אני בזמן האחרון כל הזמן כועסת

את יכולה להוציא את העצבים על משהו גם להתחרפן לפעמים ולצרוח עוזר לי או שתוכלי למצוא משהוא מרגיע כמו אמבטיה עם טלפון מוזיקה או כל מה שאת אוהבת לעשות

גם לי יש ימים כאלה.. לי מה שמרגיע זה להיות לבד ולשמוע שירים
תעשי משהו שיעזור לך

אני כל כך מזדהה איתך.
אני אומר לך ככה:
אם היו לך רק את הבעיות עם השאלטת כאן או רק את הבעיה של הכיתה שלך אז לא היית ככה מתעצבנת...
אבל בגלל שיש כמה גורמים והם ביחד בבת אחת, זה לוחץ, ומעצבן.
מה עושים?
תופסים את עצמנו בידיים(אני יודעת שזה לא כזה קל, מנסיוני) ומתחילים לפתור את הבעיות אחד אחד.
לפעמים יש בעיות שלא תמיד בשליטך... כמו הכיתה שלך... את לא יכולה לשנות את הכיתה, את תצטרכי לשנות את זווית הראיה שלך על הסביבה כדי שהיא לך יותר קל להיות בה וחלק ממנה...
כשאי אפשר לשנות את הסביבה/מצב, אז משנים את עצמנו(צורת חשיבה/זווית ראיה על דברים).

>שמעי לשירים או תפגשי עם חברים שאת מרגישה שאת יכולה להיפגש איתם