5 תשובות
אפילו לדיאטה זה לא טוב, להכאיב את עצמך לא יוריד אותך במשקל לפעמים אפילו ההפך.
תוסיפי לצהריים ארוחה נורמלית עם חלבון ופחמימות לא חייב משמין כמו המבורגר אני מדברת על חזה עוף ואורז סתם דוגמא ואז מוסיפים סלט ולערב ברנפלקס (כמו קורנפלקס בריא כזה)
תוסיפי לצהריים ארוחה נורמלית עם חלבון ופחמימות לא חייב משמין כמו המבורגר אני מדברת על חזה עוף ואורז סתם דוגמא ואז מוסיפים סלט ולערב ברנפלקס (כמו קורנפלקס בריא כזה)
אם את תשלבי ביצים ירקות חלבון פחמימות וברזל אז זה סבבה,
אבל זה ממש לא בריא את לא אוכלת מספיק
אבל זה ממש לא בריא את לא אוכלת מספיק
את צריכה לאכול עוד
אנונימית
את חייבת לאכול אל תרעיבי את עצמך
מַמְלִיץ לְהִשְׁתַּמֵּשׁ בְּmyfitnesspal יָכוֹל לַעֲזֹר לַעֲקֹב אַחֲרֵי קָלוֹרְיוֹת
באותו הנושא: