אכלתי ממש מוגזם היום?

קורנפלקס עם חלב
2 מנות פתיתים עם שניצל תירס אחד
ערב - טוסט מלחם חום ומלפפון בצד .

נישנושים- שתי פרוסות עוגת שוקולד צרות וקטנות יחסית
קצת גרעינים ופיסטוקים
ביצת קינדר

ועשיתי 200 סקוואטים
8 בנובמבר 2020, 21:51
ערך קלורימתכוניםאוכלתפריטים    
5 תשובות
זה לא מוגזם ואם כבר זה די קצת
Y
Yeet.
שואל השאלה:
מה קצת חחח
מרגיש לי שאכלתי מלא
אנונימית
לא מוגזם בכלל
אפילו די קצת
ג
גברת ברכה.
כן אבל זו לא הגזמה לדעתי... ככה בערך צריך לאכול בממוצע אם לא יותר.
ו 200 סקוואטים זה מלא, זה לא טוב לעשות יותר מדי.. צריך לעשות מקסימום 50 ואז לנוח
Y
Yeet.
שואל השאלה:
אני עשיתי בהדרגה את הסקוואטים
אני כבר חודש עושה וכל יום עולה בחמש בערך
אנונימית