סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: כאבים
איך ניתן להקל על כאבי מחזור בצורה עצמית?

בכדי להקל על כאבי מחזור לבד ובאופן טבעי יש למצוא בכף היד, באיזור שבין הקמיצה לאמה נקודה כואבת ובעזרת כף היד השנייה ללחוץ עליה ולעסותה משני הכיוונים של כף היד.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2014

דירוג:
(3 מדרגים)

האם התקן תוך רחמי משפיע על מיגרנות?

לפי הרפואה הסינית להתקן תוך רחמי יש השפעה על מיגרנות. הדימומים הכבדים או הפסקתם יצורים חסרי איזון בגוף הבאים לידי ביטוי במיגרנות קשות, פעמים רבות מתגלה הדבר רק תקופה ארוכה לאחר ששמים את ההתקן. לנשים הסובלות ממיגרנות ומשתמשות בהתקן תוך רחמי, כדאי לנסות להוציא את ההתקן ולבדוק האן יש שינוי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/01/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

האם כשעומדים זמן רב סובלים מכאבי גב?

לא. עמידה ממושכת לא יוצרת עומס על עמוד השדרה ועקב כך לכאבי גב, בניגוד לישיבה ממושכת שבהחלט עלולה לגרום לכאבי גב בשל העומס המופעל על עמוד השדרה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/01/2014

דירוג:

איזה חליטות יכולות לסייע לכאבי גרון?

אלו החליטות היכולות לסייע בכאבי גרון, את כולן יש לגרגר ולא לבלוע:

מים עם לימון טרי

מים עם מלח

חליטת מרווה

חליטת עלי זית
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/01/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון?

כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:

החומרים:
======

חליטת מרווה

1 כפית חומץ תפוחים

1 כפית דבש

2 טיפות שמן אתרי לבנדר

2 טיפות שמן אקליפטוס


אופן ההכנה והשימוש:
==============

יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/01/2014

דירוג:

האם שתיית חלב מסייעת להקלה על אולקוס?

חלב מקל על אולקוס לזמן מועט בלבד, אך לאחר מכן הוא גורם לקיבה להפריש יותר חומצה ולכן גם לכאבים מוגברים. כדאי, אם כך, לסובלים מאולקוס להימנע משתיית חלב.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/01/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

איך לטפל בכאבי שיניים של תינוק בבקיעת השיניים?


ישנו צמח מרפא בעל סגולות רבות שנקרא סמבוק שחור. מענפיו מכינים מחרוזות לתינוקות שסובלים מכאבי בקיעת שיניים. הורים לתינוקות לפעמים מוצאים עצמם ערים בלילות חסרי אונים כשתינוקם בוכה וסובל ואין להם אפשרות לעזור לו. בחודשים הראשונים סובלים תינוקות מבעיית גזים וכאבי בטן ובחודשים שאחריהם סובלים התינוקות מכאבי בקיעת השיניים הראשונות. במקרה של בקיעת שיניים ענידת מחרוזת מסמבוק שחור פותרת את בעיית הכאבים באופן מיידי ממש כמו קסם. המחרוזת יעילה למשך חודשיים עד שלושה חודשים. לכן עם ההזמנה מכינים מחרוזת טריה אותה אפשר לקבל בדואר לכל מקום בארץ. את המחרוזות ומוצרים נוספים מסמבוק שחור אפשר להזמין מסמבוק גלילי שנמצא בחוות אור-גני האורגנית.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/12/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך אפשר לדעת שהצטברה באוזן שעווה?

אלו הסימפטומים להצטברות שעווה באוזניים:

- כאבי אוזניים

- תחושת מלאות באוזן

- אבדן שמיעה חלקי
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/12/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מרככים שעווה באוזן?

הנה דרכים לריכוך שעווה באוזן, בצמידה והשעווה לא מתרככת ונעלמת יש לפנות לרופא:

- טפטוף שמן פרפין או שמן תינוקות לאוזן

- טפטוף טיפות ללא מרשם עבור האוזניים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/12/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

האם כדאי לקנות לתלמידים ילקוטים עם גלגלים?

לא כדאי לקנות לילדים ילקוט עם גלגלים משתי סיבות עיקריות:

1. סחיבת ילקוט עם גלגלים מפעילה בצורה לא סימטרית את שרירי הכתפיים וגורמת לא פעם לכאבים בכתף וביד הסוחבת (לרוב אותה יד).

2. בבתי ספר בהם יש מדרגות לא נוח לסחוב את הילקוט עם הגלגלים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/12/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הם הסימפטומים לדלקת בבלוטת החלב?

אלו הסימפטומים של דלקת בבלוטת החלב:

- שדיים נפוחים

- שדיים כואבים

- גודש ורגישות בשדיים

- הפרשות מהשד

- אודם בשד

- גרד

- חום

- לרוב דלקת שכזו מופיעה לאחר לידה

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/11/2013

דירוג:

אילו יתרונות בריאותיים יש לפלפל שחור?

כדאי להוסיף פלפל שחור לאוכל הסיבות הבאות:

- מסייע נגד גזים

- עוזר נגד כאבי בטן

- טוב נגד עוויתות בבטן

- מסייע לעיכול תקין
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/11/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איך משתמשים באנג'ליקה לכאבי בטן?


צמח המרפא אנג'ליקה עשוי לסייע לכאבי בטן, כאבי מחזור, התכווצויות ושלשולים. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:

1. לחלוט שתי כפיות גדושות משורש האנג'ליקה במים רותחים ולשתות שלוש פעמים ביום.

2. לקצוץ עלי אנג'ליקה ולהוסיפם לסלטים, גבינות או יוגורט.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מונעים כאבים בברכיים?


הנה מדריך וידאו למניעה של כאבי ברכיים:


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/11/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

מה יכול לסייע להרפיית שרירים והקלה על התכווצויות בימי המחזור?


הנה מספר דברים שעשויים להקל על התכווצויות והרפיית השרירים בזמן המחזור:

- טבילה באמבטיה עם מים חמימים

- טבילה בג'קוזי

- התעמלות במים

- שחייה

- שימוש בתוספים כמו ברומליין, בכור האביב, מגנזיום ואנג'ליקה. חשוב לקבל הוראות שימוש לפני צריכתם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/11/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

מה עושים במקרה של שריר תפוס בכף הרגל?

שריר שנתפס בכף הרגל, מכאיב מאוד ולעתים אף גורם לכף הרגל להתעוות למשך מספר דקות מעיד פעמים רבות על מחסור במגנזיום. כדאי, אם כן, במקרים כאלה לבקש מרופא המשפחה כדורי מגנזיום או לצרוך תוסף טבעי ממנו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

אילו תסמינים יש לסינוסיטיס?

התסמינים הבאים מעידים על סינוסיטיס:

- נפיחות וכאבים באיזור המצח

- נפיחות וכאבים באיזור הלחיים

- כאבי ראש

- נזלת

- שיעול יבש
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/11/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מקלים על כאב הנגרם מציפורן חודרנית?

בכדי להקל על כאב הנגרם מציפורן חודרנית יש להשרות את כף הרגל מספר פעמים ביום במים עם סודה לשתייה המסייעת למוגלה להשתחרר ומקטינה את הלחץ על הציפורן.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/10/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

האם מזרנים קשים מונעים כאבי גב?

לא, למרות הסברה הרווחת שמזרן קשה יעיל נגד כאבי גב טרם הוכח הדבר ולפי בדיקות שנעשו אף הוכח כי אנשים שישנו על מזרן שהוא חצי קשה סבלו פחות מכאבי גב מאלו שישנו על מזרן קשה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/10/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הקשר בין כאבי גב לעודף משקל?

ישנו קשר בין כאבי גב למשקל יתר. נמצא שאנשים הסובלים מעודף משקל הם בעלי נטייה רבה יותר לסבול גם מכאבי גב עקב הלחץ הרב המופעל על המפרקים והחוליות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/10/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו סימפטומים יש לזיהום בכליות?


אלו הסימפטומים לזיהום בכליות, במידה והם מופיעים יש לפנות לרופא מיד:

- צריבה בעת מתן שתן

- כאבים בעת מתן שתן

- שתן עכור

- כאבי גב

- חום
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/10/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מפחיתים עומס מהגב כשיושבים שעות רבות?

בכדי להפחית את העומס הרב הנוצר על הגב והאגן כתוצאה משעות ארוכות של ישיבה (בעיקר מול המחשב) כדאי לשלב מפעם לפעם ישיבה על כדור פיזיו, דבר שיקל על הלחץ הנוצר על עמוד השדרה וכתוצאה מכך על הכאבים. טוב יעשו בעלי משרדים אם ירכשו מספר כדורים שכאלה לרווחת העובדים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/10/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

במה טוב הזנגביל לבריאות?

הזנגביל טוב לבריאות מהסיבות הבאות:

- מקל על כאבים

- מסייע נגד בחילות (בהריון, לפני ובמהלך הפלגה ובכלל)

- טוב לנשים הרות שעברו הרדמה

- משפר את זרימת הדם

- מסייע להורדת לחץ דם דם

- מסייע במניעת סרטן המעי הגס

- מסייע במקרים של צרידות

- מסייע במקרים של דלקת גרון

- טוב נגד ריח פה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/09/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

אילו תסמינים יש לחסימה בצינורית הרוק?

התסמינים העיקריים של חסימה בצינורית הרוק הם כאבים ונפיחות בעיקר בזמן אכילה ושתייה מתחת ללשון ובלחיים, במידה ומופיע זוג כזה של כאב כדאי לפנות לרופא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2013

דירוג:
(4 מדרגים)

במה טובה האכינציאה מבחינה בריאותית?

האכיניצאה טובה מבחינה בריאותית מהסיבות הבאות:

- משמידה את החיידק סטרפטקוקוס A

- משמידה את חיידק הליגיונלה פנימוניה

- משמידה את חיידק ההומופוליס אינפלואנזה

- משמשת כנוגדת דלקות והפיכת התגובה הדלקתית שגורמים החיידקים

- מחטאת את דרכי הנשימה התחתונות והעליונות

- מסייעת נגד דלקות וכאב

- מסייעת בטיפול נגד אקנה, כאשר משתמשים בה בצורה חיצונית

- מסייעת להתמודד עם בקטריות ופטריות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מפחיתים את כאבי הראש?


הנה כמה דרכים להפחתת כאבי הראש:

- שתיית מים מרובה

- שמירה על רוגע נפשי

- הקפדה על שעות שינה מאוזנות

- הקפדה על שגרת ארוחות קבועה ותזונה בריאה ומאוזנת

- הימנעות מתזונה הידועה כגורמת לכאבי ראש (משקאות דיאט, חומרים משמרים, גבינה צהובה ועוד)

- שמירה על כושר גופני ועשיית פעילות גופנית בצורה קבועה

- שמירה על תנוחת ישיבה נכונה (שולחן בגובה המתאים ומרפקים מונחים על השולחן)
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/09/2013

דירוג:
(8 מדרגים)

איך משפיעה המוסיקה על הבריאות?


למוסיקה השפעה מוכחת על בריאותו של האדם, הנה חלק מהאספקטים הבריאותיים של המוסיקה:

- מוסיקה מסייעת לשיכוך כאבים, אנשים המקשיבים למוסיקה לפחות שעה ביום בנוסף לנטילת משככחי כאבים סובלים פחות מהכאב ב-20% ממי שאינו מאזין לה, כך על פי מחקרים שנעשו

- מוסיקה קצבית עשויה לשפר את הקואורדינציה

- מוסיקה קצבית גורמת להמרצה ומסייעת לספורטאים לשפר הישגים

- מוסיקה מסייעת לתקשורת עם אוטיסטים ומשפרת להם כישורי שפה וכישורים חברתיים

- מוסיקה מסייעת לחולי אלצהיימר ולעתים מצליחה לעורר אצלם זיכרון של מילים, תנועה או לחן

- מחקרים הראו שכאשר אדם נהנה ממוסיקה פועלים במוחו אותם האזורים הפועלים בשעת הנאה מדברים אחרים כמו התבוננות בתמונת אדם אהוב, אכילת שוקולד, סקס ועוד
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/09/2013

דירוג:
(11 מדרגים)

מהם היתרונות של תנוחת השרשרת ביוגה?


אלו יתרונותיה של תנוחת השרשרת (מאלאסנה) ביוגה:

- הרגעת כאבי גב

- חיזוק אברי הבטן

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/09/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

מהו טיפול בשיאצו?

שיאצו הנו אחד מטכניקות הטיפול המזרחיות ששורשיהן בסין. הטיפול מתבצע ע"י עיסוי ומתיחות כאשר לפעמים יש שילוב של טיפול בצמחי מרפא ודיקור. הטיפול נעשה כשהמטופל לבוש ומטרתו לאזן את אנרגיית הצ'י הזורמת במרידיאנים. השיאצו יעיל לטיפול בכאבי שרירים, אסתמה, כאבי בטן, רגישות למגע ובאי שקט.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/09/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

אילו יתרונות יש לתנוחת המשולש ביוגה?

אלו יתרונותיה של תנוחת המשולש (אותהיטה טריקונאסנה) ביוגה:

- חיזוק שרירי הרגליים

- הארכת שרירי הרגליים

- הגמשת שרירי הרגליים

- תיקון עיוותים קלים ברגליים

- שחרור כאבי צוואר

שחרור כאבי גב

- סיוע להגמשת עמוד השדרה

- עיסוי וחיזוק של שרירי האגן

- תנוחה טובה מאוד לנשים החשות אי נוחות במחזור
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/09/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

Ads By Sekindo.co.il ad network
Ads By Sekindo.co.il ad network