. לקצוץ עלי אנג'ליקה ולהוסיפם לסלטים, גבינות או יוגורט.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

האם עושים בדיקת ממוגרפיה לנשים שעברו הגדלת חזה?

כן. ניתן לעשות בדיקת ממוגרפיה לנשים שעשו הגדלת חזה, אולם עליהן לציין בפני מבצע הבדיקה שהן עברו הגדלה שכזו על מנת שיערכו להן צילום נוסף שיאפשר לחשוף חלקים נוספים של השד שחלק מרקמתו מוסתרת עקב ההגדלה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך משחקים כדורסל ושומרים על הבריאות?


הנה מספר כללים לשמירה על הבריאות במשחק כדורסל:

- יש לעשות אחת לשנה בדיקת מאמץ

- חשוב להקפיד על חימום לפני שמתחילים לשחק

- חשוב להתמתח לאחר האימון

- יש להשתמש בנעלים ייעודיות למשחק כדורסל

- חשוב להקפיד על הליכה של 30 דקות פעמיים בשבוע

- אין לשחק כאשר מרגישים חולשה, עייפות או כל סוג של תחושה פיסית ירודה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך לעשות אמבטיה שתקל על טחורים?

להקלה על טחורים יש להוסיף למי האמבטיה החמים 3-4 כפות מלח אמבטיה או מלח רגיל ולשהות בה רבע שעה או יותר. המים החמים יעזרו לשחרור הגוף והרגעתו והמלח יסייע בהורדת הטחורים והכנסתם חזרה לפי הטבעת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הסיבות לנשירת שיער?


הנה מספר סיבות אפשריות לנשירת שיער:

- שינויים הורמונליים (לדוגמה נשים לאחר לידה או הפלה)

- מחסור בברזל

- מחסור באבץ

- מחסור בחלבונים

- מחסור בחומצות אמינו גופריתית

- מחסור בוויטמינים B12, B6, B5, A או E

- חוסר איזון בבלוטת התריס

- חרדה

- מתח ודאגה

- מצבי משבר

- תופעות לוואי לתרופות

- תופעות לוואי לכימותרפיה

- תופעות לוואי לנטילת סטרואידים

- נזקים לזקיק השערה כתוצאה מתסרוקות הדוקות מדי

- גנטיקה (במיוחד אצל גברים מתקרחים)

- מחלות כמו סבוריאה, גזזת או ליכן פלנוס

- השפעת הגיל (במיוחד אצל אנשים לאחר גיל 50)

- גיל ההתבגרות

- עשיית סלסול בשיער

- איסוף השיער לקוקו בצורה הדוקה מדי

- צביעת שיער או הבהרת שיער בחומר שחומם מתחת למכונה במספרה

- שימוש יתר בשמפו רפואי

- הברשה חזקה מדי של השיער

- שימוש בחומרים החונקים את השיר כמו סילקון, וקס, ספריי וג'ל

- החלקת שיער
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

האם טיפול הורמונלי משפיע על עצבנות האשה?

בהחלט. נשים המקבלות טיפולים הורמונליים לצורך טיפולי פוריות עלולות לסבול מתופעות לוואי של רגישות יתר ועצבנות רבה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך ניתן למנוע ולטפל בנסיגת חניכיים?


כך ניתן למנוע ולטפל בנסיגת חניכיים:

- הקפדה על צחצוח שיניים עדין ולא אגרסיבי

- שימוש קבוע בחוט דנטלי ובעזרי ניקוי נוספים (קיסמים לדוגמה)

- ביקורים קבועים אצל שיננית לצורך טיפול באבנית

- בדיקות שגרתיות אצל רופא שיניים

- במקרים חמורים של נסיגת חניכיים דרושה התערבות כירוגית

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו השפעה יש לישיבה ממושכת על הבריאות?

לפי מחקרים שנעשו, ישיבה ממושכת (למעלה מחמש שעות רצופות) מזיקה לבריאות ומשפיעה על עלייה במחלות לב וסוכרת גם אצל אנשים המקפידים לעשות כושר גופני באופן סדיר. בכדי לשבור את שעות הישיבה הרצופות חשוב לקום להליכה קצרה לפחות פעמיים או שלוש בשעה למשך שתי דקות לפחות.
תגיות: ישבה,‏ מחקרים,‏ לב,‏ סוכרת,‏ סכרת,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

למה יש אנשים הסובלים מקור יותר מאחרים:


הנה מספר סיבות לכך שיש אנשים הסובלים מקור הרבה יותר מאחרים:

- אנמיה

- מחסור בדם

- מחסור בברזל

- מחסור ב-B12

- מחסור בחומצה פולית
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איך מונעים כאבים בברכיים?


הנה מדריך וידאו למניעה של כאבי ברכיים:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

האם שימוש במוצרי היגיינה מבושמים עלול לפגוע בבריאות האישה?

שימוש במוצרי היגיינה מבושמים כמו מגבונים לחים, מגן תחתון, טמפונים או נייר טואלט עלולים להפר את האיזון הטבעי וההגנה הטבעית של רירית הנרתיק בשל הדטרגנטים וחומרי הבישום שבהם ולגרום בשל כך להתפתחות פטריות בנרתיק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תרופת סבתא יכולה לסייע נגד תולעי מעיים?

לטיפול טבעי בתולעי מעיים יש לאכול גרעיני דלעת טריים ובשלים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

מה יכול לסייע להרפיית שרירים והקלה על התכווצויות בימי המחזור?


הנה מספר דברים שעשויים להקל על התכווצויות והרפיית השרירים בזמן המחזור:

- טבילה באמבטיה עם מים חמימים

- טבילה בג'קוזי

- התעמלות במים

- שחייה

- שימוש בתוספים כמו ברומליין, בכור האביב, מגנזיום ואנג'ליקה. חשוב לקבל הוראות שימוש לפני צריכתם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו השפעה יש לעישון פאסיבי על ילדים?

עישון פאסיבי עלול לגרום לנזקים בריאותיים והתנהגותיים אצל ילדים הנחשפים לו לעומת ילדים שאינם חשופים כלל לעישון:

- דלקות אוזניים

- נזק למערכת הדם

- אסתמה

- מחלות נשימה

- בעיות שינה

- בעיות התנהגות

- סיכון לחלות בסרטן

- סיכון להפוך למבוגרים מעשנים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

מה עושים במקרה של שריר תפוס בכף הרגל?

שריר שנתפס בכף הרגל, מכאיב מאוד ולעתים אף גורם לכף הרגל להתעוות למשך מספר דקות מעיד פעמים רבות על מחסור במגנזיום. כדאי, אם כן, במקרים כאלה לבקש מרופא המשפחה כדורי מגנזיום או לצרוך תוסף טבעי ממנו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

על מה חשוב להקפיד בבחירת מגן תחתון?

בבואכן לבחור מגן תחתון חשוב להקפיד על כך שהוא יהיה אוורירי, לא מבושם ושלא יגרום ללחות גבוהה באיזור האינטימי, דבר העלול להשפיע על היווצרות חיידקים ופטריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מטפלים בפה שורף עם פצעים ואפטות?

שתייה או גרגור של חלב עיזים בפה הוא מצוין ועושה את העבודה היטב.
אגב, כמה שזה מוזר - מומלץ חלב ישירות מהעז (אפשר להרתיח קודם).

זה טוב בעיקר נגד אפטות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/11/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

באיזה שלב שפעת מדבקת?

שפעת מדבקת משלב הופעת הסימפטומים של המחלה ולמשך היממה שאחריהם (24 שעות), בשלב בו החום יורד.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/11/2013

דירוג:
(6 מדרגים)

מה עושים במקרה של בריחת צואה אצל מבוגרים?

בריחת צואה היא בעיה מוכרת ונפוצה יחסית אצל מבוגרים הנובעת מתפקוד לקוי של שרירי פי הטבעת, אצל נשים הדבר יכול להיות קשור ללידות קשות שהיו בעבר. במקרים אלו יש לבקש מרופא המשפחה הפנייה לפרוקטולוג או להגיע ישירות אליו. לרוב יפנה פרוקטולוג לבדיקות אולטרסאונד רקטלי ומנומטריה הנותנים מידע על תפקודו של הרקטום ואולי גם בדיקות נוספות. חשוב לציין שהתופעה פתירה וניתן לטפל בה באמצעות תרופות, תוספי תזונה או ביו פידבק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

האם קיום יחסי מין בזמן המחזור עלול להזיק מבחינה בריאותית?

