7 תשובות
הבטן
בטן
שרירי הבטן גב והכתפיים
בעיקרון, כל השרירים בגוף עובדים בזמן פלאנק,
אבל הבטן בעיקר כי היא עובדת כמייצבת.
הבטן בעיקר אבל גם כתפיים