סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: כפות רגליים
איך שומרים על כפות הרגליים שלא יירטבו בשלג?

בכדי לשמור על כפות הרגליים מפני רטיבות בזמן הליכה או בילוי בשלג יש לגרוב שני זוגות גרביים כאשר בין גרב לגרב "גורבים" על כף הרגל שקית ניילון. הניילון יאטום את כניסת המים לגרב הצמודה לכף הרגל ושתי שכבות הגרביים יועילו לחימום טוב יותר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/12/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

מהו טיפול רפלקסולוגי?

רפלקסולוגיה היא שיטת אבחון לפי כף הרגל וטיפול דרך מגע בכפות הרגליים. מקורה של השיטה היא במצרים העתיקה והיא טובה לאבחון מצבי חוסר איזון נפשי או פיסי ובטיפול בהם בעזרת טכניקות שונות ומגוונות בכף הרגל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/12/2013

דירוג:

איך מכינים תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים?

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים:

השמנים:
======

1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז

אופן ההכנה והשימוש:
==============

יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים בכל פעם כשסובלים מקור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/10/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מכינים תרופת סבתא לסדקים בכף הרגל?

כך יש להכין תרופת סבתא לסדקים ויובש בכפות הרגליים:

החומרים:
======

3 טיפות שמן קוקוס

3 טיפות שמן גרניום

3 טיפות שמן דקל

3 טיפות שמן פטוצ'ילי


אופן ההכנה והשימוש:
==============

יש לערבב היטב את כל סוגי השמנים ולמרוח אותם על כפות רגליים נקיות ויבשות לפני השינה, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך כל הלילה, רצוי במהלך מספר לילות רצופים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/07/2013

דירוג:
(10 מדרגים)

אחת לכמה זמן כדאי לעשות פדיקור?

פדיקור מומלץ לעשות:

בקיץ - פעם בחודש.

בחורף - אחת לחודשיים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/06/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מעלימים יבלת לבד, עם שמן אתרי?


להעלמה של יבלת מטרידה כדאי למרוח שמן לימון על היבלת. עושים זאת כמה פעמים, כל כמה שעות ובהדרגה היבלת תיעלם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/05/2013

דירוג:
(1 מדרגים)

איך נפטרים מהריח הרע בכפות הרגליים?

בכדי להיפטר מהריח הרע בכפות הרגליים יש למרוח עליהן וודקה או או סוג אחר של אלכוהול אשר גורמים לחיסולן של הבקטריות והפטריות הגורמות לריח הרע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/03/2013

דירוג:
(23 מדרגים)

איך ניתן להקל על כאבים בכפות הרגליים?

בכדי להקל על כאבים בכפות הרגליים ניתן לגלגלן מעל כדור טניס או בקבוק, אם יש תחושה של בערה ברגליים לאחר מאמץ רב, ניתן גם לקרר או להקפיא את הכדור או הבקבוק לפני השימוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/02/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

איזו תזונה תשפיע לטובה במניעת ריחות מכפות הרגליים?


בכדי להיפטר מריח רע בכפות הרגליים כדאי לנקות את הגוף בעזרת תזונה נכונה למשך שבועיים, זו התזונה המומלצת בשבועיים אלו:

- שתייה מרובה של מים (לפחות שני ליטר כל יום)

- שתייה של כוס מים פושרים עם שמן זית ולימון על הבוקר

- שתיית מיצי ירקות

- אכילת תפוחים ירוקים

- אכילת ירקות ירוקים טריים

- אכילת אורז מלא
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/12/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

איזו תזונה טובה למי שסובל מריח גוף?


לסובלים מריח גוף לא טוב כדאי לעשות ניקוי גוף בעזרת התפריט הבא (אין האמור מחליף המלצה של תזונאי או איש מקצוע אחר בתחום):

- שתייה מרובה של מים (לפחות שני ליטר כל יום)

- שתייה של כוס מים פושרים עם שמן זית ולימון על הבוקר

- שתיית מיצי ירקות

- אכילת תפוחים ירוקים

- אכילת ירקות ירוקים טריים

- אכילת אורז מלא
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/11/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תרופת סבתא יש לריח מכפות הרגליים?

הסובלים מריחות מכפות הרגליים יוכלו להשרותן בגיגית מים בתוספת תמצית זרעי אשכולית ושמן עץ התה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/11/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

אילו סיבות יש לריח רע בכפות הרגליים?


