ארוחת בוקר מומלצת בדיאטה - מה מומלץ לאכול בדיאטה בארוחת בוקר?

מה כדאי לאכול בארוחת בוקר כשעושים דיאטה?


בארוחת בוקר מומלץ לשלב:

סלט ירקות טרי עם שמן זית
ביצה קשה
יוגורט
טונה
מעט שקדים.

מיץ ירקות, מיץ תפוזים או תה צמחים.