שאלה לי לכל חובבי הספורט, האם גיינר יכול לעלות אותי בשומן אם אני לא מתאמנת בזמן שאני לוקחת אותו???

את יודעת מה המטרה של גיינר / למה את לוקחת אותו? כי קצת נשמע לי שלא

שואל השאלה:
אני לא התחלתי לקחת, אני שואלת לפני שאני קונה

שואל השאלה:
אני רוצה לעלות במשקל, אבל בשומן ולא במסת שריר
גיינר יכול לעזור לי?

מה המטרה שלך? עלייה במשקל? עלייה במסת שריר? חיטוב?
כן גיינר יכול לעזור לך לעלות בשומן, אם תצרכי אותו בנוסף לאוכל שלך ביום יום.
למה לא לעלות במסת שריר במקביל...?

שואל השאלה:
כי אני קודם רוצה לעלות בשומן כי אני ממש ממש ממש רזה, אני חייבת קצת שומן. אח''כ נדבר על שרירים

את לא צריכה לדאוג בעניין הזה, תתאמני במקביל...את תעלי גם וגם.
יותר מזה, הגוף עולה יותר בקלות במסת שריר כשזה קורה במקביל למסת שומן.

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה שרירים אני רוצה שומן
רק שומןן, ברגע שאני יראה שמספיק לי השומן ושעליתי כמו שרציתי אני אפסיק לשתות את זה.
השאלה שלי היא אם אני לא התאמן ואשתה את זה אני יעלה בשומן או לא?

כן, אבל אני מנסה להבין למה את רוצה שומן כדי שלא תעשי משהו שלא נכון לך בגלל ידע שגוי.
יש לי ניסיון בתחום גם באימון ושינוי משקל של אנשים אחרים , אני לא סתם שואל.

שואל השאלה:
אני רוצה שומן כי אני דחליל רואים בי רק עצמות
באלי שומן בפנים כי הפנים שלי צרות וארוכות ומגעילות וכל העצמות שלי בפנים יוצאות לבחוץ והעיניים שלי נבלעות פנימה
הייתי פעם שוקלת 50 והיום אני שוקלת 40 , ירדתי במשקל בלי לשים לב לזה.
בחיים לא היו לי שרירים ירד לי פשוט שומן מהגוף . ואני רוצה להחזיר את העשר קילו האלה בחזרה אבל בשומן ולא בשרירים כי אני רוצה להיראות כמו שהייתי פעם

שואל השאלה:
קראתי שיש גיינרים אבל ללא שומן בכלל אז זה לא עוזר לי.
אני רוצה גיינר שיעזור לי לעלות בשומן.
יש לך משהו להמליץ לי עליו???

את איבדת גם שרירים ואת כנראה לא מודעת לזה, ירידה בשומן בלבד היא כמעט בלתי אפשרית.
בכל מקרה גיינר רגיל יעזור לך, לא צריך שומן בגיינר כי הגוף הופך את הפחמימות שבגיינר לשומן באופן עצמאי.
וממליץ לך לשלב עם זה אימונים, גם יחמיא לך יותר, גם בריא יותר וגם יעזור לך עם העלייה בשומן.

שואל השאלה:
זה יעזור לי לעלות גם בפנים אם אני יעשה אימונים??
כי תאמת הכי מפריע לי מכל הירידה במשקל ,זה הקטע של הפנים שלי שרזו ממש כי גם ככה הפנים שלי צרות וארוכות מאוד ועוד עכשיו אני נראית כמו "הצעקה" בסרט המפחיד ההוא.

שואל השאלה:
הפנים הכי חשובות לי כרגע

עלייה בשומן היא בכל הגוף במקביל.
אם תתאמני במקביל זה יסייע לעלייה בריאה בשומן, ישפר לך את התאבון מה שיביא עוד קלוריות וכן גם הפנים שלך ישמינו ויקבלו צורה יפה יותר.

שואל השאלה:
תודה רבה לך על הסבלנות
וסליחה על החפירות, אני כל היום מחפשת את מי לשאול וסוף סוף הייתה לי תשובה ממישהו