כמה קלוריות אכלתי היום אם זה מה שאכלתי היום?

בבוקר-
סלט שמורכב מעגבניות שרי, אבוקדו שלם, עלי בזיליקום, כמה קוביות בולגרית וביצת עין מעל.

צהריים-
חתיכה של לזנייה, כף טונה, קצת אבוקדו, כמה עגבניות שרי וחצי מלפפון.

נשנוש-
תה ופריכית עם נוטלה (לא הרבה נוטלה, בערך כפית)

נשנוש מאוחר-
וופל בלגי אחד עם כפית נוטלה.


כמה זה יוצא?
סליחה על החפירה❤
אשמח אם תענו יעזור לי ממש לתהליך