מניעת צרבת - איך למנוע צרבת?

איך מונעים צרבת?
איך להקטין את הסיכוי לצרבת?


למניעה של צרבת הקפידו על הדברים הבאים:

- לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות (במקום גדולה).

- לאכול פחות שומנים במזון.

- לא לשתות במהלך הארוחה.

- להימנע ככל האפשר מאלכוהול, קפאין, מנטה ופרי הדר.

- להימנע מלעיסת מסטיק.