4 תשובות
10 בחודשיים נראה לי קצת מוגזם
ככל שתרדי יותר מהר את גם עלולה לעלות הכל בחזרה יותר מהר. ממליצה לעבוד לאט ונכון. שינויים דרסטיים הם לא תמיד נכונים
בעיקרון צריך לאכול תזונה בריאה עשירה באבות המזון ולא לאכול ממתקים
אני ממליצה לוותר על מתוקים או להחליף אותם בחטיפי אנרגיה
וספורט גם עוזר ממש בשריפת קלוריות
אני ממליצה לוותר על מתוקים או להחליף אותם בחטיפי אנרגיה
וספורט גם עוזר ממש בשריפת קלוריות
זה ממש על הגבול
בריא לרדת קילו בשבוע תעשי את החישוב
בריא לרדת קילו בשבוע תעשי את החישוב
באותו הנושא: