סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: כאבים
באילו מקרים יש לקחת את הילד לחדר מיון בשל כאבים בחזה?

יש לקחת ילד לחדר מיון כאשר הוא מתלונן על כאבים בחזה, כאשר אלה מלווים בקשיי נשימה. זאת בכדי שיהיה ניתן לבצע את הבדיקות הבאות ולתת אבחנה רפואית למצב:

א.ק.ג

צילום חזה

בדיקות דם נוספות במקרה הצורך
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/06/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה ירק טוב למערכת העיכול?

בכדי להקל על מערכת העיכול, להימנע מנפיחויות, גזים ותחושת כבדות טוב לאכול סלרי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/06/2014

דירוג:
(7 מדרגים)

למה טוב לשתות שייק ירוק?

שייקים ירוקים טובים לבריאות מאחר והם עשירים בכלורופיל שהופך זמין יותר לגוף לאחר שנטחן. לכלורופיל יתרונות בריאותיים רבים וצריכתו חשובה לגוף מאין כמותה. אלו יתרונותיו הבריאותיים של הכלורופיל המצוי בשפע ובזמינות גבוהה בשייקים הירוקים למיניהם:

מתקן את התאים בגוף

טוב הדם ומשפר את ספירתו

יעיל נגד מצבי אנמיה

מסייע להסדרת המחזור החודשי

יעיל נגד סרטן

עשיר בברזל

מקל על מצבי נזלת

מחזק ומתקן את התאים בגוף

מנטרל את הרעלים שיש במזון שאנו צורכים

טוב לטיהור של הכבד

מסייע לנקות את רקמות המעיים

מסייע לשפר הפטיטיס

מסייע במצב של המופיליה

מזרז ריפוי של פצעים

מחזק את השיער

מחזק את הציפורניים

טוב לייצור חלב אם

טוב לראייה

מסייע לנטרול ריחות גוף

נלחם בחיידקים המצויים בפצעים

מנקה את השיניים והחניכיים ממוגלה

טוב לנטרול ריח פה רע

מפחית כאב שנגרם מדלקות

מקל על דלקת שקדים

מסייע בהקלה על כאבי גרון

משמש כנוזל חיטוי לאחר ניתוחי חניכיים

מרגיע כיבים

מקל על כאבים ונפיחות כתוצאה מטחורים

מסייע לשקם את מערכת כלי הדם ברגליים

טוב לוורידים נפוחים




מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/05/2014

דירוג:
(5 מדרגים)

באילו מקרים יש להביא את הילד לחדר מיון בשל כאבים באשך?

כאבים חזקים ופתאומיים באשך עלולים לגרום לבעיה באספקת הדם לאשך, אם אין אפשרות לגשת באופן מיידי לרופא, יש לקחת את הילד במקרה זה לחדר מיון.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/05/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה מזון יעיל נגד כאבי בטן ובעיות עיכול?

המזון היעיל נגד כאבי בטן, בעיות עיכול, דלקות מעיים ומעי רגיז הוא דגים, בעיקר מסוג סלמון, טונה, מקרל, הרינג, סרדינים או פורל. יש לצרוך חצי קילו בשבוע מאחד מסוגי הדגים הללו בכדי לחוש הקלה בכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/05/2014

דירוג:
(5 מדרגים)

מהם התסמינים של דלקת בדרכי השתן?

אלו התסמינים של של דלקת בדרכי השתן:

- תכיפות במתן שתן

- קושי להתאפק ממתן שתן

- צריבה ו/או כאבים בזמן מתן שתן

- לעתים חום גבוה

- לעתים כאבים באיזור המתניים

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/05/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תרופת סבתא יעילה לכאבי מפרקים ושרירים?

לכאבי שרירים ומפרקים ייסע צמח הג'ינג'ר. יש לצרוך שתי כפיות ג'ינגר טרי או כפית אחת של ג'ינגר מיובש ביום בכדי להרגיש הקלה בכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/05/2014

דירוג:

איזו תזונה עשויה לסייע נגד כאבים ברירית הרחם?

לנשים הסובלות מכאבים ברירית הרחם כדאי להוסיף לתזונתן שיבולת שועל, תזונה שתהייה עשירה בשיבולת השועל תסייע תוך ששה חודשים להפחתת הכאבים עקב דלקות ברירית הרחם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/05/2014

דירוג:

למה שתיית מים מסייעת להקלה על כאבים?

