בבקשה תעזרו לי אני כבר כמה שעות לא מצליחה לשבת וללמוד

תחליטי שעכשיו את מתחילה ללמוד.
תכבי את הפלאפון שלך, ואם את יודעת שאת לא תצליחי להתאפק ותדליקי אותו שוב, אז תביאי אותו לאמא שלך או לאחד האחים שלך ותבקשי מהם לא לתת לך אותו עד שאת לא מגיעה לעמוד___.

עכשיו פשוט תקומי
תעזבי את הטלפון
ותתחילי לקרוא
כמו שאת!

קדימה
קומי, פתחי ספרי לימוד , סדרי לך עמדה עם עט או עיפרון מחק ודפים
תביאי לך קצת חטיפים או פינוק אחר
ויאללה, כל חצי שעה של עבודה פנוי את עצמך

תסגרי את הטלפון ישימו אותו רחוק ממך ואחכ כשאין הסחות דעת תנסי ללמוד.

תחשבי על זה שזה פוש אחרון
המבחן מחר ועכשיו זה הזמן להשקיע

שואל השאלה:
איזה אלופים תידה רבה
צילמתי מסך שיהיה לי לכל מבחן