סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: ג'ינג'ר
איך מכינים משקה לחיזוק הגוף?

כך מכינים משקה לחיזוק הגוף אותו כדאי לשתות מדי יום: מוסיפים לכוס מים חמים ג'ינג'ר, שן שום כתושה ודבש לפי הטעם, מערבבים היטב ושותים. ניתן לשתות חם או קר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/07/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איזו תרופת סבתא יעילה לכאבי מפרקים ושרירים?

לכאבי שרירים ומפרקים ייסע צמח הג'ינג'ר. יש לצרוך שתי כפיות ג'ינגר טרי או כפית אחת של ג'ינגר מיובש ביום בכדי להרגיש הקלה בכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/05/2014

דירוג:

איך מכינים קוקטייל ג'ינג'ר?

הנה מתכון להכנת קוקטייל ג'ינג'ר:

המצרכים:
======

1 אצבע ג'ינג'ר טרי כתוש

2 כפות גרנד מרנייה

1/3 כוס גריי גוס ציטרון

2 כפיות מיץ לימון

1/4 כוס מיץ רימון טרי

1 כף סירופ ג'ינג'ר (לא הכרחי)


אופן ההכנה:
========

מנערים את כל החומרים עם קרח, מסננים, מוזגים לכוס מרטיני ומגישים.

לרוויה!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/02/2014

דירוג:

מהם התבלינים המחזקים את המערכת החיסונית?

התבלינים המחזקים את המערכת החיסונית הם תבלינים בעלי אפקט מחמם כמו ציפורן, ג'ינג'ר וקינמון.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/12/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איך מכינים לאסי מנגו ג'ינג'ר?


כך מכינים את המשקה לאסי מנגו ג'ינג'ר שמקורו בהודו:

המצרכים:
======

1 מנגו קלוף וחתוך לקוביות

2 גביעי יוגורט דנונה יווני (250 גרם)

1 כוס חלב (240 מ"ל)

2 כפות סוכר או דבש

1/8 כפית מלח

1/4 כפית הל טחון

חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר בגודל 1 ס"מ

1 כוס קוביות קרח


אופן ההכנה:
========

1. לשים במערבל מנגו, חלב, יוגורט, דבש או סוכר, מלח והל.

2. את הג'ינג'ר הפרוס מעבירים לכותש שום ומועכים לתוך קערה עד שהנוזלים יגירו לתערובת המנגו.

3. מפעילים את הבלנדר וממתינים לקבלת מרקם חלק.

4. מוסיפים את קוביות הקרח ומפעילים שוב את הבלנדר עד שהקרח מרוסק לגמרי.

5. מוזגים את המשקה לכוסות הגשה, מעטרים בג'ינג'ר מסוכר ועלה נענע ושותים מיד.

לרוויה!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/11/2013

דירוג:

איזו חליטה תסייע לבחילות כתוצאה מסחרחורת?

חליטת ג'ינג'ר מסייעת להקלה על בחילות הנובעות מחוסר שיווי משקל וסחרחורות. יש לצקת מים חמים על שתי פרוסות דקות של ג'ינג'ר טרי, להמתין מעט ולשתות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/11/2013

דירוג:

על מה להקפיד מבחינת תזונה כשרוצים להיכנס להריון?


כשאשה רוצה להיכנס להריון חשוב שתקפיד בצורה זו על התזונה:

- הפחתה בסוכר לבן

- הפחתה בקמח לבן

- הפחתה של מזון מטוגן

- הפחתת צריכה של ממתיקים מלכותיים

- הפחתת אכילה של בצקים אפויים ואספרטיים

- הימנעות מארוחות גדולות

- הימנעות מאכילת בשעות ערב מאוחרות

- צריכת תזונה מזינה הכוללת: פירות, ירקות, קטניות, דגנים, בשר איכותי, שמן זית, סלק וכבד עוף.

- לנשים הסובלות מאנמיה כדאי להוסיף לתפריט גם גי'נג'ר, קינמון, פלפל חריף, כוסברה ובשר אדום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/11/2013

דירוג:

במה טוב הזנגביל לבריאות?

הזנגביל טוב לבריאות מהסיבות הבאות:

- מקל על כאבים

- מסייע נגד בחילות (בהריון, לפני ובמהלך הפלגה ובכלל)

- טוב לנשים הרות שעברו הרדמה

- משפר את זרימת הדם

- מסייע להורדת לחץ דם דם

- מסייע במניעת סרטן המעי הגס

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/09/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו צמחי מרפא טובים להורדת חום?

צמחי המרפא הבאים יעילים להורדת חום, יש להשתמש בכפית אחת לכוס מים:

מנטה

מליסה

קמומיל

ג'ינג'ר

זוטה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/08/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תרופת סבתא תתאים לכאבי שרירים כתוצאה מאיון גופני?

הסובלים מכאבי שרירים כתוצאה מאימון גופני יכולים לאכול 2 גרם ג'ינג'ר ביום בכדי להפחית את הכאבים הללו. את הג'ינג'ר יש לאכול יום לפני האימון כי השפעתו אורכת כיממה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/07/2013

דירוג:
(9 מדרגים)

איך להכין חליטה נגד שפעת?

כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
======

ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל

מים
אופן ההכנה והשימוש:
==============

יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.

ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/07/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מורידים את הכרס בצורה טבעית?

ניתן להוריד את הכרס בצורה טבעית ע"י שתיית החליטה הבאה:

המצרכים:
======
2 כפות תה ירוק או שלושה תיוני תה ירוק של ויסוצקי

2 כפות ג'ינג'ר

20 עלי נענע גדולות

2 כפות כמון

אופן ההכנה:
========
1. מרתיחים בסיר 2 ליטר מים ולאחר רתיחתם מוסיפים את כל המצרכים

2. ממשיכים להרתיח לדקה, מכבים את הגז וממתינים 10 דקות

3. מנקזים ושומרים בבקבוק (ניתן גם לשמור במקרר)

4. שותים בכוס 200 מ"ל בבוקר לפני שאוכלים, כוס נוספת חצי שעה לפני ארוחת הצהריים
וכוס אחרונה חצי שעה לפני ארוחת הערב (סה"כ 3 כוסות ביום) למשך חודש, יום יום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/06/2013

דירוג:
(39 מדרגים)

איך מכינים תרופת סבתא לטיפול בהצטננות?

כך ניתן להכין תרופת סבתא על בסיס תבלינים לטיפול בהצטננות:

יש לחלוט במים רותחים במשך 10 דקות את התבלינים הבאים:

1 מקל קינמון

1 מסמר ציפורן

1/2 ס"מ ג'ינג'ר טרי

10 עלי מנטה

יש לשתות מהחליטה בין הארוחות לפחות שלוש כוסות ביום.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/04/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

באילו מקרים כדאי להשתמש בגינג'ר?

ג'ינג'ר עשוי להשפיע על המצבים הבאים:

- בחילות

- כאבי ראש

- הצטננות

- בעיות בעיכול

- דלקות שונות בגוף

- מעלה את האנרגיה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/01/2013

דירוג:
(11 מדרגים)

אילו תבלינים יעילים להפחתת הגזים?

התבלינים הבאים טובים להפחתת גזים וטוב להוסיפם לבישול אוכל העלול לגרום לגזים כמו סוגי קטניות שונים:

ג'ינג'ר

קינמון

שומר

כמון

אניס

פיסה של אצת קומבו
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/01/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מכינים חליטה למניעת ליחה?


כך מכינים חליטה למניעת ליחה:

המצרכים:
======

1 שורש ג'ינג'ר (זנגביל) טרי

1/2 לימון קטן

מעט אבקת קינמון

1 כפית גדושה דבש


אופן ההכנה:
========

1. 1. לקלף את שורש הג'ינג'ר, לפרוס אותו לחמש פרוסות דקיקות ולהניח בכוס.

2. לבזוק מעל הג'ינג'ר את הקינמון.

3. להרתיח מים ולצקת לכוס מעל הג'ינג'ר והקינמון.

4. לסחוט את הלימון לתוך הכוס.

5. להוסיף את הדבש ולערבב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/01/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איזו תרופת סבתא עוזרת לנפיחות וכאבי בטן?

להקלה על נפיחות וכאבי בטן כדאי לשתות חליטת ג'ינג'ר. ראו כיצד להכינה בתגית "חליטות, ג'ינג'ר".
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/12/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מכינים חליטת ג'ינג'ר?


כך מכינים חליטת ג'ינג'ר:

המצרכים:
======

2-3 פרוסות ג'ינג'ר טרי

דבש

קינמון

לימון

מים רותחים


אופן ההכנה:
========

יש להשרות את הג'ינג'ר במים רותחים, להמתיק בדבש ולהוסיף לימון וקינמון לפי הטעם.



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מאחסנים ג'ינג'ר?

כך יש לאחסן ג'ינג'ר:

- במקרר - עד שבוע ימים.

- במקפיא - עד חודש ימים.

- במידה וקונים שורש טרי ולא מקולף יש לעטוף אותו במגבת נייר ולהכניס לקופסא סגורה.

- ניתן לשמור את הג'ינג'ר גם בתןך נוזל כמו שמן, דבש או אלכוהול.



הגולשת אירית מציעה עוד צורת איחסון במקפיא:
כדי לאכסן גינגר לזמן ארוך יש לעטוף בניר כסף ולשים בדלת המקפיא. כשרוצים, מוציאים, מגרדים ומחזירים למקפיא. אין צורך להפשיר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/10/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

באיזה מזונות יש נוגדי חימצון?

במזונות הבאים יש נוגדי חימצון היעילים נגד הצטננות וחיזוק המערכת החיסונית:

מיץ לימון

סיידר תפוחים

מנטה

נענע

עשב לימון

מרווה

פטל

חמוציות

אוכמניות

ג'ינג'ר

קינמון

קקאו

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/10/2012

דירוג:
(4 מדרגים)

איך מכינים עוגת גזר ותבלינים חורפית?


הנה מתכון לעוגת גזר ותבלינים חורפית (אבל נהדרת גם לשאר העונות):

המצרכים:
=======
3 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות גדולות

200 גרם דלעת קלופה וחתוכה לקוביות גדולות

2 ביצים טרופות

1 כוס סוכר חום כהה

1/4 כוס שמן

1/4 כוס טחינה משומשום מלא

2/3 כוס קמח לבן

1 כוס קמח מחיטה מלאה (מומלץ קמח המיועד לאפייה)

1/3 כוס סובין שיבולת שועל

1/3 כוס זרעי פשתן טחונים

1 שקית אבקת אפייה

1/2 כפית קינמון

קורט מלח

מעט הל טחון

מעט אגוז מוסקט מגורר

1/4 כפית ג'ינג'ר טחון

1/4 כפית ציפורן טחון




אופן ההכנה:
=========
1. להכניס את הגזר והדלעת לסיר, להוסיף מים עד כדי כיסוי, לכסות ולבשל 20 דקות או עד שהירקות מתרככים. להסיר, לסנן, למעוך היטב ולצנן.

2. לחמם תנור ל-180 מעלות, לשמן תבנית אפייה.

3. להכניס את הביצים והסוכר לקערת המערבל ולהקציף. תוף כדי הקצפה יש להוסיף בהדרגה את השמן והטחינה עד קבלת עיסה אחידה.

4. להוסיף את הדלעת והגזר ולערבב ביד.

5. לערבב היטב בקערה נפרדת את כל החומרים היבשים, כולל התבלינים,

6. להוסיף את תערובת היבשים לעיסה ולערבב ידנית.

7. לצקת את העיסה לתבנית ולאפות כ-40 דקות. העוגה מוכנה כאשר קיסם הננעץ במרכזה יוצא יבש.

- למחרת יום האפייה, רצוי לשמור את העוגה בקירור.

בתיאבון!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/10/2012

דירוג:

איך מכינים לביבות כתומות?


הנה מתכון להכנת לביבות כתומות:

המצרכים:

1 בטטה

2 תפוחי אדמה

2 בצלים ירוקים קצוצים

2 כפות קמח

3 כפות נענע קצוצה

1 כף ג'ינג'ר טרי מגורר

2 ביצים

2 כפות קמח

3 כפות רטוב טריאקי

1 כף אבקת קארי

מלח

פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה:

1. קולפים את הבטטה ותפוחי האדמה ומגרדים על פומפיה גסה. סוחטים היטב מכל הנוזלים ומניחים בקערה.

2. להוסיף לקערה את כל שאר התבלינים ולערבב היטב עד שמתקבלת תערובת אחידה.

3. לחמם שמן במחבת, לקחת חופן מהתערובת, לסחוט, ליצור לביבה עגולה ושטוחה ולהניח במחבת.

4. לטגן על אש בינונית שלש דקות מכל צד או עד להזהבה, להניח על נייר סופג ולהגיש.

בתיאבון!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/10/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים חליטה המחזקת את המערכת החיסונית?


