כדאי לרזות בבטן חייב לעשות ספורט?

כן

לא, צריך להיות בגירעון קלורי
אבל כדי שהבטן תתחטב צריך לעשות ספורט

שמעתי שלא

לא.

שואל השאלה:
אפשר פשוט לאכול בריא ואז לרזות?

כן

לא הרזיה זה 80 % תזונה 20% ספורט את/ה לא חייב/ת לעשות ספורט זה יכול להפוך תתהליך ליותר מהיר וככה גם להחטב אבלל לא חייב בכלל צריך פשוט להיות בגירעון קלורי

גירעון קלורי זה שאת ממוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה .
ספורט כן יעזור לך להיות בגירעון גדול יותר וככה תרזי יותר מהר אבל זה לא חובה לעשות ספורט.

לא בהכרח

שואל השאלה:
אבל כדי להיות בגרעון קלורי לא צריך לעשות ספורט?