נמאס כבר מהחיים האלה נמאס אני בדיכאון

שןלחת לך חיבוקים והמון דוריטוסים בצבע סגול

נמצאת במצב כמו שלך ולא חובה להישאר בבית צאי לטייל עם אוזניות לנשום אוויר ולהירגע ומאכלים מתוקים תמיד עוזר 3>

שלום אנונימית יקרה,

נשמע שהתקופה הזאת גורמת לך להצפה, לתחושות של סבל ומחנק שומעת ממילותייך את התסכול והבדידות..מתארת לעצמי כמה זה מייאש וגורם לך להרגיש חסרת אונים,
מוצאת את עצמך כותבת כאן כמוצא אחרון, שאולי מישהו ישמע אותך ואולי אולי גם יעזור במשהו..
ברור שבגלל המצב הנוכחי את אולי לא מדברת ורואה את מי שאת רגילה לפגוש בדרך כלל, ואולי זו אחת הסיבות שהובילו לתחושות שאת מתארת ... אולי כדאי לך לנסות לייצר סוג של שגרה בבית, שבה תעשי דברים שאת אוהבת לעשות, תקבעי לך סדר יום שאולי יצליח לתת לך ביטחון כי את זו שבוחרת מה לעשות ואיך.... וכך עצם הבחירה שלך וההחלטה מה לעשות יעניקו לך סוג של שליטה במצב ברגעים כאלה של אי וודאות. זה באמת יכול להקל ולהרגיע.
יקירה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני מזמינה אותך לא להשאר עם התחושות האלו לבדך, לבוא ולשוחח עם אחד מאיתנו המתנדבים בצ'אט, בשיחה אישית ואנונימית. נוכל להיות שם עבורך, ותוכלי לספר, לשתף, ולא להישאר לבד עם העצבות והמועקה. ניתן לך אוזן קשבת, ואולי יחד נחשוב על דרכים נוספות להתמודדות.
אני מצרפת את הלינק לאתר למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה...
שלך,
מתנדבת סה"ר

אימלה כאילו תיארת את החיים שלי
הרבה אנשים מרגישים ככה..אין ברירה :(