סטיפס ל ?  


טיפים בתגית: תוספים
בעזרת איזה תוסף ניתן לחסום את האתרים החברתיים בזמן שאנו לומדים?

התוסף לכרום "I Am Studying" מאפשר "מצב לימודים", שיחסום לכם את פייסבוק, ג'ימייל ועוד אתרים שתבחרו ויאפשר לכם להתרכז בלימודים, עד לגמר הלימוד. למי שחייב להיות מחובר יש גם מצב של Snooze - כשהאתרים גונבי הזמן הללו נפתחים לכם ל-10 דקות בלבד, פעם בשעה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/05/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מאפשרים לקרוא בכרום את המאמר או התוכן מדף אינטרנט, בלי הסחות הדעת, הפרסומות ושאר שטויות?

ההרחבה iReader לגוגל כרום מאפשרת לעשות את מה שנותנים מחשבי מק, בצורה פשוטה ונעימה לקריאה, פונטים מוגדלים, מותאמים לקריאה ובלי כל הסחות הדעת המלוות דפי אינטרנט.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/12/2012

דירוג:

איך מונעים ורידים בולטים ברגליים בדרכים טבעיות?


הנה כמה דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים?

- הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.

- שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיראת כלי הדם למקומם.

- אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.

- אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.

- אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.

- אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.

- קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.

- שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.

- שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/11/2012

דירוג:
(7 מדרגים)

איזו הרחבה לדפדפן גוגל כרום מאפשרת בחירה של כל החברים והזמנה או מסר בקליק אחד?


את התוסף Invite All, ניתן להתקין על דפדפן גוגל כרום ולפזר כל מסר שיש לכם בין כל חבריכם בבת אחת.

להורדה, ראו בקישור המצורף, או בגוגל: "Invite All Chrome".
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/06/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

איך חוסמים את הפרסומות ביוטיוב?


התוסף הבא מאפשר לכם חסימת הפרסומות שלפני סרטונים ביוטיוב.

פשוט כנסו לאתר המצורף ומורידים את התוסף.
מוסר הסטיפ: עזרא1 בתאריך: 17/04/2012

דירוג:
(35 מדרגים)

איך מדלגים על הפרסומות ביוטיוב?


Youtube מריץ המון פרסומות כדי להגדיל את הרווח שלו אבל זה מעצבן אותנו נורא. בגלל זה אביא לכם דרך קלה ובעברית לדילוג על פרסומות.

פשוט נכנסים לאתר המצורף ומורידים את התוסף. כל כך פשוט וקל..

לאחר ההתקנה יופיע מעל כל סירטון הכיתוב: "דלג על הפרסומת" ובסרטון עם פרסומת תוכלו ללחוץ וזה ידלג על הפרסומות שלפני הווידאו.
מוסר הסטיפ: עזרא1 בתאריך: 29/02/2012

דירוג:
(24 מדרגים)

מהו תוסף התזונה המומלץ לנשים הסובלות מוגינסמוס?

לנשים הסובלות מוגינסמוס (כאבי חדירה) כדאי להשתמש בתוסף המזון קלציום ציטראט.

רצוי להיוועץ באיש מקצוע לפני נטילת התוסף.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/12/2011

דירוג:

על מה מקפידים לפני ריצה ארוכה?


אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לפני ריצה ארוכה:

1. שינה ומנוחה - בשני הלילות שלפני הריצה חשוב להקפיד על שינה טובה של מספיק שעות. בנוסף ביום שלפני הריצה מוטב לא להרבות בעמידה על הרגליים.

2. תזונה - שלושה ימים לפני הריצה יש להקפיד על תזונה מרובת פחמימות (לפחות 75 אחוז מהקלוריות היומיות בימים אלו). בערב שלפני הריצה חשוב לאכול מזון מרובה פחמימות עד לשעה 19:00. כשלוש שעות לפני היציאה לריצה יש לאכול כריך עם טונה או ביצה או לחילופין דייסת שיבולת שועל על בסיס מים עם מעט דבש, יש להימנע מצריכת מוצרי חלב ופירות, מאחר והעיכול שלהם אינו קל ויש בהם סוכר רב.

3. שתייה - הקפידו על שתייה מרובה לפני המירוץ ולאחריו בלי קשר לכמות הנוזלים שתצרכו במהלכו. מומלץ לצרוך כ-100-150 מ"ל משקאות איזוטוניים שיש בהם מלחים, אנרגיה ומים כל 10-15 דקות וגם ג'ל אנרגיה בליווי מים.

4. ביגוד והגנה - בחרו ביגוד נוח שלא גורם לשפשפת ומפחית הזעה, הקפידו על נעלי ריצה איכותיות והקפידו לחבוש כובע, למרוח קרם הגנה ולהרכיב משקפי שמש. כמו כן חשוב להדביק פלסטר על הפטמות בכדי למנוע מהן לדמם עקב שפשוף עם החולצה ועל האיזורים המועדים לשפשפת. חשוב להכין את כל האביזרים ערב לפני הריצה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/05/2011

דירוג:
(4 מדרגים)

איזה תוסף מאפשר לי לשמור תזכורות ורעיונות בהישג יד?

התוסף Papercuts מאפשר שמירה של רשימות בדפדפן. ניתן לארגן אותן על הדפדפן, לערוך ואף לסנכרן, כלומר לקבל אותן במספר מחשבים (בהתחברות למשתמש ה-Gmail שלכם).

פתרון נחמד ושימושי, גם לשמירת חומרים לצורך מחקר, תחקירים וחיפוש חומרים מכל סוג שהוא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/04/2011

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מתגברים באתר MegaVideo על מגבלת 72 הדקות?


בנוסף לאתר המצויין שאליו מדביקים את ה-URL של הסרט וצופים בו ללא המגבלה (ראו אותו בתגית "מגבלת 72 הדקות, אתרים"), יש גם תוסף לדפדפן בשם illimitux. זהו תוסף לדפדפן פיירפוקס ולכרום, שמאפשר לעקוף את חסימות הזמן שב-MegaVideo, כמו גם באתרים Veoh, MegaUpload וכמובן RapidShare.

לאחר התקנת התוסף יופיע בצידו השמאלי של הדפדפן (למטה) אייקון קטן בצורה של טלוויזיה.

הדרכה לשימוש בתוסף:
===================
בכל פעם שאתם נכנסים ל-URL של סרט, לחצו על האופציה:
Remove Megavideo Limitation ואז ייפתח חלון שבו תוכלו לצפות בווידאו בלי המגבלה המרגיזה של ה-72 דקות (או הגבלות אחרות דומות, באתרים אחרים).

בהצלחה!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/03/2011

דירוג:
(20 מדרגים)

איך להסיר את הצגת הסקרים בפייסבוק?


הסקרים שמוצגים לאחרונה בפייסבוק מעיקים עליכם?

ניתן לא להציג את הסקרים בפיד של פייסבוק, על ידי סקריפט שמאפשר למשתמשי פיירפוקס וכרום להעלים אותם, ולא רק אותם.

הסקריפט נקרא Facebook Live Feed cleaner.


הוראות התקנה:
פיירפוקס - מתקינים את תוסף GreaseMonkey ואז את ה-Facebook Live Feed cleaner (ראו בקישורים).

כרום - להוריד את התוסף ולאשר אותו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/03/2011

דירוג:
(1 מדרגים)

באילו תוספים כדאי להשתמש למניעת נשירת שיער?


התוספים הבאים עשויים להשפיע על חיזוק השיער ומניעת נשירתו:

אומגה 3

אומגה 6

ויטמין B12

ויטמין B6

חומצה פולית

כמוסות ביוטין

סיליקה

אצות ים

פיקנוגנול
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 12/02/2011

דירוג:
(9 מדרגים)

מדוע חשוב ליטול אבץ בתקופת ההריון?


אבץ חשוב בתקופת ההריון מאחר ויש לו השפעה על חלוקת התאים אצל העובר ולתקינותה של המערכת החיסונית. הכמות המומלצת לאישה הרה היא כ-15 מ"ג אבץ ביום וטוב תעשה אם תיקח תוסף זה ב-35 הימים שלאחר התעברותה.

כמובן שניתן ומומלץ לצרוך אבץ גם ממזון כמו נבטי חיטה, לחם מחיטה מלאה, עוף ובשר בקר רזה.


טיפ זה הינו המלצה ואינו בא במקום הוראות והמלצות רופא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/01/2011

דירוג:
(1 מדרגים)

כמה ברזל צריכה לצרוך אישה בהריון?

המינון המומלץ לברזל בזמן ההריון הוא 30 מ"ג ביום ורוב נשים נוטלות תוספי ברזל על מנת להגיע לכמות זו, מאחר וקשה לקבל את כמות שכזו ממזון בלבד. כמובן שיש לקחת את הברזל תוך פיקוח והנחיית הרופא המטפל.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/12/2010

דירוג:

איך בודקים ומשפרים את מהירות טעינת הדף באתר?


