איך למנוע מכתובת המייל שלנו להישאב על ידי רובוטים של ספאמרים, מאתרים שונים?

למניעת שאיבה של כתובת המייל שלנו לצורכי ספאם, על ידי ספיידרים ורובוטים, נכתוב את הכתובת, באתרים, בלוגים, תגובות ופורומים, בצורה הבאה:

noam ב-gmail.com

או

noam-at-gmail.com