לפי מחקרים שנעשו בקולג' מנהטן בניו יורק נמצא שהסיבה שמים מסייעים להקלה על הכאבים בגוף היא שהם מסייעים לדלל את ריכוז ההיסטמין, תרכובת הנוצרת כשרקמה בגופנו נפגעת, ולשטוף אותו החוצה מהגוף. המים בגוף משמשים גם כאבני הבניין של הסחוסים המרפדים את קצות העצמות והחיבורים במפרקים ובנוסף משמשים כנוזל הסיכה של המפרקים והרקמות הרכות בעמוד השדרה. כאשר בגוף יש מספיק נוזלים, כלומר מספיק מים, הוא יכול להתמודד טוב יותר עם כאבים שונים ובמיוחד עם כאבי מפרקים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/05/2014

דירוג:
(10 מדרגים)

מה כדאי לאכול כדי להקל על כאבי גב?

בכדי להקל על כאבי גב יש לאכול כוס ענבים מדי יום. הענבים מסייעים להרפיית כלי הדם ושיפור זרימתו דבר המשפיע באופן ישיר על החמצן המגיע אל החוליות והסחוסים וגורם להקלה בכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/05/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מקלים על כאבי שיניים באופן טבעי?

ניתן להקל על כאבי שיניים באופן טבעי בעזרת שימוש באבקת ציפורן. האבקה גורמת לאלחוש המקום הכואב ואף מסייעת נגד דלקות חניכיים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/05/2014

דירוג:

איזו תרופת סבתא טובה נגד כאבי חזה של נשים?

בכדי להקל על כאבי חזה אצל נשים יש להוסיף לתזונה היומית שלוש כפות זרעי פשתן, את ההקלה בכאבים ניתן יהיה להרגיש לאחר שלושה חודשים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/05/2014

דירוג:

מתי יש לפנות ילד לחדר מיון בשל כאבי ראש?

יש להפנות ילד לחדר מיון בשל כאבי ראש כאשר הוא מופיע עם תסמינים נוספים העלולים להעיד על דלקת קרום המוח או מחלה אחרת. אלו התסמינים שיש לשים לב:

חום

הקאות

בלבול

נוקשות של הצוואר

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/05/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תזונה מסייעת להקלה על הכאבים לפני מחזור ובמהלכו?

בכדי להקל על הכאבים לפני המחזור החודשי ובמהלכו יש לאכול שני גביעי יוגורט ביום. היוגורט מסייע להרגעת מערכת העצבים ומפחית את הכאבים בצורה ניכרת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/05/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תזונה יעילה נגד התכווצות שרירים?

שתיית מיץ עגבניות בכמות של 280 מ"ל מדי יום עשויה לסייע בהפחתת כאבי שרירים עקב היותו עשיר באשלגן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/05/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

מתי יש לפנות ילד לחדר מיון בשל כאבי בטן?

ילד הסובל מכאבי בטן יש להפנות לחדר מיון במקרים הבאים:

- כאבים עזים שאינם חולפים גם לאחר מתן משכחי כאבים כמו נורופן ואקמול

- כאבים המלווים בשלשול דמי או שלשול רירי

- הקאות

- כאבים הנמשכים מעל שלושה ימים ברצף

- הזעות בלילה

- ירידה במשקל

- כאבים בבטן הימנית, בין הטבור לקצה אגן ימין העלולים להעיד על אפנדציט (דלקת התוספתן)

- אצל נערות הסובלות מכאבי בטן חריפים יש לשלול תסביב שחלה או סיבוכים גניקולוגים אחרים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/05/2014

דירוג:

מהם התסמינים לאפנדציט?

אפנדציט (דלקת התוספתן) ניתן לזהות לפי כאב המופיע בבטן הימנית, בין קצה אגן ימין לטבור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/04/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איזה מזון מסייע להפחתת גזים וכאבי בטן?

בכדי להפחית כאבי בטן כתוצאה מגזים כדאי לאכול כוס אננס טרי כל יום, דבר העשוי להקל על הכאבים תוך שלושה ימים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/04/2014

דירוג:

איזו תזונה טובה לכאבים במפרקים?

לסובלים מכאבי מפרקים כדאי לאכול דובדבנים. יש לאכול 20 מהם ביום בכדי לחוש הקלה בכאב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/04/2014

דירוג:

מה מחזק את השפעת משככי הכאבים נגד מיגרנות?

לחיזוק השפעת משככי הכאבים נגד מיגרנות וכאבי ראש כדאי לשתות עם נטילתם כוס קפה חזק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/04/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

על מה להקפיד כשמנקים בכדי לא לסבול מכאבים?

בכדי לא לסבול מכאבים תוך כדי ובסיום עבודת הנקיון יש להקפיד על הדברים הבאים:

- בזמן הנקיון יש לנעול נעליים סגורות ונוחות המעניקות תמיכה לכל כף הרגל

- בהרמת חלפץ כבד יש לכופף ברכיים וירכיים ולשמור על גב ישר עד כמה שאפשר, בזמן שמרימים את הבטן יש לכווץ את הבטן

- כאשר מנקים משטח גדול יש להתקרב אליו כמה שיותר ולהזיז את החפצים הנמצאים בינכם לבין המשטח.

