אם אתם תהיו חולים בקורונה אתם תהיו חרדים קצת כמעט כל הזמן או שלא?

אני כנראה אנצל את הזמן כדי להרגע... ולחשוב על מה אני עושה כשאני מחלים אם אחלים.

אני לא כל כך אפחד אלה אם כן תלוי מה הרמה

כן , זה טבעי לפחד!!!
אני גם חושבת על זה, היום עשיתי בדיקת קורונה. ולא רציתי לעשות כי חשבתי לעצמי שאם אני חיובית עדיף לי לא לדעת כי רק מהחרדה יקרה לי משו!!! זה מפחיד ברמות .!

שואל השאלה:
מה יקרה לך מהחרדה? מה, יכולים למות מהחרדה? (אצל נוער) אני מפחדת גם מזה כי אני רגישה

אם אין לך מחלות רקע, האחוזים שלא תעברי את זה נמוכים מאוד.
אין לך מה לדאוג.. תשמרי על עצמך וכנסי לפרופורציות

גם אני רגישה ברמות, אני יספר לך מה לי קרה מהחרדה בכל אופן.
דופק מהיר, כאבי ראש חזקים , תחושה של איבוד עשתונות.
הרגשה שהמוח מנותק מהגוף והעיניים נבלעות לך לבפנים.
ככל מיני מחשבות הזויות ומפחידות.
קרה לי שגם הייתי חולה המון פעמים מהסטרס, אפשר להיות חולים כי גוף ונפש זה קשור אחד לשני.
אבל- לא מתים מזה !

תתני לעצמך לשלוט בחרדה , שהיא לא תשלוט בך! ולכן חשוב שתעשי תרגילי נשימות או תתעסקי בדברים שאת אוהבת.

למות את לא תמותי אין לך מה לדאוג בוודאות!
אלא אם כן את בת 60+ ויש לך חרדה קשה אפשר למות משבץ וכל זה

שואל השאלה:
עד כדי כך?ברמה שאת תרעדי? לדעתך?

קצת

אני יהיה חרדה רצחח פחד אלוהים אני ממש יפחד כי יש לי מחלות רקע!