סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: כבד עוף
בחר תגית לחיתוך או הזן טקסט לחיפוש בתוצאות:
על מה להקפיד מבחינת תזונה כשרוצים להיכנס להריון?


כשאשה רוצה להיכנס להריון חשוב שתקפיד בצורה זו על התזונה:

- הפחתה בסוכר לבן

- הפחתה בקמח לבן

- הפחתה של מזון מטוגן

- הפחתת צריכה של ממתיקים מלכותיים

- הפחתת אכילה של בצקים אפויים ואספרטיים

- הימנעות מארוחות גדולות

- הימנעות מאכילת בשעות ערב מאוחרות

- צריכת תזונה מזינה הכוללת: פירות, ירקות, קטניות, דגנים, בשר איכותי, שמן זית, סלק וכבד עוף.

- לנשים הסובלות מאנמיה כדאי להוסיף לתפריט גם גי'נג'ר, קינמון, פלפל חריף, כוסברה ובשר אדום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/11/2013

דירוג:

איך מכינים מעורב ירושלמי?


הנה מתכון להכנת מעורב ירושלמי:

המצרכים:
======

100 גרם לבבות

100 גרם טחול עוף

200 גרם פרגיות

200 גרם כבד עוף

200 גרם חזה עוף

200 גרם שקדי עגל

3 בצלים גדולים פרוסים

רבע כפית בהרט

רבע כפית כמון

רבע כפית כורכום (או תבלין עמבה)

רבע כפית פפריקה חריפה

כפית פפריקה מתוקה בשמן

1 כפית שום כתוש




אופן ההכנה:
========

1. יש לערבב את הכבדים עם התבלינים ולהניח בצד שעתיים לספיגת טעמים.

2. לחתוך את כל שאר הבשרים לחתיכות קטנות.

3. לטגן את הבצל במחבת רותחת, רחבה ועבה.

4. כאשר הבצל שקוף יש להוסיף את הבשרים ולטגן עד שכל הנוזלים מתאדים (שמונה דקות או עד שהכבדים מתכהים ומקבלים צבע יפה).

בתיאבון!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/11/2012

דירוג:

מה כמות הברזל שיש בכבד עוף?

ב-100 גרם כבד עוף מטוגן יש 8.34 מ"ג ברזל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/10/2012

דירוג:

מה הערך הקלורי של כבד עוף?

ב-100 גרם כבד עוף יש 150 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/03/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

על מה להקפיד לפני הקפאת איברים פנימיים?

לפני שמקפיאים אברים פנימיים חשוב מאד לרחוץ אותם היטב ולייבש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/02/2012

דירוג:

כדי להזרים ברזל לגוף, לוקחים כף אחת של טחינה גולמית וכף אחת של סילאן (סירופ תמרים) ומערבבים היטב ואוכלים בהנאה. גם בריא וגם טעים.


ענת פלדמן, מומחית סטיפס מציעה עוד אפשרות: כבד עוף בגריל, בשילוב עם עגבניות או פלפל אדום בצלחת. השילוב של הברזל שבכבד יחד עם הויטמין C שבירקות נותן ספיגת ברזל אופטימלית. אם המצב חמור וכן לוקחים כדורי ברזל, רצוי לשתות אותם עם מיץ תפוזים או עגבניות, מאותה סיבה בדיוק.
מוסר הסטיפ: ליאת בתאריך: 18/09/2008

דירוג:
(7 מדרגים)

איך מעלים מהר את רמת ההמוגלובין (ברזל) של ילדי?

פעמיים בשבוע לאכול כבד מיד לאחר שטוגן, ויחד איתו לשתות כוס מיץ תפוזים טבעי, העוזר מאד בספיגה.
מוסר הסטיפ: אילת בתאריך: 04/12/2006

דירוג:
(9 מדרגים)