איך עושים בדיקה במקלחת של סרטן השד?
עשי כך:
1. הרימי יד מעל לראש כך שתגעי מעל לעורפך ועם 3 האצבעות האמצעיות של היד השניה, מששי בתנועה סיבובית את כל השד שבצד של היד המורמת.
2. אחר-כך, בדקי את השד השני עם היד השניה, כשהיד שבדקה קודם מורמת אל מעל לעורף.
בנוסף, מומלץ להיבדק לפחות פעם בשנה אצל רופא.
תגובות לטיפ: