כל הלילה לא הצלחתי להרדם ויש לי מבחן בהיסטוריה היום מה לעשות?? אני ממש מפחדת שאני לא אצליח להתרכז

כחי כדור?

באיזה שעה הוא?

שואל השאלה:
בשמונה ואני לא יכולה לחזור לישון

קפה!
הליכה של רבע שעה עשרים דקות בחוץ זה מעיר ומשפר את הריכוז

אז בקטנה נשאר לך לשרוד שעתיים
תעוררי את עצמך
תחזרי עכשיו על החומר ותתקלחי לפני המבחן ותשתי קפה תעשי אפילו אולי אימון לפני או תרקדי עם שירים
תעשי משהו שיכניס לך אנרגיות

תשתי נס זה יעזור