זאת רק אני המוזרה? טריגר אפשרי קשור לדיכאון

את יכולה שנייה לתאר איך זה מרגיש ? שאני יבין

שואל השאלה:
זה כאילו כזה שאני פתאום לא מוצאת סיבה לחיות
כאילו אני רוצה למות כזה
וזה עושה לי כזה כאב בבטן כאילו מקשה עליי לנשום ואני מתחילה לבכות וזה כאילו הרגשה מעיקה כזאת בגוף אני לא יודעת להסביר זה פשןט נוראי

אני חושבת (אני לא דעה מסומכת)
אבל מניסיון שלי נראה לי שיש לך התקפי חרדה

שואל השאלה:
אני גם די בטוחה שזה חרדה
אני פשוט לא יודעת אם איך שאני מרגישה זה התקף חרדה כי אני לא באמת אובחנתי כי אני לא מספרת לאף אחד
וגם כי גם רוב הפעמים שזה קורה לי זה בלי סיבה
ביומיים האחרונים זה קרה כן כי אני לחוצה ממשהו אבל בכל זאת אני לא יודעת מה זה

תנסי לברר מזה

התקפי חרדה , לפעמים מגיעים ללא סיבה. ומה שאת מתארת נשמע כמו חרדה או התקף חרדה.

היי אנונימי,

שמי נועם ואני מתנדבת בעלם בתוכנית שמלווה בני נוער ברשת. קראתי מה שכתבת, את מספרת על התקפי דיכאון חוזרים ונשנים.

נשמע שאת עוברת הרבה דברים ואני מניחה שמאוד לא קל לך.

אני מזמינה אותך לפנות אלי (כמובן שבאנונימיות אם תרצי) לשתף אותי יותר במה שעובר עלייך ושננסה יחד להבין מה הבעיה, ולמצוא איך אפשר לשפר את המצב.

תוכל לפנות אלי כאן בהודעות פרטיות, דרך המייל [email protected] או דרך האינסטגם/טיקטוק - nayedet.digital

מחכה לך,
נועם

שואל השאלה:
תודה!!!

אנונימית יקרה,
ממה שכתבת נשמע שאת כאילו נמצאת על רכבת הרים רגשית שכזו, איך התפרצויות העצב והכאב תוקפות אותך לא מוכנה ומערערות אותך אני מתארת לעצמי כמה זה יכול להיות מפחיד כאשר מחשבות טורדניות שכאלו מתגנבות אלייך ככה פתאום כל כמה זמן וכמה שזה מתיש ומבהיל..
אם אני מבינה נכון את דברייך, אולי את גם מאוד מבובלבלת מהמצב הזה ולא בטוחה איך להתמודד עם התחושות הללו..
יקירה, אני רואה שהגיבו לך ומקווה שאולי כבר הצלחת לקבל את התמיכה שאת צריכה, ובכל זאת חשוב היה לי לכתוב לך גם ולהציע מקום נוסף אליו תוכלי לפנות במידת הצורך.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני מזמינה אותך אלינו לצ'אט, מקום בו תוכלי לדבר עם אחד ממתנדבינו, לפרוק, ולהתייעץ, לספר כל מה שתרצי אנו כאן איתך ובשבילך, להכיל ולדבר... ואם תרצי, יחד נוכל לחשוב על דרכי התמודדות נוספות.
אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה או רוצה.
שלך,
מתנדבת סה"ר