סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: צחצוח שיניים
בחר תגית לחיתוך או הזן טקסט לחיפוש בתוצאות:
איך מונעים דלקת חניכיים?

הנה תרופת סבתא למניעת דלקת חניכיים:

- מצחצחים בפעם הראשונה עם משחת שיניים, כרגיל.

- שמים שוב משחת שיניים ומספר טיפות של ג"וניפר (שמן אתרי ציפורן) ומצחצחים.

- ניתן גם לגרגר חצי כוס מים פושרים + 2 כפיות מלח.

מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 28/06/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך נמנעים מאפטות?

מניעת אפטות בפה תעשה על ידי שמירה על היגיינת הפה ושינוי הרגלי תזונה. ככל שבפיכם יהיו פחות חיידקים, כך יהיו בו גם פחות פצעים, יש לעשות זאת בצורה זו:

- השתמשו במברשת שיניים עם סיבים עדינים בכדי לא לפצוע את החניכיים.

- השתמשו באופן יומיומי במי פה אשר מחטאים את חלל הפה ומונעים הצטברות חיידקים.

- במקרה של אפטה, חפשו משחת שיניים ללא חומר שמחזק את האפטה הידוע כ-SDS, בדרך כלל רשום על אריזת המשחה אם אינה מכילה SDS.

- ישנם מאכלים ומשקאות שמחמירים את האפטה ומזרזים את התפתחותה. מאכלים עם אחוזי חומציות גבוהים כמו פירות הדר, עגבניות או זיתים.

- לעיסה ממושכת של מסטיקים גם יכולה לזהם את האזור ולזרז את הופעת הפצעים.

- אולי לחלקכם יהיה קשה לוותר על קפה ותה, אבל חשוב שתדעו שהם מתסיסים את האפטה ומזהמים אותה.

- מאכלים חריפים ידועים כצורבים ומכאיבים על פצעים בפה, הם מזיקים לאזור ומומלץ להימנע מהם.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 23/02/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך להקל על כאב חניכיים?

בכדי להקל על כאבי חניכיים ניתן להשתמש בג'ל "קורסודיל" שניתן לקנייה ללא מרשם רופא. מורחים על החניכיים הכואבות או מצחצחים שינים עם הג'ל וחשים בהקלה מיידית.

(ההמלצה אינה במקום טיפול ובדיקה, אצל רופא השיניים).
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 18/02/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך אפשר לדעת שהשיניים צוחצחו מספיק זמן?

בכדי לדעת שצחצחתם שיניים לפחות שלוש דקות (הזמן המומלץ לצחצוח יעיל) ניתן להשתמש בשעון חול או טיימר בעת הצחצוח. את שעון החול, המותאם לשלוש דקות, יש להפוך אם תחילת הצחצוח ולצחצח עד שהחול כולו ירד או לכוון טיימר לשלוש דקות ולצחצח עד הישמע הצלצול.

כך נוכל לדעת שצחצחנו מספיק זמן את השיניים ולשמור על בריאותם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/10/2015

דירוג:
(6 מדרגים)

כמה זמן אורך צחצוח שיניים טוב?

צחצוח שיניים צריך לקחת לפחות שלוש דקות בכל פעם בכדי שהוא יהיה יעיל וטוב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/10/2015

דירוג:
(7 מדרגים)

מה עושים כשילד מסרב לצחצח שיניים?

כשילד מסרב לצחצח שיניים צריך להסביר לו בצורה ברורה, החלטית וללא כעס שאם לא יצחצח שיניים נאלץ למנוע ממנו דבר מתיקה שהוא אוהב כי זה פוגע בבריאותו ואנו אחראים על כך שיהיה בריא. כמובן שיש "לעמוד במילה" ולמחרת לא לתת את הממתק (או ארטיק וכדומה), על מנת שהילד יקשר בין הדברים ויסיק מסקנות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/06/2015

דירוג:
(4 מדרגים)

איך בוחרים מברשת שיניים חשמלית?


כדאי לבחור מברשת שיניים חשמלית בהקפדה על:

ראש מתחלף

מומלץ שתהיה נטענת

לבדוק האם האחיזה נוחה לנו

ראש וידיות מתכופפות

סיבים בזוויות ובדירוג מסוים.

בעלת סיבים רכים

מברשת שיניים חשמלית שלא עולה בגודלה על 2 שיניים.


הערה חשובה:
=========
חשוב לדעת שהמברשת, כל מברשת, לא מנקה הכל בין השיניים. משום כך חשוב לצחצח לפחות 3 דקות בכל פעם ולהשתמש לפחות פעם ביום בחוט דנטלי לניקוי של האזורים שבין השיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/12/2014

דירוג:

מתי צריך לגשת לבדיקת חניכיים?


