הידיים שלי ממש קטנות לא משנה כמה אני מתאמן..

6 תשובות

תמשיך להתאמן
בסוף תראה תוצאות

מוח אצה

שואל השאלה:
בדרך כלל

אנונימי

כוח של שריר לא קשור לגודל שלו.
תנסה לעבוד יותר על מסת שריר

מסטולה שמאלנית

שואל השאלה:
יופי אז איך אני עובד גם על הגודל שלו

אנונימי

מסת שריר

מסטולה שמאלנית

זה תלוי בגיל גם אתה לא יכול לפתח מסה גדולה בגיל קטן אסל תלכה ותמשיך ככה ותראה תוצאות גם אם יש לך גנים רעים/גיל

נו אמא תוריד את האקדח כברבבקשה

באותו הנושא:

בן 14 מתאמן חצי שנה, זה נחשב תוצאות טובות?

אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)

חברשלי הוא 2.10 מטר והוא מתאמן והוא מרים 200 קילו עם הידיים ו500 קילו עם הרגליים..

זה מרתיע אתכם לראות בת עם צלקות על הידיים וכמה צלקות קטנות ברגליים?

יש דבר כזה שמן עם שרירים? נגיד אני שמן אבל אני מתאמן על שרירי הידיים ועדיין שמן אני יכול להיות הילד הכי חזק בכיתה?

אני יכול לאכול תפוציפס אחד?, כי אני מתאמן כמעט שנה ,ואני מפחד שזה ישנה משהו.

אני מתאמן כמעט שנה ורוצה להתחיל להתאמן פעמיים ביום, זה רעיון חכם?

אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??

אני מטר 1.78 בן 14 וחצי זה טוב לגיל שלי (מתאמן בחדר כושר חצי שנה )?

אם הידיים שלי שמנות ואני עושה אימונים עם משקולות קטנות זה יעשה לי שרירים??

איך זה שידיד שלי שהוא מתאמן שנתיים לא מסוגל להרים אותי וחבר שלי שלא מתאמן יכול להרים אותי? אני די כבדה