אכילה לאורך היום בדיאטה - מה מומלץ לאכול לאורך היום בזמן הדיאטה?

מה מומלץ לאכול במהלך היום בזמן הדיאטה?
מה ניתן לאכול בעבודה במהלך הדיאטה?

כשעושים דיאטה כדאי לאכול במהלך היום:

ירקות קלופים
סנדביץ' מלחם מלא או פריכיות
פירות טריים.