לבדיקת חניכיים יש לגשת במקרים הבאים:

- במצבים בהם יש רגישות, אודם או נפיחות בחניכיים

- דימום בזמן צחצוח שיניים או ניקוי בעזרת קיסם

- אנשים הסובלים מנסיגת חניכיים

- ריח פה לא טוב

- טעם לא טוב בפה

- אנשים שנפתחו להם מרווחים בים השיניים

- אנשים שאיבדו שיניים בשנים האחרונות

- אנשים שקיבלו המלצה לעשות שתלים

- אנשים עם נסיגת חניכיים

- לפני טיפול שיקום פה

- אנשים הסובלים ממחלות לב, סכרת ויתר לחץ דם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/09/2014

דירוג:
(6 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"למה חשוב לצחצח שיניים בבוקר ובערב?"
מה הדרך שג'וליה רוברסט מלבינה את השיניים?

שיניה הבוהקות של ג'וליה רוברסט הן תוצאה של צחצוחן בסודה לשתייה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/08/2013

דירוג:
(15 מדרגים)

האם יש לצחצח שיניים מיד לאחר הארוחה?

לא. לאחר הארוחה, כולל הקינוח, יש לשטוף את הפה במים ולתת לשיניים לשהות בסביבה החומצית של הפה. יש לצחצח את השיניים חצי שעה לאחר ארוחה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/07/2013

דירוג:
(6 מדרגים)

מה הנזק שעלול להיגרם בצחצוח שיניים במברשת בעלת סיבים קשים?

מברשת שיניים בעל סיבים קשים עלולה לגרום לנזקים הבאים:

- שחיקת השן

- נסיגת חניכיים

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/07/2013

דירוג:
(9 מדרגים)

איך נמנעים מאכילה בשעות הלילה?

בכדי להימנע מאכילה בשעות הלילה נסו לצחצח שיניים בשעה מוקדמת יחסית (20:00-21:00 בערב), כולל ניקוי יסודי עם חוט דנטלי וקיסמים ושטיפת פה לאחר הצחצוח. לאחר ניקיון יסוד שכזה, יהיה לכם חבל לקלל רק בגלל עוד נשנוש...
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/10/2012

דירוג:
(14 מדרגים)

איך לא מוותרים על ניקוי שיניים יסודי בלילה?

בכדי לא לוותר על ניקוי שיניים יסודי בלילה, הכולל ניקוי בחוט דנטלי, קיסמים וצחצוח כדאי לעשות זאת בשעה יחסית מוקדמת כשמסיימים לאכול ולא ממש לפני השינה, כשלרוב כבר עייפים מאד ונוטים לוותר על הניקוי היסודי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/07/2012

דירוג:
(20 מדרגים)

איך מצחצחים שיניים לתינוקות?


כך מצחצחים שיניים לתינוקות:

- יש להשכיב את התינוק במקום נוח לו ושאתם יכולים להביט ממנו אל תוך פיו.

- נקו את השיניים והחניכיים של התינוק בעדינות רבה בעזרת מברשת שיניים לתינוקות או אצבע מרופדת בבד או פד נקי.

- חשוב לדעת כי ניתן להתחיל בנקיון שיני התינוק עוד בטרם בקעו שיניו. לאחר בקיעת השיניים ניתן להשתמש במעט משחת שיניים המיועדת לתינוקות.


הנה סרטון הדרכה לצחצוח שיניים לתינוקות:

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/05/2012

דירוג:

מהו הנזק הנגרם כשהולכים לישון מבלי לצחצח שיניים?

הליכה לישון ללא צחצוח שיניים מגדילה את מרווח הזמן בו חיידקים מזיקים עלולים לשהות ולהזיק לשיניים ולחלל הפה, בצורת התפתחות עששת, שיכולה לגרום למחלות חניכיים.

רצוי ביותר, אם כן, לצחצח ולנקות את השיניים באופן יסודי לפני שהולכים לישון ובנוסף לפחות עוד פעם אחת (ורצוי עוד פעמיים) במשך היום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/09/2011

דירוג:
(4 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לשמור על השיניים?"
כמה פעמים ביום מומלץ לצחצח שיניים?

כדאי לצחצח שיניים לפחות שלוש פעמים ביום, תוך הברשת החלק הפנימי של השיניים והחניכיים ושימוש קבוע בחוט דנטלי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/12/2010

דירוג:
(1 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת אאוריקה!
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"באיזה עץ מצחצחים שיניים בשבטים שונים?"
איך מצחצחים את השיניים בצורה טבעית?


בכדי לצחצח את השיניים בצורה טבעית יש לשים על המברשת שמן לימון, העוזר בחיסולם של החיידקים הרעים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/06/2010

דירוג:
(6 מדרגים)

איך מצחצחים שיניים בלי משחת שיניים או מברשת שיניים?


נתקעתם על אי בודד בלי מברשת שיניים ומישחת שיניים ואתם רוצים לשמור על הגיינת השיניים? - איכלו תפוח. החמיצות של התפוח תעשה את העבודה ותשמור על שיניכם נקיות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/03/2010

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מאריכים ימים?