התוכנה YSLOW של YAHOO הוא תוסף חינמי לFIREBUG של הדפדפן FIREFOX והוא מראה את זמן התעינה של כל דף שעליו נכנסים והכלי הזה מאוד שימושי לאנשים שעוסקים בבניית אתרים או קידום כי הוא גם נותן דירוג למהירות הדף מ-A-F וגם מדפיס את רשימת הבעיות והצעות לתיקונים של הדף כדי שירוץ מהר יותר.
מוסר הסטיפ: דני בתאריך: 18/12/2010

דירוג:
(1 מדרגים)

מהי התזונה והתוספים המומלצים לסובלים מנשירת שיער?


לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:

- אומגה 3 ואומגה 6 משמן דגים ונר הלילה.

- ביוטין (נמצא בעוף, בשר, דגי ים, דגנים מלאים, ביצים מבושלות, יוגורט וביצים מבושלות). ניתן לצרוך ביוטין גם בכמוסות.

- חומצה פולית

- ויטמינים מסוג B12 ו-B6

- סיליקה (נמצאת בגריסי פנינה, בג'ל סיליצאה ובצמח השבטבט).

- ויטמין D

- אצות ים

- פיקנוגנול (נמצא בזרעי ענבים ובקלית אורן צרפתי).

נראה שגם:
- אבוקדו - גזר - ביצים - שיבולת שועל - עלים ירוקים - תה ירוק - ברוקולי - אגוזי ברזיל - גרעיני דלעת
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/10/2010

דירוג:
(7 מדרגים)

התוסף TwitterBar מאפשר להעביר עידכונים, מבלי להיכנס לאתר, בשימוש בשורת הכתובת של הדפדפן המעולה, Firefox.

יש כמה דרכים לשליחת עידכוני טוויטר מפיירפוקס בעזרת TwitterBar:

- בעזרת אייקון הטוויטר הקטן שבצד שורת הכתובת - פשוט לחצו עליו.

- הוספת הכיתוב "--post" (המקפים תחילה) לאחר הטוויט שרשמתם (טוויט הוא הודעה או עידכון).

- לחיצה על האייקון הקטן, כשנמצאים בדף אינטרנט מסויים, תשלח את ה-URL של הדף שבו אתם צופים, בתור טוויט.


בקישור המצורף, מעבר להתקנת התוסף, יש גם הדרכה לעידכונים לכמה חשבונות טוויטר, אם אתם מכורים או עובדים עם טוויטר ככלי עבודה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/01/2010

דירוג:

התוסף Gmail File Space (או בשמו המקוצר Gspace) יוצר בדפדפן הפיירפוקס מעין תוכנת FTP שמאפשרת העלאה והורדה של קבצים אל חשבון ה-Gmail שלכם.

המלצה: כמו בתוכנות שמאפשרות הפיכה של ג'ימייל לכונן רשת, לא מומלץ לעשות זאת עם חשבון המייל הרגיל שלכם, בגלל העובדה שאתם פוגעים בתנאי השימוש של Gmail והחשבון עלול להיסגר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/11/2009

דירוג:

איך מעלים אתרים לא תקניים בדפדפן Firefox? יש תוסף לזה?

בבעיות של תאימות לסטנדרטים, נתקין את התוסף IE Tab, שבלחיצה על האייקון שלו, יעלה את האתר כאילו הוצג בתוכנת "Internet Explorer" (עם המנוע שלו).

ב-IE Tab ניתן להגדיר כל אתר, כאתר שיעלה קבוע עם ההרחבה והתמיכה של IE Tab.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/08/2009

דירוג:
(1 מדרגים)

האתר המצורף הוא מרכז ההתקנות ההרחבות לפייפוקס. זהו מאגר ענק בעברית שבו ניתן למצוא כל הרחבה ותוסף לדפדפן המצויין הזה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/07/2009

דירוג:

לרוב הסיבה היא השתלטות של תוסף כלשהו לדפדפן. מומלץ להריץ קודם כל תוכנה נגד תוכנות ריגול ואם זה לא עוזר, לבטל את כל התוספים לדפדפן ואחרי בדיקה שזה הפסיק, להתחיל להעלות אחד אחרי השני, עד שמגלים איזה תוסף גורם לבעיה - מהתוסף הזה רצוי להימנע ולא להתקינו שוב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/07/2009

דירוג:
(1 מדרגים)

איפה ניתן להוריד תוכנת ניקוד בחינם?


הורדת תוכנת ניקוד חינמית אפשרית מהאתר המצורף. זהו למעשה סרגל שמתיישב על תוכנת וורד ומאפשר להכניס ניקוד לטקסט, בקלות רבה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/06/2009

דירוג:
(24 מדרגים)

יישומי Better כמו Better Gmail ודומיהם, מאפשרים הוספה של תוספים לדפדפן פיירפוקס לפי אפליקציות רשת אהובות.

ביניהם:


Better Amazon

Better Flickr

Better GCal

Better Gmail 2

Better GReader

Better YouTube

Show Screen Captures

הם מקלים את החיים ומגדילים את הנוחות בשימוש בישומים אלו. מומלץ!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/06/2009

דירוג:

תוכנה חינמית ליצירת קיצורי מקשים בשם HotKeyz מאפשרת לכם לקבוע קיצור מקשים לכל יישום או צורך על המחשב שלכם. תוכנת חינם לקיצורי מקשים ניתן להוריד באתר המצורף.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/05/2009

דירוג:

איזה תוסף מאפשר לעדכן את הבלוג מבלי להיכנס אליו בפועל, בדפדפן הפיירפוקס?


קוראים לתוסף הפיירפוקס הזה scribefire והוא מאפשר לכם לעדכן את הבלוג לעדכן את הבלוג מהדפדפן, מבלי צורך להיכנס אליו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/05/2009

דירוג:

איפה יש תוסף מבטל IP לפיירפוקס?


לעקיפת פרוקסי שחוסם אתכם מלהיכנס לאתרים כמו Hulu ו-Pandora, נסו את התוסף FoxyProxy המצויין, לדפדפן ה-Firefox.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/05/2009

דירוג:
(1 מדרגים)

התוסף scribefire, שניתן להתקין לדפדפן Firefox באתר המצורף, מאפשר לכם לעדכן את הבלוג שלכם, מבלי להיכנס אליו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/04/2009

דירוג:
(1 מדרגים)

תוסף ה-IE7Pro מאפשר כל כך הרבה תוספות והשלמות לדפדפן ה-IE7 שנמנה רק את החשובים שבהם:

- מילוי טפסים אוטומטי
- חוסם פרסומות
- חוסם פלאש
- מאיץ דפדפן
- חיפוש משופר בתוך דף אינטרנט
- ניהול הסטוריית טאבים
- בודק איות (באנגלית)
- חוסם חלונות קופצים (Pop-up)

ועוד..


הנה רשימה של תוספות באנגלית (פרטים באתר של התוסף):
Tab Enhance, Super Drag Drop, Inline Search, Spell Check, IE faster, Crash Recovery, Proxy Switcher, Mouse Gesture, user script, User Agent Switcher, MiniDM, AD Blocker, Flash Block, , User Plug-ins, Google sponsored search
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/07/2008

דירוג:

בערך שבוע לפני שניגשים לטסט ממלאים את מיכל הדלק באוקטן 98 ונוסעים כמה שיותר עם המכונית עד לריקון כמעט מלא של המיכל וכשנשאר ממש מעט ניגשים לטסט.
במידה וכל חלקיו הפנימיים והחיצוניים של הרכב תקינים, הרכב לא יגרום לזיהום סביבתי ויעבור בקלות את מבחן ה"עישון"
בהצלחה
מוסר הסטיפ: פיץ העכבר בתאריך: 07/07/2008

דירוג:
(8 מדרגים)

גיליתי טיפות שנקראות "חלב אם". הן מורכבות מחומרים טבעיים בלבד ועוזרות כמו קסם כבר יום אחרי. ניתן להשיג בחנויות טבע.

בנוסף,יש להרבות בשתיה ולאכול נכון ומסודר. בירה שחורה ידועה כתורמת להעשרת החלב. לא לאכול כרוב/כרובית וכל מיני מאכלים הידועים כמפסיקים את החלב. והכי חשוב, נסי להיות רגועה עד כמה שאפשר ולזכור שאת עושה זאת מאהבה לתינוק המדהים שלך, ושזוהי התזונה הבריאה והנוחה ביותר לאם ולתינוק.
תגיות: הנקה,‏ תוספים,‏ תזונה
מוסר הסטיפ: מירב בתאריך: 22/01/2008

דירוג:
(2 מדרגים)