סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: כאבים
אילו שמנים טובים לגרגור להקלה על כאבי גרון?


בכדי להקל על כאבי גרון ניתן לגרגר התערובת הבאה:

1/4 כוס מים

2 טיפות שמן לימון

2 טיפות שמן מרווה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/12/2012

דירוג:

במה מסייעת אכילת כרובית לבריאות?

אכילת כרובית עשויה לסייע מקרים הבאים:

- כיב קיבה

- כאבי בטן

- כשיש צורך בעידוד במתן שתן
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/12/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

האם טוב לאכול פירות בסוף הארוחה?

לא, עדיף לאכול פרי דווקא בתחילת הארוחה ולא בסופה מאחר וסוכר הפרי מסייע לפירוק המזון כי יש בו גלוקוז זמין. אכילת פרי בסיום הארוחה עלולה לגרום לתסיסת המזון בבטן ולתופעות של גזים, כאבי בטן ובעיות עיכול אחרות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2012

דירוג:
(6 מדרגים)

מאיזה מאכלים נמנעים בזמן כאבי בטן?


אלו המאכלים שכדאי להמנע מהם בזמן כאבי בטן:

- אוכל מטוגן

- אוכל שומני

- משקאות מוגזים

- משקאות עם קפאין

- אלכוהול
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/11/2012

דירוג:
(15 מדרגים)

מתי יש לפנות לרופא עקב כאבי בטן?


אלו המקרים בהם יש לפנות לרופא עקב כאבי בטן:

- שלשולים עם דם

- הקאות עם דם

- הקאות מרובות

- כאבים בעת מתן שתן

- אי מתן יציאות

- כאבי בטן עם חום גבוה

- כאבי בטן בזמן הריון
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/11/2012

דירוג:
(5 מדרגים)

לאיזה בעיות טוב שמן קמומיל?

שמן קמומיל עשוי לגרום להקלה על כאבים, הרגעת מתחים ועצבנות יתר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

באילו מקרים יש לפנות לרופא כתוצאה מכאבי ראש?


כאשר לכאב ראש מתלווים סיטמפטומים נוספים, או שהוא אינו חולף יש לפנות לרופא. אלו המקרים בהם כדאי לפנות לרופא:

- איבוד שיווי המשקל

- הזיות

- טשטוש בראייה

- כאב בלתי נסבל

- כאב שלא עובר
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2012

דירוג:

מהם הסימפטומים לדלקות אוזניים אצל ילדים?


אלו הסימפטומים העיקריים לדלקות אוזניים אצל ילדים:

- קשיים בשינה

- חוסר שקט

- "התעסקות" עם האוזן, נגיעות חוזרות באוזניים

- תלונות על כאבים

- קושי בשמיעה

- איבוד שיווי משקל

-
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/11/2012

דירוג:

מהם התסמינים לרגישות ללקטוז?

התסמינים הבאים עלולים להעיד על רגשיות ללקטוז כאשר הם מופיעים כחצי שעה עד שעתיים מאכילת מוצר חלב כלשהו:

- שלשולים

- גזים

- עוויתות בבטן

- בחילה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/10/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

באילו ארוחות כדאי לשלב גבינות?

גבינות, ובמיוחד גבינה לבנה וגבינת קוט'ג כדאי לאכול בארוחת ארבע ובארוחת הערב. אכילת גבינות בבוקר עלולה לגרום לליחה ולהכבדה על מערכת העיכול.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/10/2012

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו תסמינים יש לסרטן המעי הגס?


התסמינים הבאים עלולים להעיד על סרטן המעי הגס. מאחר וחלקם יכולים להעיד גם על מחלות אחרות יש לקבל אבחנה מדויקת ומקצועית של רופא. אלו הסימפטומים:

- דם בצואה

- שינויים ביציאות (צורה, צבע, תדירות וכדומה)

- הפחתה משמעותית במשקל שאינה בגלל דיאטה

- נפיחות בבטן

- כאבים באיזור הרקטום (החלחולת, החלק האחרון של המעי הגס)

- כאבי בטן

- עייפות רבה ללא סיבה ולאורך זמן

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/10/2012

דירוג:

איך בוחרים כיסא עבודה?


אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת כיסא עבודה:

- מבנה משענת הגב ומבנה משענת ארגונומיים לשם מתן תמיכה מרבית לגוף.

- הקפדה על שוני בצפיפות הספוג של המושב ושל המשענת (שכן הלחץ שכל אחד מהם מקבל הוא שונה).