הנה סיבות אפשריות לריח רע בכפות הרגליים:

- פטריות בכך הרגל

- הזעה מרובה

- חוסר אוורור מספק של כפות הרגליים והנעליים

- דלקת וזיהום בעור כתוצאה מפטרייה שלא טופלה

- לחץ ומתח נפשי

- עישון

- תזונה לקויה

- נטילת תרופות

- אלכוהול
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/11/2012

דירוג:
(17 מדרגים)

מתי מסירים עור קשה מהרגליים?

את העור הקשה מהרגליים כדאי להסיר אחרי אמבט לכפות הרגליים או מייד לאחר המקלחת, שכן אז העור מתרכך וקל יותר להסירו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/10/2012

דירוג:
(11 מדרגים)

מתי מורחים קרם על כפות הרגליים?

חשוב למרוח קרם על כפות הרגליים מדי יום ביומו, קיץ וחורף, לאחר המקלחת ולפני השינה.
יש הקפיד שכפות הרגליים תהיינה יבשות לחלוטין לפני מריחת הקרם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/09/2012

דירוג:
(7 מדרגים)

איזו תרופת סבתא טובה לתחושת נימול בקצות הידיים והרגליים?

תרופת סבתא טובה לתחושות של נימול בקצות הידיים והרגליים היא תה עם קינמון או חליטת קינמון.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/07/2012

דירוג:
(5 מדרגים)

איך מכינים תרופת סבתא לעקבים סדוקים?


כך יש להכין תרופת סבתא לעקבים סדוקים:

החומרים:

6 כפות שמן שקדים

8 טיפות לבנדר

5 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן סנדלווד

אופן ההכנה והשימוש:

יש לערבב היטב את השמנים ולעסות את כפות הרגליים ובמיוחד את העקבים. לאחר העיסוי מומלץ לגרוב גרבי כותנה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/07/2012

דירוג:
(8 מדרגים)

מה הקשר בין עיסוי כפות הרגליים ושינה טובה?

לפי שיטת האיורוודה, אחת הדרכים לשינה טובה והירדמות קלה היא עיסוי כפות הרגליים בשמן חם. יש לחמם מעט שמן שקדים או שמן שומשום מעל נר דולק או בתוך קערת מים חמים מאד ולעסות בו היטב את כפות הרגליים. לאחר מספר דקות, כשהשמן נספג יש לנגב את השאריות בעזרת מגבת וללכת לישון נינוחים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/07/2012

דירוג:
(1 מדרגים)

באילו שמנים להשתמש לכפות רגליים סדוקות?


לטיפול בסדקים בכפות הרגליים יש להכין תערובת של 2-3 טיפות מהשמנים הבאים:

שמן גרניום

שמן דקל

שמן שמן קוקוס

שמן פצ'ולי

יש למרוח את תערובת השמנים לפני שינה על כפות הרגליים לאחר שנוקו ונוגבו היטב ולישון עם גרבי כותנה על כפות הרגליים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/05/2012

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הסיבה להתפתחות פטריות בכפות הרגליים?

הסיבות העיקריות להתפתחות פטריות בכפות הרגליים הן:

לחות

אי חשיפה לאור

אי הקפדה על היגיינה

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/05/2012

דירוג:
(12 מדרגים)

באיזה שמנים אתרים להשתמש לטיפול בפטרת ברגליים?


להקלה וטיפול בפטרת בכפות הרגליים יש להשתמש בשמנים הבאים:

ארטימיזיה

אקליפטוס

פיגם

סייג' רפואי

טיטרי


יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/05/2012

דירוג:

באילו שמנים אתריים יש להשתמש לטיפול ביבלות בכפות הרגליים?

להקלה וטיפול ביבלות בכפות הרגליים יש לערבב טיפה אחת מהשמנים הבאים ולעסות את כפות הרגליים מספר פעמים ביום:

תימין

רוזמרין

עץ התה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/05/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איך להכין תרופת סבתא שתמנע ריחות מכפות הרגליים?


הנה תרופת סבתא למניעת ריחות רעים מכף הרגל:

יש לערבב שקית סודה לשתייה עם 4 טיפות שמן סייג' ושמן ברוש, לערבב היטב עד שאין גושים ולמרוח על כפות הרגליים ובתוך הנעליים, למשך לילה שלם. יש לעשות זאת במשך שבוע.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/05/2012

דירוג:
(11 מדרגים)

איך מונעים ריחות רעים מכפות הרגליים?


הנה מספר דברים שיסייעו למנוע ריחות רעים מכפות הרגליים:

- הקפדה על אוורור כף הרגל

- הקפדה על שטיפה יסודית וייבוש קפדני לאחריה

- בחירת נעליים מחומרים טבעיים

- בחירת גרביים מחומרים טבעיים


ראו טיפים נוספים בתגית "כפות הרגליים, ריחות"
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/05/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איך עושים פדיקור בבית?

אלו השלבים בעשיית פדיקור ביתי:

1. השריית כפות הרגליים למשך 5 דקות באמבטיית מים חמים בתוספת מלחים ושמנים מרגיעים.

2. הסרת הלק מהציפורניים.

3. גזירת הציפורניים בעזרת מספרי ציפורניים טובות, תוך הקפדה לא ליצור קצוות הנכנסים לעור.

4. עיצוב הציפורן בעזרת משייף ציפורניים טוב.

5. עיסוי כף הרגל בקרם המרכך את העור במיוחד באיזורים המחוספסים ולאחר מכן עטיפת כך הרגל במגבת.

6. ניקוי לוחית הציפורן בעזרת "פדי פושר" והסרת העור העודף בעזרת צבתית.

7. ניקוי כל האיזור בגזה הטבולה בתמיסת חיטוי.

8. החלקת שטח הציפורניים בפצירת ספונג'י.

9. הסרת המגבת מכפות הרגליים ושיוף העור הגס בעזרת משייף המיועד לכך.

10. עיסוי כף הרגל בקרם פילינג.

11. מריחת כפות הרגליים במסיכת לחות בתוספת מנטול ועטיפת כפות הרגליים בניילון נצמד, כך שכל מרכבי המסכה יחדרו לעור בצורה טובה יותר.

12. הסרת שאריות הקרם בעזרת פד הספוג בחומר חיטוי.

13. מריחת לק ומחזק ציפורניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/01/2012

דירוג:
(18 מדרגים)

איך מסירים יבלות מכפות הרגליים?


כך יש להסיר יבלות מכפות הרגליים:

1. להשרות את כפות הרגליים במים חמים עם סבון טבעי.

2. לייבש את כף הרגל היטב במגבת.

3. לשייף בזהירות בעזרת מכשיר שיוף את היבלת ולהיזהר שלא יווצר דימום.

4. לנוח יומיים והימנע מליצור חיכוך או לחץ על מקום היבלת. אם אין אפשרות לתת לרגל מנוחה יש לסגור את מקום היבלת בפלסטר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/12/2011

דירוג:
(11 מדרגים)

איזה נעליים יתאימו לסובלים מיבלות בכפות הרגליים?


כך כדאי לאנשים הסובלים מיבלות בכפות הרגליים כדאי לבחור נעליים:

- נעליים מאריגים רכים או עור רך

- נעליים אשר בחלקן הקדמי הן גבוהות מהאצבעות

- נעליים מספיק רחבות באיזור האצבעות

- נעליים בעלות סוליות רכות ועבות

- בכל מקרה, רצוי למדוד את הנעל החדשה בשעות הערב לאחר כמה שעות הליכה, כאשר הרגל כבר התרחבה וכך תמנעו מקנייה של נעל המרגישה נוח על הרגל ולאחר מספר שעות מתחילה ללחוץ.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/12/2011

דירוג:

איך מחממים כפות רגליים קרות?

הסובלים מכפות רגליים קרות, שאינן מצליחות להתחמם, יוכלו להשתמש בטלק עם אבקת חרדל. החרדל יגרום לזרימת דם מואצת ולחימום האצבעות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/06/2011

דירוג:
(27 מדרגים)

איך מונעים ריחות של זיעה בכפות הרגליים?


למניעת זיעה בכפות הרגליים, יש להקפיד לבצע את הפעולות הבאות, בטרם נועלים נעליים:

1. שטפו רגליים ונגבו היטב.

2. פזרו אבקת סודה לשתיה על אצבעות הרגליים.

3. גרבו גרביים ונעלו נעליים.


זהו. הסיוט מאחריכם והאבקה המופלאה תעשה את שלה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/06/2011

דירוג:
(23 מדרגים)

איזה שמן יועיל לשיקום כפות הרגליים?


לשיקום כפות הרגליים ניתן להשתמש בתערובת שמנים זו:

1 כף שמן שקים מתוק

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן שמן פטוצ'ילי


אופן השימוש:

יש לערבב היטב את כל השמנים יחד, לעסות את כפות הרגליים, לגרוב גרבי כותנה ולהישאר עם השמנים כמה שעות או למשך לילה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/04/2011

דירוג:
(7 מדרגים)

איך לנעול נעליים נכון?


אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בנעילת נעליים:

- יש לפתוח את השרוכים כמעט לגמרי, בכדי לאפשר לכף הרגל להיכנס לנעל, מבלי לדרוך על החלק האחורי.

- יש לשרוך חזק את השרוכים בחלק הקדמי של הנעל בכדי למנוע שפשופים הנוצרים כשכף הרגל נעה בנעל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/04/2011

דירוג: