4 תשובות
כל עוד את עושה 3 את תיהיה בכושר, את יכולה גם יותר וברור שתשתפרי
אנונימית
2-3 מינימום
5-7
תלוי איך את רוצה לחלק את האימון שלך (לפי קבוצות שריר)
באותו הנושא: