ארוחת ערב אנרגטית - מה לאכול בארוחת ערב כדי לשמור על האנרגיה בגוף?


סמן

ארוחת ערב אנרגטית - מה לאכול בארוחת ערב כדי לשמור על האנרגיה בגוף?


‏יום שני ‏07 ‏יוני ‏2010 מאת: מערכת סטיפס  
איזו ארוחת ערב יש לאכול לשמירת האנרגיה בגוף?


הנה המלצה לארוחת ערב בריאה ששומרת על האנרגיה בגוף:

- לחם מלא (עדיף בתוספת אגוזים או גרעינים).

- למריחה על הלחם יש לבחור: אבוקדו, גבינה עד 5% או טחינה משומשום מלא.

- לבחירה: טונה, ביצה או גבינה.

- ירקות.
עדכןעדכן
הדפסהדפס
 
דירוג:
(13 מדרגים)

טיפים קרובים:


שאלות קרובות:


תגובות לטיפ:

התמונות בעמוד זה מופצות ברשיון CreativeCommons - קרדיטים ליוצרים