אכילה בחוץ - איך לאכול בחוץ נכון ?

כך תאכלו נכון בחוץ:

- בדקו מה מציעה המנה העיסקית - פעמים רבות היא משתלמת מבחינת הרכבה התזונתי ומחירה.

- במידה ואין ארוחה עיסקית מוטב להזמין ארוחה רגילה ולחלק אותה בין הילדים, מהזמנת ארוחת ילדים, שהיא תמיד מעבר למה שהם מסוגלים לאכול ומחירה יקר.

- דאגו להעשיר את המנה בחלבון כדוגמאת דג או בשר.

- השתדלו לא להזמין אוכל מטוגן.

- העדיפו רוטב עגבניות על רוטב שמנת.

- העדיפו מים ו/או סודה על פני שתיה ממותקת.

- בהזמנת הקינוח, בחרו את אחד הקינוחים המשלבים פירות.