- ניתן להשתמש בשרפרף עליו מניחים כל פעם רגל אחרת, דבר שמקל על הגב התחתון מעומס

- כאשר שואבים אבק חשוב להתקרב כמה שיותר לאיזור אותו מנקים בכדי לא להכביד על הרגליים והגב

- כאשר יש צורך להרים חפץ כבד יש לקרב אותו אליכם כמה שניתן אן להיעזר באדם נוסף

- בכדי להוריד חפצים מארונות גבוהים יש לטפס על סולם קטן ולא על כיסא ורצוי שיהיה לידכם מישהו נוסף לעזרה

- מה שניתן להסיע בעגלה רצוי להסיע ולא לסחוב, במיוחד דברים כבדים כמו דליי מים

- כל עבודה שניתן לעשות בישיבה ולא בעמידה רצוי לעשותה כך

- בסיום הניקיון יש לבצע תרגילי שחרור ומתיחות, רצוי גם במהלך עבודת הנקיון לבצע מתיחה מפעם לפעם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/03/2014

דירוג:
(6 מדרגים)

האם לחגורת גב יש השפעה מקלה על כאבי גב?

נהפוך הוא. לא רק שחגורת גב אינה מסייעת להקלה לסובלים מכאבי גב היא עלולה אף לגרום להחמרת הכאבים ולנזק בטווח הארוך.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/03/2014

דירוג:

איך מוציאים קוצי סברס מהידיים והגוף?

דרך פשוטה להוצאת הקוצים של צבר היא למרוח דבק נוזלי לבן על הידיים ולשפשף. כשהדבק מתייבש, הוא מתקלף והקוצים יוצאים איתו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/03/2014

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו שמנים אתרים מומלץ להוסיף לתיק העזרה ראשונה?


הנה מספר שמנים אתרים שכדאי להוסיף לתיק הזרה ראשונה, במיוחד כאשר מרחיקים מהבית וטסים לחו"ל:

שמן אתרי ג'ינג'ר - יעיל לבעיות עיכול שונות (שלוש טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום).

שמן לבנדר - יעיל למריחה במקרי עקיצות, כוויות קטנות או פצעים.

שמן מנטה - טיפה ממנו, בשילוב טיפה משמן לבנדר, יסייעו נגד כאבי ראש ע"י מריחה על הרקות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/03/2014

דירוג:

איזה שמנים אתרים יסיעו נגד כאב ראש?

להקלה על כאבי ראש ניתן ניתן לשים על הרקות טיפה של שמן לבנדר מהול בטיפת שמן מנטה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/02/2014

דירוג:

ממה נוצרות גבשושיות כואבות על הלשון ואיך לטפל בכך?

גבשושיות כואבות על הלשון נוצרות בדרך כלל מנשיכה עצמית או כוויה ממשקאות או מזונות חמים מדי. הטיפול היעיל ביותר הוא להימנע מאכילה ושתייה של מזון חומצי וחם ובמקרה הצורך להיעזר במשכך כאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/02/2014

דירוג:
(9 מדרגים)

האם בזמן כאבי גב חשוב לשמור על שכיבה מוחלטת?

לא, ההמלצה הרפואית היום היא שגם בזמן כאבי גב כדאי לשמור על פעילות ברמה נמוכה הכוללת ישיבה בכורסה או כיסא שנוח לשבת עליו ותזוזות מועטות לפי היכולת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/02/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

מה יכול להקל על כאבים של בקיעת שיני בינה?

בכדי להקל על כאבים של בקיעת שיני בינה יש לשטוף את הפה במי מלח, אם הכאבים לא עוברים יש לגשת למרפאת שיניים לקבלת עזרה רפואית. חשוב לא לעשות שטיפות עם אלכוהול בניסיון להקל על הכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/01/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

האם ריצה עלולה לגרום לכאבי גב?

לא. ריצה אינה גורמת לכאבי גב, לא אצל רצים מקצוענים ולא אצל רצים בתחילת דרכם, ההתייחסות לכאבי גב הנוסעים מריצה הם בגדר מיתוס.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/01/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

איך ניתן להקל על כאבי מחזור בצורה עצמית?

בכדי להקל על כאבי מחזור לבד ובאופן טבעי יש למצוא בכף היד, באיזור שבין הקמיצה לאמה נקודה כואבת ובעזרת כף היד השנייה ללחוץ עליה ולעסותה משני הכיוונים של כף היד.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2014

דירוג:
(3 מדרגים)