- הקפדה על משענת גב גמישה.

- כיסא שיש בו מנגנון לשינוי הגובה.

- כיסא בעל מנגנון המאפשר לכוון את המושב כלפי מטה (מוריד לחץ מחוליות הגב).

- הקפדה על משענות ידיים מתכוונות ומקבילות לשתי הידיים, כך שניתן להתאים את גובה הידיים לגובה המקלדת ולהפחית את העומס הנוצר על הכתפיים.

- בחירת ריפוד נושם שאינו גורם להזעה.

- רצוי להוסיף הדום לרגליים, במיוחד לילדים בכדי שרגליהם לא יהיו באוויר במידה והם עדיין לא מגיעים לרצפה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/10/2012

דירוג:

האם יש תרופת סבתא יעילה נגד כאבי שיניים?

להקלה על כאבי שיניים יש להכין משחה מחמש כפיות דבש וכפית אבקת קינמון ולשים על השן שלש פעמים ביום עד להקלה בכאבים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/10/2012

דירוג:
(11 מדרגים)

אילו מאכלים כדאי להוסיף לתפריט לסובלים ממיגרנה?


לסובלים ממיגרנה כדאי להוסיף לתפריט היומי שלהם מסוגי המזון הבאים:

- תפוחים חמוצים

- דובדבנים

- מלפפונים

- ענבים

- עלים ונבטים ירוקים

- לעיסת עלי מנטה

- לעיסת עלי נענע

- אכילת דגים לפחות פעמיים בשבוע

- פשתן (ניתן להוסיף כף פשתן למנת יוגורט)

- שתייה מרובה

- שתיית מים עם לימון (ביחס של חצי לימון סחוט על כוס מים)



מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/10/2012

דירוג:
(10 מדרגים)

מהם התסמינים למחלת היאפים?


אלו התסמינים למחלת היאפים (מחלת העייפות הכרונית):

עייפות שאינה עוברת גם לאחר שינה

כאבי שרירים

כאבי גרון

נפיחות בבלוטת הלימפה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/10/2012

דירוג:
(8 מדרגים)

על מה יעידו כאבים מתחת לשק האשכים?

כאבים מתחת לשק האשכים עלולים להיות סימפטום לדלקת בבלוטת הערמונית. כאשר מרגישים כאבים שכאלה יש לפנות מיד לרופא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/09/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

האם גוש בשד שאינו כואב יצביע בהכרח כל גידול שפיר?

לא. אמנם במקרים רבים גושים בשד אינם כואבים, אך ישנם מקרים שהגוש כואב ובכל זאת נמצא סרטני, על כן חשוב בין אם קיים כאב ובין אם לאו לגשת להיבדק בהקדם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/09/2012

דירוג:
(5 מדרגים)

איזה שמנים טובים נגד כאב גרון?

בכדי להקל על כאב גרון יש לעסות את הצוואר מספר פעמים ביום בשילוב השמנים הללו (חשוב לא להיחשף לשמש בזמן מריחת השמן מסכנת פיגמנטציה):

שמן שקדים או שמן זית

3 טיפות שמן לימון

3 טיפות שמן תפוזים

3 טיפות שמן מרווה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/09/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הם התסמינים לדלקת בבלוטת הערמונית?

אלו הסימפטומים העלולים להצביע על זיהום בכליות ובהופיעם יש לפנות מידית לרופא:

- כאבים או צריבה בעת מתן שתן

- שתן בצבע עכור

- חום

- כאבי גב
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/09/2012

דירוג:

על מה יעידו כאבים מתחת לשק האשכים?

כאבים מתחת לשק האשכים עלולים להיות סימפטום לדלקת בבלוטת הערמונית. כאשר מרגישים כאבים שכאלה יש לפנות לרופא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/09/2012

דירוג:

מדוע כורכום טוב לבריאות?


לתבלין הכורכום סגולות רבות ואלו הן:

- מחזק תהליכי עיכול

- יעיל בריפוי דלקות פרקים

- מפחית כאבים

- משפר את פעולת המעיים

- מאזן את חילוף החומרים בגוף

- טוב נגד עצירות

- משפר את זרימת הדם

- יעיל לקרישת דם בפצעים פתוחים

- טוב נגד דלקות

- מוריד נפיחויות

- מקל ומסיר כאבים ברחם

- עוזר בהסדרת המחזור החודשי

- מחזק את כוח הגברא

- טוב כמעורר חשק מיני

- טוב נגד הצטננות

- יעיל נגד ריחות רעים בפה

- מחזק את הראייה

- מעכב התפתחות טרשת נפוצה

- מעכב את התפתחות מחלת האלצהיימר

- הכורכום הנו נוגד חמצון, אנטי סרטי, אנטי בקטריאלי ואנטי חיידקי ויש המחשיבים אותו כאנטיביוטיקה טבעית.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/08/2012

דירוג:
(13 מדרגים)

איזה חליטות יסיעו להקלה על בעיות עיכול?


להקלה על בעיות עיכול ניתן להשתמש בחליטות הבאות:

חליטת קמומיל (תשפיע בעיקר על עוויתות, גזים וכאבי בטן)

חליטת שן הארי (תשפיע בעיקר על הטחול, הכבד ותעזור למטבוליזם)

חליטת מנטה (השפעה כללית על מערכת העיכול)


יש לחלוט כפית מאחד מהצמחים הללו בכוס מים רותחים ולשתות פעמיים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/08/2012

דירוג:

מהו הגיל שבו מופיעים כאבי גדילה?

כאבי גדילה מופיעים אצל ילדים בעיקר בין הגילאים 4-12. הכאבים הללו מופיעים באיזורי המפרקים, הברכיים, השוקיים או הגפיים העליונות בעיקר בשעות הלילה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/07/2012

דירוג:
(6 מדרגים)

האם יש חשיבות לזמן הסרת השיער?

לבנות ונשים הסובלות מכאבים בהסרת שיער כדאי להימנע מלעשות זאת בזמן המחזור החודשי, שכן בימים אלה הרגישות בגוף גבוהה מהרגיל וסף הכאב נמוך.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/07/2012

דירוג:
(12 מדרגים)

על מה מעידים כאבי עיניים בזמן הרכבת עדשות מגע?

כאבים בעיניים בזמן הרכבת עדשות מגע יכולים להעיד על כך שנעשה שימוש ארוך מדי בעדשות המגע וכדאי להוציאן ולאפשר לעיניים לנוח. אם הכאבים אינם עוברים יש לפנות לרופא עיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/07/2012

דירוג:
(4 מדרגים)

מתי יש לפנות בהקדם לרופא בשל כאב ראש?

אלו המקרים בהם כאב ראש מחייב פנייה מידית לרופא:

כאבי ראש פתאומיים

כאבי ראש שרק מתגברים

כאבי ראש המלווים בעקצוצים, נימול, הקאות, בחילות, חולשה והפרעות בדיבור
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/07/2012

דירוג:
(5 מדרגים)

איך מכינים חליטה נגד מיגרנות?

בכדי להכין חליטה המסייעת למיגרנות יש להכניס לכוס מים חמים תערובת צמחי בן חרצית, מנטה ולבנדר, להמתין עשר דקות, לסנן ולשתות פעמיים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/06/2012

דירוג:
(5 מדרגים)

מהם התסמינים לבעיות בשיני בינה?

אלו התסמינים לבעיות בשיני בינה:

- התנפחות בלוטות הלימפה

- דלקת מתחת לחניכיים (באיזור הצוואר)

- התנפחות החניכיים

- כאבים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/06/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים חליטה לכאב גרון?


כך מכינים חליטה לכאב גרון:

החומרים:
======

1/2 ליטר מים

מיץ מלימון אחד

1 כפית שמן זית

300 גרם דבש

50 גרם עלי ורדים


אופן ההכנה והשימוש:
==============

1. להרתיח את עלי הוורדים במים

2. להוסיף את הדבש ולערבב היטב

3. לערבב שתי כפות מהנוזל שהתקבל עם שמן הזית והלימון

4. לשתות לאט לאט
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/05/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איך בוחרים חגורת גב?


אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חגורת גב:

- רכישת החגורה אצל טכנאי אורטופדיה מוסמכים בלבד (בקשו לראות תעודה המאושרת ע"י משרד הבריאות).

- כדאי לבחור חגורות בעלות שתי סגירות בחלק הקדמי.

- חשוב שלחגורה תהייה תמיכה משמעותית בחלקה התחתון.

- חגורה טובה היא זו הנותנת תמיכה אך לא גורמת ללחצים בבטן או קשיים בנשימה.

- כדאי למדוד חגורות מסוגים שונים ומחברות שונות בכדי לערוך השוואה ולבחור את זו המתאימה לכם ביותר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/05/2012

דירוג: