בדיקת עצמית של סרטן השד במקלחת - איך לבדוק במקלחת אם חלינו בסרטן השד?

איך עושים בדיקה במקלחת של סרטן השד?

עשי כך:

1. הרימי יד מעל לראש כך שתגעי מעל לעורפך ועם 3 האצבעות האמצעיות של היד השניה, מששי בתנועה סיבובית את כל השד שבצד של היד המורמת.

2. אחר-כך, בדקי את השד השני עם היד השניה, כשהיד שבדקה קודם מורמת אל מעל לעורף.


בנוסף, מומלץ להיבדק לפחות פעם בשנה אצל רופא.