4 תשובות
זה ממש המון וזה לא בריא, השעות שינה הממוצעות שאתה צריך לישון בלילה הוא בן 6-8 שעות אפשר גם 9 אבל מעל או מתחת זה כבר לא טוב
השאלה היותר חשובה היא מתי אתה הולך לישון, לא ככה?
זה נשמע בריא
סבבה מאוד דווקא
באותו הנושא: