איך מונעים ורידים בולטים ברגליים בדרכים טבעיות?


הנה כמה דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים?

- הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.

- שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיראת כלי הדם למקומם.

- אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.

- אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.

- אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.

- אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.

- קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.

- שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.

- שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.

איך מכינים קומפרס לנקע?

קומפרס יעיל לטיפול בנקע הוא קומפרס ורבנה רפואית. הנה הדרך להכנה של קומפרס לטיפול בנקע:

1. יש לחלוט 4-5 עלי ורבנה טריים או כפית עלי ורבנה מיובשים בכוס מים רותחים, לסנן ולצנן.

2. יש לטבול גזה או בד חיתול בחליטה ולכרוך סביב מקום הנקע.


ככל ששמים את הקומפרס סמוך יותר לזמן קבלת הנקע, כך הוא יעיל יותר. ניתן לחזור על הטיפול אחת ל-15 דקות.

איך מטפלים בעור היבש בכפות הרגליים בבית?


ניתן לטפל בעור יבש וסדוק בכפות הרגליים בצורות שונות, כגון:

מריחת חמאת שיאה - לפני שהולכים לישון מורחים חמאת השיאה על כף הרגל ובמיוחד על העקב ועוטפים בגרב כותנה, למשך הלילה. זו מסכה מצויינת לכף הרגל.

טיפול במי מלח - ראו בתגית "עור יבש, כף הרגל, טיפוח, עור קשה".

פילינג בכפות הרגליים - ראו בתגית "פילינג, כף הרגל" או בתגית "פילינג לכף הרגל".

מישחות לעור יבש בכף הרגל, כגון כפתן, ג'ל פילינג טיפולי לכף הרגל, פלקסיטול, משחה לכף הרגל ואחרות - ראו בתגית "קרמים, כף הרגל".

איזה תרופת סבתא מתאימה לדליות ברגליים?


תרופת סבתא יעילה לדליות (ורידים נפוחים) וכאבי רגליים היא שימוש בחומץ תפוחים, בצורת קומפרסים על האיזור הדרוש, כמה שיותר פעמים ביום.

בנוסף, להקלה על ורידים נפוחים, יש להקפיד על מנוחה ולהרים את הרגליים מתי שרק ניתן.

איך מטפלים בנקע ברגל?


כך צריך בנקע ברגל:

- מיד עם קבלת הנקע יש לעשות קומפרסים עם מים קרים או קרח.

- עד שלושה ימים לאחר קבלת הנקע, במידה ויש כאבים ניתן להמשיך לעשות קומפרסים קרים או פושרים על האזור שנפגע.

- אם לאחר שלושה ימים עדיין יש כאבים לעשות קומפרסים חמים (לא רותחים).

- הרגל צריכה להיות חבושה בתחבושת אלסטית ויש להמנע מלדרוך עליה לפי הוראות הרופא (בדרך כלל לפחות שבוע עד עשרה ימים).

- אין לישון עם התחבושת על הרגל, יש להורידה לפני השינה.

- להרים את הרגל למעלה.

- ניתן להשתמש במשככי כאבים (כמו לכאב ראש).

- ניתן למרוח משחות הרגעה למיניהן (כמו טראומיל לדוגמא)


* יש לציין שאת האבחנה האם יש נקע יכול לעשות רק רופא מוסמך לאחר בדיקה וצילום רנטגן.

מהי תרופת הסבתא הטובה להקלה על כאבים מנקע?


להקלה על כאבים מנקע יש לעשות קומפרסים עם חומץ על המקום שנפגע.

איזה קומפרסים עושים לנקע?

בשלושת הימים הראשונים יש לעשות קומפרסים קרים ופושרים בלבד. אם הכאבים ממשיכים, גם לאחר שלושה ימים, יש לעשות קומפרסים במים חמים (עד חמימים).

האם ישנה תרופת סבתא לטיפול בחתכים לאחר הלידה?


ניתן לטפל בחתכים לאחר הלידה בעזרת קומפרסים מחליטת גרניום ריחני.