בזמן המחזור החודשי נשים יותר חשופות לזיהומים ופטריות וחיידקים יכולים בקלות רבה יותר להתפתח עקב הדם המופרש עם רירית הרחם, לכן מבחינה בריאותית מוטב שלא לקיים יחסי מין בזמן המחזור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/11/2013

דירוג:
(19 מדרגים)

האם יש חומר פלא שהוא גם בריא, גם דיאטתי וגם זול?


ודאי. ישנו חומר שלא כולם יודעים עד כמה הוא בריא לגוף וזול ויכול להקנות לכם שנים של בריאות טובה ולמנוע השמנה.


הנה סרטון על החומר הזה:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/11/2013

דירוג:
(23 מדרגים)

אילו תסמינים יש לדלקת בתוספתן?


התסמינים הבאים עלולים להעיד על דלקת בתוספתן ומצריכים הגעה מידית לרופא או חדר מיון:

- כאבי בטן הדומים לדקירות חדות

- התכווצויות בבטן

- רגישות למגע בבטן

- חום

- עצירות

- שלשול המלווה בדימום

- צואה בצבע שחור



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים מסכת הזנה לשיער?


כך מכינים מסכת הזנה לשיער:

החומרים:
======

3-4 כפות מיץ מלימון טרי

1 ביצה גדולה

1 כף שמן זית

2 כפות דבש


אופן ההכנה והשימוש:
==============

מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מורחים על השיער כשהוא רטוב, ממתינים כרבע שעה ושוטפים היטב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(6 מדרגים)

איך אפשר לזהות את כמות המים הנכונה לילדים לשתייה?


הורים רבים מתלבטים כמה מים לתת לילדיהם לשתות. הרי כבר קרו מקרים של שתיית יתר של מים שגרמה לבעיות בריאות ואפילו למוות, כתוצאה מהרעלת מים.

המסר להורים: המים שילדכם צריך לשתות צריכים להיות בכמות שתגרום לשתן שלו להיות שקוף וכמו מים - לא צהוב ולא כהה מדי!



הנה סרטון הסבר קצר לשתיית מים נכונה לילדים:


תגיות: ילדים,‏ מים,‏ משקאות,‏ שתייה,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

אילו תסמינים יש לסינוסיטיס?

התסמינים הבאים מעידים על סינוסיטיס:

- נפיחות וכאבים באיזור המצח

- נפיחות וכאבים באיזור הלחיים

- כאבי ראש

- נזלת

- שיעול יבש
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

אילו יתרונות תזונתיים יש לאבוקדו?

הנה יתרונותיו התזונתיים הבולטים של האבוקדו:

- עשיר בויטמין E

- עשיר במגנזיום

- עשיר באשלגן

- מכיל ויטמינים מקבוצת B

- מכיל ויטמינים מקבוצת C

- מכיל ברזל

- מכיל סידן

- מסייע לאיזון מערכת העצבים

- משפיע לטובה על העור

- טוב ללב

- טוב למערכת הדם ולשמירה על לחץ דם תקין
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(11 מדרגים)

באילו תחומים ברפואה יש יעילות לטיפול בפלסבו?

הפלסבו יעיל בתחומי הרפואה הבאים:

קוצר נשימה

לחץ דם

לחץ

אולקוס

כאבים

אסתמה

הזעה

הרפס
תגיות: פלסבו,‏ בריאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

האם כדאי לטוס כשמצוננים?

טיסה בזמן הצטננות עלולה לגרום לכאבים ולחצים באוזן, לעתים אף לדימום ובמקרים חמורים יותר לדלקת זיהומית באוזן התיכונה כתוצאה הנוזלים רבים שמגיעים אליה, במיוחד בזמן הנחיתה. מומלץ, אם כן, לוותר על טיסה בזמן הצטננות ואם אין ברירה ולא ניתן לבטלה, להשתמש בטיפות אף סמוך לנחיתה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2013

דירוג:
(14 מדרגים)

איך מפחיתים את כמות הגזים?

ישנן כמה דרכים להפחתת כמות הגזים:

- שינוי תזונתי

- שימוש בתרופות לספיחת גזים

- שינוי אוכלוסיית החיידקים במעי

- בכל המקרים כדאי להתייעץ עם גסטרולוג
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

איזה קרם טיפוח מתאים לעור שמנוני?

לעור פנים שמן יתאים קרם טיפוח המכיל שמרים, שכן יש להם יכולת לאזן ולרפא את העור. בכל מקרה מומלץ להיוועץ בקוסמטיקאית לפני קניית הקרם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)