אני לא מצליחה להירדם כבר יותר משעתיים, עצות?

אל תנסי להירדם עוד פעם אל תאכל אל תהיה בטלפון תקראי איזה ספר קצת ואז תנסח שוב

תנסי לקרוא ספר, לראות סדרה מאוד מאוד משעממת, לחשוב על מתמטיקה, להתיש את המוח שלך

תעזבי את סטיפס

אני מניח שלעצום עיניים ולסגור את האורות זה מחוץ לשאלה.(או שלא)

תנסי פשוט להתקלח מקלחת חמה, או פשוט להיות בטלפון עד שתרגישי עייפה..
תראי סדרה או משהו שאת אוהבת לא אקשן.. או שתקשיבי למוזיקה ותתכתבי עם אנשים

תכבי את הטלפון שלא יהיו לך הסחות דעת, תשתי מים ותעצמי עיניים, תרפי את הגוף

תגידי למורה לשלוח את השיעור את בטוח תירדמי מזה