תשכנעו אותי לעשות ספורט.

מצטרף לשאלה

תהיה לך הרגשה טובה אם תעשי ספורט, תרגישי בריאה ובכושר! go אנונימית go אנונימית!

לא צריך לשכנע אותך.
אם את מרגישה שאת צריכה ורוצה
זה צריך לבוא ממך
אם אין לך מוטיבציה
זה לא יעזור כמה שנשכנע אותך

מדריך כושר אישי
את יכולה לפנות אליי בפרטי

ספורט זה לא כייף

תקשיבי, גם אני לא עשיתי ספורט כבר איזה שנה בערך מאז שהתחילה הקורונה ואני כבר תקופה אומרת לעצמי שאני רוצה להתחיל ולא עושה עם זה כלום
אבל נמאס לי ולקחתי יוזמה והתחלתי היום להתאמן בבית לבד
זה עשה לי כל כך טוב בלב ואני מתכוונת להמשיך כל יום
תגידי לעצמך שאת יכולה ושאת רוצה הרבה הרבה פעמים ותעשי, בסוף רק הרצון שלך יעזור לך ^^

זה שווה לך, אני עושה ספורט כבר איזה 3/4 חודשים בבית.. אם זה אימוני כוח, אימוני hit, הליכה בהליכון.
אפילו לרקוד נחשב לספורט, ואני רוקדת מלא...
ואני מתאמנת 5 פעמים בשבוע.
אבל לקח לי המון זמן עד שראיתי שינויים, זה קשה, כי אם רוצים תוצאות כשעושים ספורט צריך לשמור על תזונה נכונה, והיו לי נגיד כמה בעיות בתזונה שלא הייתה לי ברירה אלא לתקן אותן.
אני מאמינה בך שתצליחי למרות כל הקושי❤❤❤