כך יש להכין חליטה במחזקת את המערכת החיסונית, במיוחד בעונת החורף:

יש להכניס לכוס מים רותחים 2-3 כפיות מתערובת הצמחים הבאים, להמתין עשר דקות, לסנן ולשתות פעמיים ביום:

קורנית

אקליפטוס

סמבוסק

אכיניצאה

פקעות ורדים

אסטרגלוס

ג'ינג'ר

קינמון

הל

ציפורן

תימין

בזיליקום

רוזמרין

זותא

מרווה

אורגנו

עלי דפנה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/09/2012

דירוג:
(4 מדרגים)

איזה מיץ טבעי יעיל למערכת החיסונית?


כך מכינים מיץ ירק טבעי המסייע לחיזוק המערכת החיסונית (מצוין לשתייה בבוקר):

המצרכים:

4-5 עלי כרוב

2 מלפפונים

1-2 פרחי ברוקולי

4 גבעולי סלרי

2 אגסים

מעט ג'ינגר

אופן ההכנה:

לסחוט במסחטת מיצים את כל המרכיבים ולשתות מיד.

לרוויה!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/09/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איזה מיץ טבעי יעיל להעלאת האנרגיה?


כך מכינים מיץ ירק טבעי המסייע להעלאת האנרגיה (מצוין לשתייה בבוקר):

המצרכים:
=======

4-5 עלי כרוב

2 מלפפונים

1-2 פרחי ברוקולי

4 גבעולי סלרי

2 אגסים

מעט ג'ינגר

אופן ההכנה:
========

לסחוט במסחטת מיצים את כל המרכיבים ולשתות מיד.

לרוויה!

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/07/2012

דירוג:
(10 מדרגים)

לאיזה מכאובים יכול לסייע צמח הג'ינג'ר?

שימוש בג'ינג'ר יכול לסייע במקרים הבאים:

- לסובלים מקור

- שלשולים

- גזים

- נפיחות בבטן

- בחילות

- הקאות

- התעטשויות

- נזלת מימית

- צמרמורות

- צריבה במתן שתן

- חום גבוה

- כיב קיבה

- צרבת

- בצקות

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/07/2012

דירוג:
(11 מדרגים)

מה עושים נגד בחילות בזמן ההריון?


כך תוכלי להקל על בחילות בזמן ההריון:

- הימנעי מהרחת ריחות אוכל חזקים

- המעיטי בשתיית קפה

- הפסיקי לעשן

- הימנעי מצריכת אלכוהול

- הורידי מהתפריט מזון מטוגן

- המעיטי במזון מתובל

- צמצמי את כמות אכילת פירות ההדר

- הרבי בשתייה, אך כל פעם כמות קטנה

- שתי חליטות ג'ינג'ר וקמומיל

- הוסיפי לתפריט שקדים לא קלויים קלופים

- הוסיפי לתפריט אגוזים

- הוסיפי לתפריט עלים ירוקים

- אכלי אגסים, בננות ותפוחי עץ

- אכלי גזר

- הקפידי על מנוחה מספקת

- התייעצי בנוגע לתוספות ויטמינים וחומצה פולית
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/07/2012

דירוג:
(14 מדרגים)

איך מכינים סחלב מתובל?


הנה מתכון להכנת סחלב מתובל:

המצרכים:
========

3 כוסות חלב

2 כפיות אבקת סחלב

3 כפיות דבש או סוכר

1-2 טיפות מי ורדים (לא חייבים)

1 כפית קוקוס טחון או שקדים טחונים דק

1/4 כפית מכל תבלין: ציפורן טחון, אגוז מוסקט טחון, ג'ינג'ר טחון, קינמון טחון


אופן ההכנה:
===========

1. לערבב בסיר את הסחלב, הדבש והתבלינים

2. לבשל על אש בינונית תוך ערבוב במטרפה עד שהחלב מגיע אל סף רתיחה

3. להנמיך את האש ולבשל 3-4 דקות תוך ערבוב מתמיד

4. להוסיף לסיר את מי הוורדים ולצקת מהנוזל לספלים

5. לכל ספל מוסיפים מהשקדים או מהקוקוס ומגישים.

לרוויה!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/06/2012

דירוג:
(8 מדרגים)

איך להכין חליטה נגד שפעת?


כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
======

ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל


אופן ההכנה והשימוש:
==============
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.


הערה: ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/05/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תרופה טבעית טובה לאין אונות?

במקרים בהם סובלים גברים מאין אונות (אימפוטנציה) כדאי יהיה להם להוסיף לתזונתם ג'ינג'ר, הגורם לגוף להתחמם וידוע כיעיל בהזרמת הדם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/05/2012

דירוג:
(1 מדרגים)