שתיה לצבירת אנרגיה - מה טוב לשתות כדי לצבור אנרגיה?


סמן

שתיה לצבירת אנרגיה - מה טוב לשתות כדי לצבור אנרגיה?


‏יום שני ‏16 ‏ינואר ‏2006 מאת: מערכת סטיפס  
מה כדאי לשתות כדי לצבור אנרגיה?


משקאות איזוטוניים שמחזירים לגוף את המלחים הנפלטים ממנו בהזעה מוגברת ושמונעים התייבשות. במשקאות אלה יש גם סוכרים שמספקים לגוף אנרגיה. לכל 30 דקות פעילות מומלץ לצורך 250 מ"ל משקה איזוטוני. יש גם ג'לים העושים פעולה דומה (יחס מומלץ - גל לכל 45 דקות אימון).
עדכןעדכן
הדפסהדפס
 
דירוג:
(3 מדרגים)

טיפים קרובים:


שאלות קרובות:


תגובות לטיפ:

התמונות בעמוד זה מופצות ברשיון CreativeCommons - קרדיטים ליוצרים