עבר עליי יום נוראי, רעיונות איך להירגע?

מה שאני עשיתי- שתיתי שוקו חם, שמעתי מוזיקה מקפיצה(לא עצובה!) ודיברתי עם חברות שלי והנה המצב רוח שלי עלה, אם את רוצה לדבר/לפרוק בכיף מוזמנת

כן, פשוט תקחי נשימה עמוקה ותשתי כוס מים, אפילו מקלחת יכולה לעזור ולשטוף את הפנים במים קרים- לשמוע מוזיקה גם מרגיע ואני פשוט נזכרת בדברים מצחיקים או רואה סדרה מצחיקה

פחות לחשוב על זה

היי נסיכה!!
קודם כל, מוזמנת בכל עת לשתף ולפרוק❤
דבר שני, יש ימים כאלה. הכל בסדר. וטוב שיש אותם.
תנשמי, הכל בסדר, תשטפי פנים ותעשי מקלחת טובה. תנקי את הראש.
את יכולה גם לעשות מדיטציה, ממש מרגיע.
והכי טוב, ללכת לישון(:
לקום מחר ליום חדש שיהיה יותר טוב.
אל תשכחי,
הכל טוב. יש גם ימים כאלה, תצמחי מהם.
כאן תמיד לכל דבר ועניין ❤❤