לאריכות ימים נסו לאמץ לפחות כמה מההמלצות הבאות ותוסיפו עוד שנים מספר לחייכם:

- הקפידו על מספיק שעות שינה. בתור התחלה, לכו לישן שעה יותר מוקדם מהרגיל.

- הקפידו על אימון גופני באופן קבוע.

- שמרו על משקל תקין ומאוזן.

- אל תוותרו על סקס ומוטב להרבות בו.

- קחו לכם חיית מחמד וגדלו אותה.

- הקפידו על מעורבות חברתית וחיי חברה פעילים.

- הקפידו על צחצוח וטיפול קפדני בשיניים שלכם.

- צירכו יותר אומגה 3 ע"י אכילה של דגים.

- עשו הכל כדי להוריד את רמת הלחץ בחייכם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2009

דירוג:
(20 מדרגים)

5 כללי זהב לארוחת בוקר טובה:

1. ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה של היום. היא פותחת את היום ותעניק לכם כוח להמשך – אל תדלגו עליה. כדאי גם לאכול ארוחת 10 כדי להתחזק עד לארוחת הצהריים.

2. ארוחת בוקר מזינה כוללת מאכלים שנותנים אנרגיה טובה וכוח: פרוסה עם גבינה, חביתה, סלט, טוסט גבינה צהובה, פיתה עם חומוס וכו'.

3. לא כדאי לאכול בארוחת הבוקר עוגות או ממתקים – הם יגרמו לכם להיות עייפים בהמשך היום.

4. אם שותים שוקו או מיץ בבוקר, כדאי לשתות עם קש, כדי שהסוכר לא יציף את כל הפה ויתרום להרס השיניים.

5. כדאי לצחצח שיניים אחרי ארוחת הבוקר, כדי שעד לארוחת הצהריים השיניים תהיינה נקיות משרידי מזון והחיידקים ישארו רעבים ועצובים... במיוחד חשוב לצחצח את השיניים הטוחנות, כי בחריצים שבהם יש מזון וחיידקים.
מוסר הסטיפ: ד"ר גיא וולפין בתאריך: 27/02/2009

דירוג:
(32 מדרגים)

איך שומרים על נקיון השיניים?

בנוסף לציחצוח שיניים מוקפד, מומלץ להשתמש יום יום בחוט דנטלי ובשטיפת הפה במי פה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/12/2008

דירוג:
(4 מדרגים)

בהחלט.
צחצוח הלשון חשוב מאד כדי למנוע הצטברות חיידקים בחלל הפה. מכאן שיש לצחצח בנוסף לשיניים גם את הלשון.

רצוי מאד להרגיל גם ילדים בגיל צעיר לצחצוח הלשון, כחלק מהצחצוח, בכל בוקר וערב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/12/2008

דירוג:

איך מצחצחים שיניים לא חזק?

לסובלים מנסיגת חניכיים - איחזו את מברשת השיניים בקצות האצבעות, במקום בכוח בידיים. כך הצחצוח יהיה הרבה יותר חלש ונעים וגם תימנע הנסיגה של החניכיים.


הנה סרטון הדרכה לצחצוח שיניים נכון:

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/12/2008

דירוג:
(10 מדרגים)

איך מצחצחים שיניים בזמן יישור שיניים?

בקישורים למטה תמצאו מדריכים עם תמונות ואנימציות הממחישות כיצד לצחצח שיניים בזמן יישור שיניים.

בהצלחה!
מוסר הסטיפ: ד"ר גיא וולפין בתאריך: 05/08/2008

דירוג:
(11 מדרגים)

כדי לשמור על שיניים בריאות ולבנות הקפידו לשתות מקשית בלבד.

מומלץ לשתות מקשית, כיוון שיין אדום, מיץ אוכמניות או מיצים בעלי צבעי מאכל, יכולים לשקוע לתוך האמייל של השיניים.

אם מתאפשר, כדאי לצחצח שיניים מיד אחרי שתיית משקאות שכאלה, כדי שלא לאפשר לפיגמנט לשקוע לתוך מולקולות השיניים.
מוסר הסטיפ: icosmetics פורטל קוסמטיקה יופי ומודעות בתאריך: 08/07/2008

דירוג:
(6 מדרגים)

איך מונעים הדבקה חוזרת או הדבקת בני משפחה בדלקת גרון?

הדבקות של אחרים או הדבקה חוזרת של עצמנו בדלקות גרון (או סטרפטוקוקוס) יימנעו אם נקפיד לשטוף יום יום את מברשת השיניים שלנו, גם בזמן לקיחת האנטיביוטיקה וגם לאחריה.
גם אם מישהו מבני הבית חולה בדלקת גרון, מומלץ להקפיד היטב על שטיפת מברשת השיניים שלכם, לפני כל צחצוח שיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/12/2007

דירוג:
(10 מדרגים)