נשיאת תיק ושמירה על הגב - איך לשאת תיק ולשמור על הגב?

איך שומרים על הגב בעת נשיאת תיק?


בכדי לשמור על הגב בעת נשיאת תיק מומלץ להעדיף תיק גב שבו מתחלק משקל התיק על שתי הכתפיים ולא על אחת מהן. יש לוודא שרצועות התיק באורך הנכון, כך שהתיק אכן יישב על השכמות ולא על המותניים או הישבן.