איך נכון בריאותית להרים את הילקוט?

מפנים את הגוף לילקוט ומתכופפים על הברכיים, מרימים בשתי הידיים תוך יישור הברכיים והתייצבות לעמידה, מלבישים את רצועות התיק אחת אחרי השניה ומייצבים את התיק על הגב. לאחר ההרמה יש להניח את התיק ולהדק את הרצועות כך שרוב גב התיק יהיה צמוד לגבו של הילד.